Fordi rosacea kan lade din hud betændes og yderst følsom, kræver rosacea pleje tålmodighed og et blidt tryk. God hudpleje kan hjælpe med at lindre mange rosacea symptomer, mens forkert hudpleje kan forværre sygdommen. Problemet for dem med rosacea er, at de har en skrøbelig stratum corneum, det øverste lag af huden. Det betyder, at skrubbe og hårde rensemidler vil gøre sagen værre.
"Jeg fortæller mine patienter, at de bør passe på deres hud som et fint silke tørklæde", siger Zoe Diana Draelos, MD, klinisk og forskningsdermatolog i privat praksis i High Point , NC og rådgivende professor ved Duke University i Durham, NC Hendes enkle og lige råd: "Behandl huden forsigtigt." Rosacea Skin Care Trin 1: Vælg den rigtige Cleanser
Start med den rigtige rensemiddel. "En blid skummende ansigtsvask er en god ide, "siger Dr. Draelos." Disse indeholder syntetiske rengøringsmidler, som mildt renser ansigtet. "
Andre rensemuligheder omfatter en mild, men ikke skummende ansigtsvask eller en mild sæbe. , det skal være duftfrit, da duft kan forårsage en allergisk reaktion, forværrer din røde hud og andre rosacea symptomer.
Undgå alle produkter, der kan irritere huden, herunder:
Alkoholbaserede produkter
Disse omfatter tørremidler som astringents og a ftershave lotion. "Når huden bliver tør, bliver den meget irriteret," siger Draelos. Heksehassel er et andet produkt, der kan forårsage tørring.
- Ansigtsskruber og exfoliatorer. Undgå dem med frugtgrave eller nødder i særdeleshed. "De er designet til at skrubbe det øverste lag af huden og de kan være meget irriterende," siger Draelos.
- Produkter med andre potentielt irriterende ingredienser. Menthol, kamfer, natriumlaurylsulfat, pebermynte, eucalyptusolie, fed olie og salicylsyre kan alle forårsage irritation. Stop med at bruge et produkt, der forårsager en stikkende eller brændende følelse på dit ansigt, anbefaler Draelos.
- Rosacea Hudpleje Trin 2: Vask forsigtigt "Suger op i skummende ansigtsvask på dine hænder, vask forsigtigt dit ansigt og derefter kop dine hænder og brug lunkent vand til at skylle dit ansigt, "siger Draelos.
Efter vask, blød, gnid ikke, tør dit ansigt næsten tørt med et tykt bomulds håndklæde og lad det lufttørre i 5 til 10 minutter før anvender noget andet på huden. Hud er mest absorberende, når det er vådt, og at lægge på medicin eller makeup for hurtigt kan forårsage forbrænding og irritation.
Andre rengøringstips:
Brug ikke en vaskeklud.
"Du kan skrubbe for hårdt med en vaskeklud, mens du med dine hænder kan mærke hvor svært du skrubber, "siger Draelos.
- Brug lunkent vand. " Koldt vand kan gøre ansigtet rødder. Du vil dybest set have vand ved stuetemperatur , tilføjer Draelos.
- Rosacea Hudpleje Trin 3: Brug Sunblock Rosacea patienter kan være særligt følsomme overfor solskader, og sollys kan udløse rosacea blændinger. Brug en solcreme eller solbeskyttelse med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 30 eller højere, når du er ude og om. Sørg for, at din solcreme ikke indeholder alkohol eller duft. Men skal du altid lægge på din rosacea medicin før du anvender solcreme eller makeup for at øge medicinens effektivitet. Draelos anbefaler også at bære en bred brimmed hat eller overveje at være helt ude af solen.
Opdræt din hud med et barriere-reparationsprodukt. Disse cremer og lotioner kan hjælpe med at reparere skader på huden og hjælpe med at holde i fugt. Forskere har fundet ud af, at rosacea symptomer formindskes hos mennesker, der anvender en barriere-reparation blødgør to gange om dagen. Spørg din hudlæge om en bestemt mærkeanbefaling.
Ved at forkæle din hudfarve med kærlig omsorg, kan du være meget effektiv til at styre din rosacea og føle dig mere behagelig i din hud.
