Indholdsfortegnelse:
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores nyhedsbrev til seksuelt sundhedssygdomme
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Kompletterende eller alternativ medicin kan ikke helbrede hiv, og det kan heller ikke erstatte foreskrevne medicin. Men det kan - og ofte gør - hjælpe mennesker, der er hivpositive, bedre at klare deres symptomer og forbedre deres følelsesmæssige velvære.
HIV er en virus, der angriber bestemte dele af en persons immunsystem, og hvis de ikke behandles føre til aids. Der er ingen kur mod hiv, men det kan kontrolleres med korrekt behandling, ifølge AIDS.gov.
"Behandling af hiv kræver omfattende pleje og ledelse", siger Joyce K. Anastasi, ph.d., professor og grundlægger direktør for opdeling af specialstudier i symptomforvaltning ved New York University. "Komplementære terapier kan bruges til at hjælpe med at håndtere symptomer på HIV, bivirkninger af medicin og forbedre det generelle velfærd."
Nogle alternative terapier til hiv omfatter:
Yoga, meditation og tai chi: "Mind-body-praksis som meditation, yoga og tai chi kan hjælpe med stresshåndtering og kan hjælpe med at bekæmpe de negative virkninger, stress kan have på din krop," siger Dr. Anastasi. "Inddragelse af disse tilgange kan lindre symptomer på træthed, angst og depression."
Øvelse af yoga i en måned hjalp med at stimulere immunitet og reducere depression blandt mennesker med HIV, ifølge et studie fra januar 2016, der blev offentliggjort i International Journal of Yoga . "Yoga hjælper med at øge immunsystemfunktionen og øger energi blandt mennesker med hiv", tilføjer J. Wesley Thompson, MHS, en talsmand med American Academy of HIV Medicine og medicinsk direktør for Ballantyne Family Medicine i Charlotte, North Carolina.
I dag har vi antiretroviral behandling til at kontrollere virusen, så folk med HIV kan føre normale liv. Som følge heraf oplever de sandsynligvis andre tilstande forbundet med aldring, herunder ledsmerter og sprøde knogler, der kan øge risikoen for brud, hvis de skulle falde, "siger Gail Reid, MD, en smitsomme sygeplejerske ved Loyola University Medical Center i Maywood, Illinois. Tai Chi er en mild form for motion, der kan hjælpe med at bekæmpe disse hiv-relaterede komplikationer ved at bidrage til at forbedre balance, styrke, fleksibilitet og humør, siger Dr. Reid.
Massage: Som yoga kan massage terapi øge din livskvalitet. "Det er den helbredende kraft, der er i kontakt," siger Thompson.
Det er også en stor smertelindring, siger Reid. Nogle mennesker med hiv oplever kronisk smerte, der måske eller måske ikke er relateret til virussen. "Massage kan hjælpe med smerte og har meget færre bivirkninger end mange tilgængelige smertestillende medicin," tilføjer hun.
Biofeedback: Der er meget angst omkring en hiv-diagnose og biofeedback - en komplementær behandling, der indebærer at placere sensorer på kroppen for at måle tegn på stress for at hjælpe personen med at lære at kontrollere dem - kan være nyttigt, siger Thompson. "Med biofeedback lærer vi folk at være opmærksomme på, hvad der får dem til at arbejde op og hvordan man snakker sig selv igennem deres følelser. "
Hypnose: Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse har spørgsmål som stofbrug, misbrug og afhængighed været tæt forbundet med hiv." Hypnose kan hjælpe med at bekæmpe disse anstrengelser og reducere stress og angst, "siger Thompson. Hypnose kan også hjælpe med hiv-relateret nervesmerte, ifølge et 2013-studie offentliggjort i Pain Medicine .
Akupunktur: " Akupunktur kan hjælpe med at lindre smerter patienter kan fungere bedre og muligvis reducere e behovet for smertestillende medicin, der har alvorlige bivirkninger, "siger Anastasi. Akupunktur indebærer brug af små nåle, der placeres i strategiske positioner for at balancere energifloden. Der er dog en advarsel, siger Reid. "Jeg vil ikke anbefale akupunktur, hvis der er risiko for blødning eller blå mærker, hvis du tager blodfortyndere, eller hvis du har et lavt antal blodplader," siger hun. "Tjek først med din læge."
Ernæringsmæssig støtte: En sund kost kan hjælpe med hiv-relaterede komplikationer, siger Danielle Huff, MPH, RD, programkoordinator hos Center for Positive Living ved Montefiore Health System i New York City. "HIV har tendens til at forårsage betændelse i hele kroppen, selv når det er kontrolleret," forklarer hun. "Vi ved, at betændelse bidrager til andre kroniske sygdomme som diabetes og hjertesygdomme." Fødevarer, der bekæmper betændelse - såsom sunde fedtstoffer, fede fisk som laks eller makrel, frugt og grøntsager - er vigtigt at medtage i din kost, siger hun. Men Huff bemærker, at det er mere gavnligt at få disse næringsstoffer gennem kost, og hun anbefaler ikke kosttilskud, medmindre nogen er mangelfuld i en bestemt Nutrition.
Derudover kan nogle kosttilskud være risikabelt at tage, hvis du har HIV, tilføjer Huff, så kontakt altid din læge, før du begynder noget nyt. For eksempel kan St. John's wort og hvidløg blande sig med hiv-lægemidler, Thompson siger: "Vi advarer patienter om det."
"Det er vigtigt at diskutere alle alternative terapier med din læge, især med urter og kosttilskud," siger Anastasi. "Mulige bivirkninger, interaktioner med medic ationer og effektivitet skal overvejes for at sikre sikkerhed. "
