Diabetes kan påvirke næsten alle dele af din krop - og næsten alle aspekter af dit liv. Det betyder, at du har brug for en holdbar tilgang til at håndtere alle aspekter af vedligeholdelse og pleje.
"At have et hold er meget vigtigt", siger Joseph Aloi, MD, professor og sektionschef for endokrinologi og stofskifte hos Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina. "Uanset om holdet indeholder en ven på jobbet, der kender din situation, nogen til at udøve med eller nogen til at milde dig om at holde styr på det, er det stærkt forbundet med succesrate."
Kernen i dit plejehold er sandsynligvis din primære diabeteslæge, en endokrinolog og en certificeret diabetespædagoger. Følgende mennesker - sundhedspersonale og ikke-fagfolk - kan også spille en vigtig rolle i din behandlingssucces.
Kostsæstetager
At spise en sund, velafbalanceret kost er afgørende for at kunne klare diabetes, og det går ud over bare skære ud sukker og kulhydrater, Dr. Aloi noter. "Et første besøg hos en diætist kan være meget nyttigt for patienterne og give en køreplan for, hvordan man nærmer sig ernæring," siger han.
En diætist kan lære dig om delkontrol, vise dig hvordan man inkorporerer de fødevarer, du kan lide i en diabetes-venlig kost og lave sunde substitutioner i foretrukne opskrifter, siger Leann Olansky, MD, en endokrinolog ved Cleveland Clinic i Ohio. "Ernæringseksperter kan give patienterne flere muligheder og give dem mere variation i deres kost, end de ville have, hvis de bare skar ud alt, hvad de syntes var ikke godt," siger hun.
Og en diætist kan være særligt nyttigt for folk der ønsker at indarbejde etniske præferencer i en sund diabetesdiæt, Aloi noter.
Vær forberedt på den næste samtale med din læge om din behandlingsplan.
Øvelsesfysiolog eller fysioterapeut
Regelmæssig fysisk aktivitet er en vigtig del af behandlingen af diabetes. At være aktiv øger naturligvis din krops evne til at bruge insulin korrekt, ifølge American Diabetes Association (ADA).
For personer med diabetes der er stillesiddende og usikker på, hvordan man sikkert kan blive mere aktiv, kan en fysiolog eller fysioterapeut hjælpe med at give svar. Disse fagfolk vurderer og tilpasser aktivitetsplaner til dine individuelle behov, Alo Jeg siger.
Podiatrist
Det er meget vigtigt at se en podiater regelmæssigt, hvis du er i høj risiko for fodproblemer på grund af diabetes symptomer som manglende følelse eller dårlig cirkulation, siger Dr. Olansky. Dette gælder især for personer, der ikke er i stand til at undersøge bunden af deres fødder på grund af fysiske begrænsninger, alder eller synsproblemer, Aloi noter. Overtid kan høje blodsukkerniveauer skade blodkarrene, der bærer ilt til nerver. Diabetes kan også reducere blodgennemstrømningen til dine fødder. Dette kan gøre det vanskeligere for sår eller infektioner at helbrede ordentligt. En podiater kan hjælpe dig med at undgå alvorlige fodrelaterede komplikationer ved at trimme dine tånegle og kontrollere tør hud, dannelse af sår og andre potentielt problematiske infektioner, ifølge den amerikanske Podiatric Medical Association.
Apoteket
Personer med diabetes har ofte hyppigere kontakt med deres apotek end deres læge, hvilket sætter disse sundhedspersonale i en enestående position for at hjælpe dig med at lære mere om din tilstand. Apotekere kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du bedst kan følge dit behandlingsregime, hvordan dine diabetesmedikamenter virker, og om der kan være interaktioner med andre lægemidler, siger Aloi.
Ophthalmologist
Personer med diabetes har større risiko for alvorligt øje komplikationer, såsom glaukom og grå stær, ifølge ADA. Regelmæssige besøg hos en øjenlæge, en øjenspecialist, kan hjælpe dig med at fange eventuelle problemer tidligt, når de bliver lettere behandlet, siger Olansky. Hvis folk venter på, at deres vision forværres, før de får en øjenprøve, kan det være for sent at få den bedste forebyggende øjenpleje, hun advarer.
Tandlæge
Personer med diabetes har øget risiko for orale infektioner og tandkødssygdomme, ADA-rapporterne. Værre, "at have en dental infektion eller periodontal sygdom kan gøre det sværere at kontrollere blodsukker," Olansky noter. Lad din tandlæge vide, om du har diabetes, og få en rutinemæssig tandprøve hvert halve år, rådgiver ADA. På den måde ved din tandlæge at være ekstra opmærksom på at kontrollere eventuelle diabetesrelaterede orale tilstande.
Et understøttende personligt netværk
Når man styrer diabetes, hjælper det også med at stole på støtte fra venner og familiemedlemmer, siger Aloi. Det kan ikke nødvendigvis være de mennesker, du bor sammen med. Nogle gange kommer gode allierede fra støttegrupper, det lokale gymnastiksal - du kan endda vende sig til virtuelle venner, tilføjer han.
Social støtte fra venner og familie har en signifikant og positiv effekt på behandlingstilhængen hos personer med diabetes, ifølge en anmeldelse af forskning offentliggjort i 2013 i
Diabetes, Metabolisk Syndrom og Fedme: Mål og Terapi. Denne støtte kan hjælpe diabetikere med at følge med på deres behandlingsplan og lette stresset i forbindelse med behandling af denne kroniske tilstand. I kombination med sundhedspersonalet på dit plejehold vil du være velbevæbnet til at tackle diabetes på lang sigt.
