Bedste certificeringsprogrammer til personlig træning |

Mange personlige uddannelsescertificeringsprogrammer bruger videnskabs-, sportsmedicin og ernæringsforskning. Getty Images

At have de rette kvalifikationer og legitimationsoplysninger er en vigtig del af ethvert job. Sundheds- og wellnessverdenen er ikke anderledes; At kende forskellen mellem en puls squat og plyometrisk squat er bare en del af det. At have den rette træning vil give dig et ben op i konkurrencen (bogstaveligt talt), da du vil være udstyret med de nødvendige ressourcer til at give dine kunder præcis det, de har brug for.

Og hvis du ansætter en personlig træner, ved at vide de har de rigtige kvalifikationer, der hjælper dig med at opfylde dine fitnessmål sikkert og smart.

Selvom intet program er bedre end det andet, har de alle en lidt anderledes tilgang. Nogle certificeringsprogrammer er mere videnskabelige i deres tilgang (National Academy of Sports Medicine), og andre programmer forbliver baseret på princippet om, at erfaring er den vigtigste lærer (American Council on Exercise).

Uanset om du er en aspirerende personlig træner eller allerede en fitness-professionel, er her nogle af de bedste certificeringsprogrammer til rådighed.

Bare så du ved, at alle produkter, der er featured her, vælges af Everyday Healths handelshold og opfylder vores standarder for ydeevne og kvalitet. Hvis du køber noget, kan Everyday Health tjene en affilieret provision.

American Council on Exercise (ACE)

ACE-certificeringen er en af ​​de mest kendte og accepterede certificeringer blandt arbejdsgivere. Kernen i deres program er troen på, at bevægelsen er nøglen til en sund livsstil, hvorfor deres program er et populært valg for enkeltpersoner, der søger at nå ud til brede publikum og en række forskellige aldersgrupper. De tilbyder tre uddannelser, der alle fokuserer på at være i stand til at forberede sig til eksamen i dit eget tempo. (Premium Plus-planen, der tilbyder online-kurser og en ACE-eksamen, er den mest populære.) Samtlige kurser giver deltagerne adgang til en ACE-studiekolbe.

Omtrentlig pris: $ 599-899

National Academy af Sportsmedicin (NASM)

Hvis du foretrækker et program med en mere videnskabelig tilgang, skal du overveje at tilmelde dig en personlig trænercertificeringskursus fra NASM. Det er stærkt jordet i videnskabs- og sportsmedicin, da de lægger stor vægt på forebyggelse af skader og integrerer korrigerende øvelse i almindelig træning. NASMs flagskib Optimum Performance Training (OPT) træningssystem er i sit 30. år. Dette system er baseret på videnskabelig, evidensbaseret forskning og blev udviklet til samtidig forbedring af alle funktionelle evner, herunder fleksibilitet, kernestabilisering, balance, styrke, magt og kardiorespiratorisk udholdenhed.

Du kan vælge mellem fire forskellige slags programmer afhængigt af din tidsplan, der spænder fra et grundlæggende selvstudiumsprogram, som lader dig lære i dit eget tempo og har ingen faste tidsplaner til et altomfattende program, der giver guidet support, ugentlige opgaver og vejledning. Inden for de sidste 10 år alene har NASM certificeret over 190.000 personlige trænere.

Omtrentlig pris: $ 699-1299

International Sports Sciences Association (ISSA)

ISSA lægger officielt anerkendelse som en akademisk institution tungt vægt om kropsbygning og vægt træning. Udover at undervise i den teoretiske viden, der er nødvendig for at udmærke sig som personlig træner, dækker de kundevurdering, programdesign, grundlæggende ernæring og sportsmedicin samt generel erhvervsliv og marketingfærdigheder. Deltagerne får lov til at lære i eget tempo, så dette kursus er godt for dem, der måske allerede har fuldtidsjob. I lighed med de andre programmer, der allerede er nævnt, tilbyder ISSA pædagogisk støtte. Bemærk, at der kun er én kursusindstilling.

Omtrentlig pris: $ 599

American College of Sports Medicine (ACSM)

American College of Sports Medicine er en af ​​verdens største og mest prestigefyldte sportsmedicinorganisationer. Dette program gør et fantastisk arbejde med at bruge nuværende forskning og teknologi (de tilbyder virtuelle online-sessioner og webinars, for eksempel) for at holde deres læseplan nuværende. Andre fordele forbundet med ACSM-akkreditering omfatter rabatter til ACSMs Health & Fitness-topmøde, rabatter på ACSM-bøger og -tøj og et abonnement på ACSMs certificerede nyheder. Mange hospitaler og wellnesscentre kræver, at deres træner er ACSM-certificerede, så dette er en god mulighed, hvis du tilstræber at arbejde på en klinik eller et hospital. Endvidere er deres prispoint lavere end de fleste programmer.

Omtrentlig pris: $ 279-349

NSCA

Den nationale styrke- og konditionsforening anvender en individualiseret tilgang til at uddanne og uddanne deres deltagere . De blev grundlagt i 1978 af en gruppe konditionsbusser, der var lidenskabelige med at hjælpe andre med at opdage og maksimere deres styrke. I dag er deres fællesskab sammensat af mere end 45.000 medlemmer og certificerede fagfolk, der arbejder som styrketræner, forskere, personlige trænere, pædagoger og meget mere. Bortset fra certificeringen NSCA Certified Personal Trainer tilbyder de tre andre certificeringsprogrammer for certificerede styrke- og konditionsspecialister, certificerede specialbefolkningsspecialister og taktiske styrker og konditioneringsfaciliteter.

Omtrentlig pris: $ 435