Alkohol er et vigtigt element i college livet. Nogle studerende nyder et par drikkevarer, som de besøger med venner og slappe af efter en uges tid. Men andre bruger fester som en undskyldning for binge-drikker, uden at indse, at de har et alkoholmisbrugsproblem.
Ikke sikker på hvilken kategori du og dine venner falder ind i? Læs videre.
Alkoholmisbrug: Øget tolerance er et rødt flag
"Det første tegn på at være opmærksom på er tolerance", siger Michael Boyle, DO, læge direktør for Henry Ford Maplegrove Center i West Bloomfield, Michigan. et stofmisbrug behandlingscenter. "Folk med et problem har normalt en højere tolerance end alle andre," siger Dr. Boyle.
Oversættelse? Hvis du finder ud af, at ingen kan følge med med dig, er det et tegn på, at du måske har et problem med alkoholmisbrug.
Tolerance bygger op over tid, forklarer Boyle - folk med højere tolerancer begynder med to eller tre drinks om natten, som gradvist vokser til seks til otte.
Du skal ikke bekymre dig for meget om "lightweights". Boyle siger, "Vi taler om den person, der kan drikke alle andre under bordet, ikke den person, der har to drikkevarer og skal sætte sig ned. "
Blackouts: Et andet rødt flag
Boyle forklarer, at" blacking out "er anderledes end" passerer ud ". Blackouts påvirker din hukommelse. Som et eksempel på festen kan dine venner måske ikke bemærke, at alting er galt med dig, selvom du er binge drikkeri. Men den næste dag kan de nævne noget fra natten før, og du har ingen anelse om, hvad de taler om. "En blackout er, når du står der, går og taler, men den næste dag kan du ikke huske folk, som du mødte eller talte med," siger Boyle.
Passerer ud, når du drikker så meget, at du bliver søvnig. I nogle tilfælde kan udlevering være et advarselsskilt om alkoholforgiftning, en alvorlig medicinsk nødsituation. Hvis din ven er bevidstløs, opkastes, opkastes sjældent eller uregelmæssigt eller ikke vågner op, skal du ringe til 911.
Alkoholmisbrug: Need vs Want
Nogle mennesker bruger virkelig alkohol uegnet, ikke bare fordi de er ved en parti. "Pas på folk, der drikker dagligt, og hvem drikker for at håndtere stresset i livet," siger Boyle. "De vil sige," Jeg gjorde rigtig godt på min eksamen, lad os fejre "eller" Jeg bestod ikke eksamenen, jeg har brug for en drink "eller" Fodboldholdet vandt / holdet tabte, lad os drikke. "
"De drikker for at føle sig godt. Jo værre de føler, desto mere drikker de. «
Alkoholmisbrug: Taler med venner om advarselsskilte
Det kan være vanskeligt at konfrontere dine venner eller værelseskammerater med dine bekymringer for binge-drikke, men Boyle mener, at du er moralsk forpligtet til at gøre det. "Så meget ved jeg: Det er dødt forkert at ignorere det."
Boyle tilbyder disse forslag til, hvordan man starter samtalen:
- "Jeg tror, du kan have et problem, og du vil muligvis gerne få hjælp fra en professionel. "
- " Jeg kommer til dig som din ven, fordi jeg bryr mig. "
- " Jeg finder ikke fejl, jeg bringer det kun til din opmærksomhed. "
Boyle erkender, at du måske får en defensiv reaktion fra din ven, men han føler det værd at risikoen: "I det mindste har du plantet et frø. Du ville føle dig dårligt, hvis du ikke sagde noget, og noget skete med din ven eller til en anden i en kørselsulykke. "
Alkoholmisbrug: Hvor finder man hjælp?
De fleste gymnasier har rådgivere, der kan Styr dig mod de rigtige supporttjenester på campus, siger Boyle. Din elevhelseklinik kan have ressourcer til rådighed eller kan henvise til. Frem for alt, hvis du er bekymret for dig selv eller en ven, skal du tale med en, der kan få dig den hjælp du har brug for.
