MONDAY, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - Regelmæssigt forbrug af sort te - som er rig på flavonoider - signifikant reduceret blodtryk, en randomiseret, placebo-kontrolleret prøve viste.
Drikker tre kopper hver dag i seks måneder sænket begge diastolisk og systolisk blodtryk med 2 til 3 mm Hg ifølge Jonathan Hodgson, PhD, University of Western Australia i Perth og kolleger.
Selv de små ændringer kunne have stor indflydelse på sundhed på befolkningsniveau, De rapporterede i et forskningsbrev i Archives of Internal Medicine .
Disse forskelle ville være forbundet med en 10 procent reduktion i forekomsten af hypertension og et fald på 7 procent til 10 procent i risikoen for kardiovaskulær sygdom , sagde de.
Hodgson og kollegaer condu cted et randomiseret forsøg, der omfattede 95 mænd og kvinder i alderen 35 til 75 (gennemsnitlig alder 56 for mænd og 57 for kvinder), der var regelmæssige te drikkere. Deltagerne havde et gennemsnitligt legemsmasseindeks på 25 kg / m2 og et gennemsnitligt systolisk blodtryk på 121 mm Hg ved baseline.
I løbet af en fire ugers indløbstid forbød alle deltagerne en lav-flavonoid diæt sammen med tre kopper almindelig bladte per dag.
I løbet af seks måneders interventionsperiode blev deltagerne randomiseret til tre kopper om dagen af enten 1.493 mg pulveriseret sort te-faststof indeholdende 429 mg polyphenoler og 96 mg koffein eller en placebo-drink, der matcher indholdet af smag og koffein.
Fra baseline til seks måneder var der ingen ændringer i energi og næringsindtag, urin natrium og kalium udskillelse eller kropsvægt i begge grupper.
Der var, men forskellene i 24-timers ambulant blodtryk, der hovedsagelig drives ved dagtimerne.
For systoliske var aflæsningerne 2,7 mm Hg lavere på tre måneder og 2,0 mm Hg lavere på seks måneder hos deltagerne, der drikker te. > For diastoliske var forskellene 2,3 og 2,1 mm Hg, Hodgson og kollegaer bemærkede, at tidligere kortvarige randomiserede forsøg, der undersøgte virkningerne af sort te på blodtryk, måske har undladt at påvise væsentlige virkninger, fordi de var underpowered for at finde små men klinisk signifikante forskelle.
Det er også muligvis bemærkede de, at det langsigtede forbrug er nødvendigt for at få effekt.
Hvad angår hvorfor sort te ville sænke blodtrykket, pegede forskerne på effekter på endotelet, den indre foring af blodkar, som hjælper blodgennemstrømningen jævnt Endoteldysfunktion kan være en tidlig markør for ændringer i blodtrykket, og der er tegn på, at teforbrug forbedrer endotelfunktionen.
"Dette kan bidrage til nedsat vaskulær tone og lavere blodtryk", skrev forfatterne. En anden mulig mekanisme indebærer virkningerne af te-flavonoider på kropsvægt og visceral fedme.
"En nylig meta-analyse tyder på, at grøn te og dens flavonoider - hvoraf mange er strukturelt svarende til black tea flavonoider - sammen med koffein kan reducere kropsvægt og maveindhold, "skrev forskerne, der bemærkede, at selv om der ikke var nogen ændring i kropsvægt i den nuværende undersøgelse, var der ikke oplysninger om bukfedthed.
