Hvorfor kan du og skulle have sex efter et hjerteanfald?

Intimitet er vigtig, især efter et hjerteanfald. Getty Images

Et hjerteanfald tager en vejafgift på alle aspekter af dit liv, herunder romantiske forhold. Men det betyder ikke, at du skal sige farvel til intimitet for godt. Faktisk er køn efter et hjerteanfald muligt og endog stærkt opmuntret af kardiologer. "

" Efter 'Må jeg dø?', Er det andet spørgsmål om patientens sind 'Kan jeg have sex?' Jeremy Pollock, MD, en kardiolog ved University of Maryland St. Joseph Medical Center i Towson.

Hans svar er altid en eftertryk "ja". Selvfølgelig kan det tage tid at komme tilbage til din normale rutine efter en så alvorlig hjertehændelse.

En undersøgelse offentliggjort i oktober 2016 i tidsskriftet

JAMA Cardiology fandt nedsat seksuel funktion - fra nedsat fysisk nydelse til forstyrrelse af regelmæssig seksuel aktivitet - at være ret almindelig efter et hjerte angreb. Navnlig forekom nedsat seksuel funktion i højere grad end forekomsten af ​​depression, selvom sundhedsudbydere sjældent tog fat på dette fund, især hos kvindelige patienter. Dr. Pollock siger, at de fleste læger føler sig meget ubehagelige og taler om sex med deres patienter, og patienter føler sig også akavet med at få det op - især efter et hjerteanfald. Som følge heraf føler patienter sig bange for at genoptage seksuel aktivitet, som hurtigt kan bidrage til depression efter et hjerteanfald.

RELATERET: Heart Attack and Depression Link

Kønssygefordelene ved sex

Sex kan være en af ​​de bedste måder at bekæmpe depression efter en hjertesygdom. "Intimitet er faktisk en meget sund ting," siger Rachel Bond, MD, associeret direktør for kvinders hjertesundhed på Lenox Hill Hospital i New York City. "Det lindrer stress og angst og fremmer følelsesmæssigt velvære - alle ting der bidrager til et sundt hjerte."

Der er forskning for at bevise det også: Rami Kahwash, MD, en kardiolog ved Ohio State University Ross Heart Hospital i Columbus , siger sex reduceret risikoen for kardiovaskulær sygdom med halvdelen, ifølge en undersøgelse offentliggjort i

American Journal of Cardiology . Forskning viser også, at køn:

Reducerer stress

• Forøger din følelsesmæssige sundhed
• Sænker blodtrykket
• Intimitet genopretter også normalitet, siger Suzanne Steinbaum, DO, en kardiolog og talsmand for Go Red For Women, der er baseret i New York City. "At have en tæt forbindelse mellem partnere er en vigtig del af livskvaliteten og helbredelsen. Udover serotonin og oxytocin - 'føle gode hormoner' - forbindelsen og bindingen mellem partnere er en del af helingsprocessen, siger Dr. Steinbaum. Og sunde relationer fører til bedre resultater, tilføjer hun.

Hvad er risikoen for en gentagen begivenhed?

På trods af beviset, efter at have oplevet et hjerteslags sårbarhed, kan nogle stadig finde tanken om intimitet for risikabelt , af frygt for, at den fysiske anstrengelse eller udholdenhed, der kræves i sex, vil fremkalde et andet angreb.

Men Bryant H. Nguyen, MD, en kardiolog med Sharp Grossmont Hospital, der er baseret i San Diego, siger, at der er få begrænsninger på intimitet for patienterne med hjertebetingelser: Hvis patienten føler sig godt og er fysisk aktiv, øger seksuel aktivitet ikke risikoen for hjerteanfald eller anden hjertesygdom.

"Hvis en patient lige har haft en hjertelidelse, instruerer jeg dem til at rapportere eventuelle symptomer , som f.eks. åndenød, brystsmerter eller hjertebanken, når de er forbundet med intimitet eller anden fysisk aktivitet, "siger Dr. Nguyen.

Nogle læger vil instruere patienterne til at genoptage seksuel aktivitet uden nogen begrænsninger. "Hvis de kan deltage i let fysisk aktivitet (gå to byblokke i et let tempo), så kan de genoptage seksuel aktivitet," siger Pollock. "Jeg understreger også, at det, der deltager i seksuel aktivitet, på ingen måde øger deres chance for en gentagelse af hjertehændelsen."

Dr. Bond er enig i, at risikoen for hjerteanfald eller dødsfald fra seksuel aktivitet er ekstremt lav, men at du kan gøre noget ved det. "Jeg siger til mine patienter, at de muligvis kan reducere denne risiko yderligere ved at forbedre deres udholdenhed," siger hun.

Nem til intimitet efter et hjerteanfald og tal med din læge

I et hjerteanfald lider nogle patienter signifikant skade på hjertemusklen. Hvis det er tilfældet, bør patientens fysiske aktivitet - herunder intimitet - være stærkt begrænset, pr. Oyidie Igbokidi, MD, en interventionskardiolog ved CHI St. Vincent Heart Institute i Hot Springs, Arkansas.

"Vi vurderer typisk hjertepumpefunktion efter et hjerteanfald, og hvis pumpens funktion er lav, vil de ikke være i stand til at engagere sig i anstrengende fysisk aktivitet uden at risikere mere skade, "siger Dr. Igbokidi. For dem uden skade på deres hjertemuskel - for eksempel en patient, der har en stent indsat og normal hjertepumpefunktion - Igbokidi siger, at hun typisk ikke kræver nogen fysisk aktivitet i de første 48 timer efter stenting.

I sidste ende er dit komfortniveau vigtigst, og du bør tale med din læge om, hvilket aktivitetsniveau der betragtes som sikkert, siger Jennifer Haythe, MD, en ColumbiaDoctors-kardiolog og codirector for kvinders center for kardiovaskulær sundhed ved Columbia University Medical Center i New York.

Patienter kan helt sikkert vente et par uger for at komme sig fra deres hjerteanfald, men så skal de føle sig godt tilpas med at have sex med deres partner, siger Dr. Haythe.

"Der er mange stadier af intimitet, og jeg anbefaler patienter at gå langsomt, hvis de er nervøse og demonstrerer for sig selv, at de ikke har tegn eller symptomer på angina. "

Når du er komfortabel og sikker, er der ingen grund til at benægte dig selv - eller din partner - hjertet hea 1. fordele ved sex "Intimitet er en del af, hvad der giver glæde for os alle sammen. Hvis du tager det væk, tager du glæde af dig, "siger Igbokidi.