Du kan leve godt med kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD), hvis du får den rette COPD-behandlingsplan og holder dig til det. Målet med en god COPD-behandlingsplan er at håndtere og undgå COPD-symptomer, sænke sygdommens fremgang, styre KOL-eksacerbationer og nødsituationer og forbedre dit generelle helbred og velvære. Det er vigtigt at lære så meget som dig kan om din tilstand og arbejde tæt sammen med dit behandlingsteam. Det betyder, at du tager alle dine lægemidler til tiden og holder alle dine behandlingsaftaler.
Medicin, som dine læger ordinerer - bronchodilatorer, steroider og antibiotika - hjælper med at holde dine KOL-symptomer under kontrol, men der er også meget du kan gøre på Din egen at være på rette vej.
KAPS Behandlingshandlingsplan
Den amerikanske Lungforening anbefaler, at personer med COPD arbejder sammen med deres læge for at udvikle en handlingsplan baseret på deres specifikke KOLS symptomer. Hver plan er anderledes, og din plan kan ændre sig over tid. Men en handlingsplan bør skitsere specifikke trin afhængigt af dine symptomer. Her er et eksempel:
Grøn zone.
- Du er i denne zone, når dine symptomer er under kontrol. Tag alle dine daglige medikamenter, hold alle dine planlagte lægeaftaler, og følg dine trænings- og diætregimer. Gul zone.
- KOL symptomer som følelse af åndedræt, øget hoste, øget slim, nedsat appetit og søvnbesvær kan være symptomer på en KOL-eksacerbation. Din handlingsplan skal redegøre for, hvordan man skal tage redningsmedicin, hvornår man skal bruge ilt, og hvordan man bruger vejrtrækningsøvelser, som for eksempel åndedrætspusten. Det bør også drøftes, hvornår du skal ringe til din læge. Rød zone.
- Hvis du har KOL symptomer som svær åndenød, kuldegysninger og feber, forvirring, smerter i brystet eller hoste blod, går din handlingsplan i nødstilfælde mode. Få dine nødkontakter klar, ring 911, hvis du har brug for, øg din ilt og få hjælp med det samme. KOP-tips til at holde styr på
Ud over at følge din behandlingsplan kan du hjælpe med at holde dit KOL under kontrol ved at undgå potentielle komplikationer, pas på angst og depression og sørg for at have et godt supportsystem. Sådan gør du:
Forebyggelse af COPD-blændinger.
- Stop med at ryge og undgå brugte røg er to af de vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe med at kontrollere KOLS-symptomer. Luftforurenende stoffer, allergener som støv og skimmel og kemiske dampe kan også forårsage en KOL-eksacerbation. Hold dine vinduer lukkede og hold indendørs så meget som muligt, når pollen og forureningsniveauer er høje. Sørg også for at få influenza- og lungebetændelsesvacciner til at undgå komplikationer af infektion. Undgå depression.
- At have COPD kan gøre det svært at sove, nyde mad og gøre mange af de aktiviteter, du engang har haft. Følelse af lejlighedsvis er normalt, men klinisk depression - når følelser af tristhed og andre symptomer varer i mere end to uger - er farligt. Depression kan holde dig fra at holde fast i din behandlingsplan. Lær symptomerne på depression og bede om hjælp, hvis du har brug for det. Behandling for depression kan være en vigtig del af behandlingen af dit KOL. Forståelse af KOL-angst.
- Din hjerne har en region, der afbryder et alarmsignal, når iltniveauerne er lave. For personer med COPD kan denne region blive for følsom og sende alarmsignaler, der føles som et angstangreb. Hvis du bekymrer dig om din vejrtrækning hele tiden, især hvis du er bange for at forlade huset på grund af det, kan du få hjælp til at styre angst. Behandlinger som åndedrætsøvelser, rådgivning og medicin kan hjælpe med at holde angst under kontrol. COPD-støtte.
- Håndtering af COPD kan være svært, men du behøver ikke gøre det alene. Tal med dine venner og familie om dine fysiske og følelsesmæssige behov. Mange finder, at at deltage i en COPD-supportgruppe giver mulighed for at dele med andre, der forstår. En støttegruppe kan være en kilde til erfaring, styrke og håb og kan hjælpe dig med at holde din KOL-behandling på rette spor. Din COPD behandlingsplan er en livslang proces. At holde fast i planen er den bedste måde at holde sig godt sammen med KOL, og i tæt kontakt med dit sundhedsplejehold vil du kunne justere din KOL-behandlingsplan over tid.
