Sundere livsstilsændringer kan faktisk ændre cellulær aldring ifølge en Kost og motion kan hjælpe dig med at leve et sundere liv, og ifølge en ny undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Oncology, kan disse livsstilsændringer faktisk påvirke måden du har alder. Forskere fra University of California San Francisco (UCSF) fandt ud af, at små livsstilsændringer, som at spise sund og motionere, kan forlænge din telomerer, den del af kromosomer, der er forbundet med aldring og s

Anonim

Mens sunde livsstil og næringsstoffer, herunder zink, vitamin A, D-vitamin, resveratrol og olivenolie har vist sig at bremse telomereforkortelse i fortiden, det er første gang, at forskning har vist, at telomerer er i stand til at forlænge sig, siger Michael Wald, MD, en internist i Mount Kisco, NY, som gennemfører telomertestning. Imidlertid var stikprøvestørrelsen for denne undersøgelse meget lille, og meget mere arbejde skal gøres. "Større studier ville bane vej for sunde livsstilsprotokoller og anbefalinger til at blive mere generelle", siger Dr. Wald. "Longevity medicin ville blive" bevist "i den forstand, at vi derefter kunne videnskabeligt hævde, at aldring er en reversibel proces."

Og hvis aldring viser sig at være reversibel, tilføjede han, at det grundlæggende ville ændre medicin.

"Tankerne hos læger og gennemsnitlige individer kan skifte mod at vende mod strategier og sundhedspleje i modsætning til det nuværende sygdomsomsorgssystem," sagde Wald. "Doktorens uddannelse i den medicinske skole ville skifte for at holde trit med sundhedsfremme strategier og ægte forebyggelse. I øjeblikket er medicinens eneste forebyggelse stort set 'se hvad du spiser' og håber på det bedste. '

Forskerne indrømmede, at der skal udføres mere forskning, men sagde resultaterne kunne en dag føre vejen til længere og sundere liv.

"Dette var et gennembrudsfund, der skal bekræftes af større undersøgelser", siger co-forfatter Peter Carroll, MD, professor og formand for UCSF Department of Urology, i en erklæring. "Telomereforkortelse øger risikoen for en lang række kroniske sygdomme. Vi tror, ​​at stigninger i telomerlængden kan bidrage til at forhindre disse forhold og måske endda forlænge levetiden. "

arrow