Alkohol kan gøre blodsukker for højt eller for lavt, så tag et par forholdsregler, når du drikker. Spis et måltid først for at forhindre lavt blodsukker. Husk at blandede drikkevarer, vin og øl indeholder kulhydrater, der kan få din blodglukose til at gå for højt. Vælg kalorier med lavere kalorieindhold, såsom mineralvand, club soda, diæt tonic vand, kost sodavand, kaffe eller tomatjuice. Prøv at vælge let øl eller et lille glas vin.
Hvis din diabetes er i kontrol, kan du sikkert drikke en moderat mængde alkohol - en drink om dagen for kvinder og to for mænd. En drink er en 12 ounce øl, 5 ounce vin eller 1 1/2 ounce spiritus. Hvis du har type 1 diabetes, og du ikke er overvægtig, vil denne servering være en tilføjelse til din måltidsplan. Hvis du har type 2-diabetes eller er overvægtig, bør enhver alkohol du drikker erstatte en anden mad i din måltidsplan. Spørg din diætist for hjælp til at passe alkohol i din måltidsplan.
Undgå alkohol helt, hvis blodglukosen er ude af kontrol, hvis du er gravid, eller hvis du har problemer med alkoholmisbrug. Du bør også være fri for alkohol, hvis du har neuropati, tag recept eller receptfri medicin, der reagerer med alkohol, hvis du ikke har spist eller hvis du lige har udnyttet kraftigt.
