Indholdsfortegnelse:
Elizabeth Menduke var 21 og nygift, da hun først noterede de røde pletter på hendes albuer. "Jeg anede ikke, hvad de var," husker de fra Torrance, Calif. "Så begyndte de at multiplicere. Hver dag var der nye læsioner, indtil de var bogstaveligt talt overalt. "Menduke blev henvist til en hudlæge, der diagnosticerede hende med psoriasis, en kronisk autoimmun tilstand, der forårsager kløende, flaky patches af huden.
Til sidst blev næsten 70 procent af Menduke's krop blev dækket af røde, skællede plaketter. På trods af at man boede i det solrige, sydlige Californien, valgte en selvbevidst Menduke at dække sin krop under lag af tøj, bange for at nogen kunne mærke.
Det var ikke længe før nogen gjorde. En gang, da hendes psoriasis virkelig virkede op, blev Menduke smidt ud af en neglesalon. "Pedicuristen var forfærdet ved øjnene af min hud", minder hun om. "Hun troede, hun kunne fange det ved at røre ved mig. Det var ydmygende og fik mig til at tænke to gange om at deltage i aktiviteter, hvor jeg måtte udsætte min hud. "Desværre siger hun:" Jeg tror jeg savnede nogle ting på grund af det. "
Overvinde stigningen af psoriasis
I de 26 år siden hun blev diagnosticeret, har Menduke forsøgt alle former for psoriasismidler, fra topiske cremer til kosttilpasninger. Hun tilbragte endda en måned på et behandlingscenter dækket af tjære for timer ad gangen. Men det ubehag var intet i forhold til smerten ved at afslutte sit ægteskab efter 20 år og skulle gå tilbage til dating verden med en ny hemmelighed - en der var synlig bare ved at kigge på hende.
"Da jeg blev skilt, jeg tænkte på ikke at danse på grund af min psoriasis, "siger Menduke. "Jeg ville gå ud helt dækket, så ingen ville vide det. Jeg blev en pro ved at vide, hvor jeg ville placere mine hænder eller hvordan jeg ville bære mit hår. "
Alt, der ændrede sig, da hun mødte sin kæreste de sidste fem år. På deres fjerde dato, "tænkte jeg," jeg må fortælle ham, "henter hun nu. "Jeg begyndte med at sige," Jeg ved ikke hvordan man fortæller dig dette, men jeg har denne hud ting, og jeg vil bare vise dig. Jeg kan forstå, om det er noget, du ikke kan klare, men jeg har lyst til at være ærlig. ' Og jeg trak min ærme op, og før jeg kunne læse hans ansigt trak han ærmet op og sagde: "Mig også." "
Dagligt liv med psoriasis: Elisabeths tips
Menduke har siden indset, at hun ikke er hendes sygdom. "Det er vigtigt at bevare normaliteten i dit liv, mens du fokuserer på alle de positive ting", siger hun om, hvordan hun lærte at håndtere.
Denne sindstilstand gav hende styrken til at fortsætte med kliniske studier, selv om hun havde haft skuffelse i fortiden. "Jeg havde arbejdet med UCLA og kliniske forsøg i årevis," siger hun. "Men et nyt stof kaldet Stelara ændrede mit liv. Det har været et par år nu, og jeg vil sige, at min psoriasis er omkring 95 procent væk. "
Nu minder hun om, at ingen må lide i stilhed med denne sygdom. "Der er store nye opdagelser som Stelara. Det er fire injektioner om året - det er ingenting. Det er ikke som i de gamle dage, da du var nødt til at slå på tjære og gøre disse forfærdelige ting, der virkelig ramte hele dit liv, "siger hun. "Hvis ikke andet, arbejde med en hudlæge. Selv om du ikke har råd til narkotika, kan du finde ud af dine muligheder. "Her er nogle af hendes andre anbefalinger:
- Begræns dit alkoholindtag. " Alkohol syntes at forøge min psoriasis på en eller anden måde ", siger Menduke. Selv om intet er blevet bevist, er det bedst at holde sig fri for imbibing, hvis du tager medicin til behandling af din psoriasis. De to sammen kan vise sig at være en farlig kombination.
- Spis en afbalanceret kost. "At spise usund mad var dårlig for min psoriasis," siger Menduke. Hun anbefaler at spise en sund kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager og holder sig væk fra noget stegt.
- Få lidt sol. Solens ultraviolette stråler kan være gode til din psoriasis, fordi eksponeringen forsinker væksten af hudceller. Hvis du er bange for at binde din hud offentligt, skal du finde et område på dit tag eller i din gård, hvor du kan få lidt sol i privat. Tyve minutter er nok - noget mere, og du risikerer solskoldning, som kan forværre psoriasis.
- Prøv ikke at stresse. Psoriasis har tendens til at flare op i stressende tider, så benyt dig af værktøjer som meditation eller yoga for at hjælpe dig med at slappe af .
