Bariatrisk kirurgi er et yderst vellykket vægttabsværktøj, men du skal foretage visse livsstilsændringer for at maksimere dine chancer for et vellykket langtids vægttab.
En af disse livsstilsændringer deltager regelmæssigt i støttegrupper til patienter med bariatrisk kirurgi. Disse grupper kan give dig et sted at diskutere dine kampe og triumfer, og lære af andre, der også har haft vægttabsoperationer (WLS).
En bariatrisk kirurgi-støttegruppe "er en unik peer-gruppe med et fælles mål om at få sundt og lærer en ny livsstil ", siger Tracy Martinez, RN, programdirektør og leder af det tværfaglige supportteam på Wittgrove Bariatric Center i La Jolla, Californien.
Hvordan arbejder WLS Support Groups arbejde?
Martinez siger, at der er mange typer af bariatrisk kirurgi støtte grupper. Mange bariatric kirurgiske centre har løbende grupper, der mødes en gang om måneden eller mere. Nogle grupper er åbne for alle, der har haft eller overvejer kirurgi til vægttab. Andre er rettet mod bestemte grupper af patienter med bariatrisk kirurgi - for eksempel patienter, der endnu ikke har haft kirurgi eller patienter, som for nylig har haft kirurgi.
Støttegrupper i bariatisk kirurgi kan tilbyde forskellige former for støtte, herunder:
- Generel støtte. Generelle supportgrupper tilbyder information og hjælp til patienter, der arbejder for at gøre livsstilschancerne nødvendige for succes efter WLS.
- Online support. Nogle supportgrupper tilbyder patienter med bariatrisk kirurgi et virtuelt sted at mødes og deler historier og informationer.
- Returater og genforeninger. Bariatric surgery-programmer kan give deres patienter mulighed for at komme sammen til et retræte eller en genforening en gang om året.
- Psykologisk støtte. Martinez siger at hendes program tilbyder en psykologisk støttegruppe, der er designet til at hjælpe patienter med bariatrisk kirurgi, som måske kæmper med psykologiske problemer som kropsspørgsmål eller forholdsudfordringer.
- Træningsstøtte. Nogle pro gram har støttegrupper, der er baseret på fysisk aktivitet, som en gående gruppe, hvor patienter med bariatrisk kirurgi kan mødes og træne sammen.
Fordele ved WLS Support Groups
Mange bariatriskoperationer finder, at støttegrupper er meget vigtige.
Supportgrupper "er nøglen, der gør hele forskellen om, hvorvidt du vil være vellykket på lang sigt eller ej," siger Sue Kuhnsman, 62, fra Encinitas, Californien, der havde bariatrisk operation for fire år siden. Hun siger, at hun regelmæssigt deltager i støttegrupper, er hvad der hjalp hende med at opretholde og opretholde sit vægtmål.
"En gruppe er virkelig stærkere end en individuel person", siger Kuhnsman. "Du kommer til et punkt, hvor støtten sandsynligvis er den eneste ting, som holder dig i fare." Patsy Albert, 58, Escondido, Californien, som havde sin bariatrisk operation for mere end seks år siden, er enig.
"Jeg begyndte at gå til støttegruppen to til tre måneder før [kirurgi for vægttab] faktisk skete," siger Albert. Hun krediterer de oplysninger og uddannelse hun får hos støttegrupper for at hjælpe hende med at nå sine vægttabsmål. Hun savner sjældent et møde og siger, at hun altid lærer noget nyt hos sin støttegruppe.
"Der er bare noget om at gå der og høre, hvad andre mennesker oplever," siger Albert. "Det er her, hvor jeg lærte at leve mit nye liv."
