Det gode, det dårlige og det grimme kolesterol |

Hvis kun Dirty Harry kunne komme til undsætning. Ud over at bekymre sig om godt kolesterol og dårligt kolesterol er der nu et nyt kolesterolproblem: grimt kolesterol.

Ny forskning viser, at at have resterende kolesterol eller såkaldt gult kolesterol, øger risikoen for iskæmisk hjertesygdom, den mest almindelige type kardiovaskulær sygdom. Danske forskere studerede 73.000 mænd og kvinder og fandt ud af, at personer med højt gult kolesteroltal var 2,8 gange mere tilbøjelige til at udvikle aterosklerose eller hærdning af arterierne, hvilket fører til iskæmisk hjertesygdom.

Her er hvad du behøver at vide om galt kolesterol og hvad kan du gøre ved det.

Hvad er galt kolesterol?

"Uglet kolesterol er et resultat af høje blodniveauer af triglycerider", siger Borge Nordestgaard, MD, overlæge på Herlev Hospital og en klinisk professor ved Københavns Universitet, der ledede op på det danske forskerhold. Triglycerider er fedtstoffer, der findes i blodet, og for mange triglycerider tilstopper arterierne og forårsager aterosklerose. "En tredjedel af alle voksne har forhøjet niveau af grimt kolesterol," siger Dr. Nordestgaard.

Selvom grimt kolesterol ikke er nyt, har du måske ikke hørt meget om det. "I de senere år har lægerne fokuseret på at øge HDL (godt) kolesterol", siger Norgestgaard, "og mange har simpelthen ignoreret høje triglycerider og grimt kolesterol."

Hvordan opstår gult kolesterol? flere kalorier end din krop har brug for. Efterhånden som du går i vægt, opbygges farlige triglyceridniveauer i dine fedtceller. "Den bedste måde at undgå grimt kolesterol på er at opretholde en sund vægt," siger Norgestgaard. "Ugyldigt kolesterol ses oftest hos overvægtige og overvægtige mennesker."

Læger i USA, hvor over en tredjedel af de voksne er overvægtige, tager et nærmere kig på grimt kolesterol. "Fastfoodepidemien her fører til mere høje triglyceridniveauer", siger Khurram Nasir, MD, MPH, direktør for højrisikokardiovaskulær sygdomsklinik ved Baptist Health South Florida Hospital i Miami og en assisterende professor ved Johns Hopkins Ciccarone Center til forebyggelse af hjertesygdom.

"Behandlede carbs, sodavand og saft øger sukkerniveauet på kort tid og tilføjer kalorier," siger Dr. Nasir. Hvis du har for meget sukker i din kost, vil din krop konvertere, hvad der ikke bruges til energi i triglycerider.

Skal du testes for galt kolesterol?

Alle over 20 år skal have deres grimme kolesterol kontrolleret. Din læge kan kontrollere dine triglyceridniveauer sammen med dit gode kolesterol (HDL) og dit dårlige kolesterol (LDL) med en blodprøve kaldet en lipidprofil, siger Nasir. "Hvis du har unormale niveauer, få årlige kontrolopgaver," siger han.

Ugly kolesterolforebyggelse

Hvis dine grimme kolesterolniveauer er høje, kan din læge først rådgive dig om at ændre din kost og tabe sig. Øvelse kan også hjælpe. "Motion øger niveauet af godt kolesterol," siger Nasir. "At være fysisk aktiv kan indirekte påvirke gult kolesterol ved at reducere insulinresistens, hvilket kan føre til diabetes."

Følg disse forebyggelsesretningslinjer:

Begræns sukkerholdige fødevarer og drikkevarer.

• Begrænse forarbejdede kulhydrater.
• Begrænsning af alkohol.
• Vær fysisk aktiv.
• Stop med at ryge.
• Hvis du ændrer din kost og tilføjer motion, sænker du ikke dine kolesterolniveauer. Det kan være nødvendigt at tage medicin som et statin, som blokerer enzymet i leveren, der er ansvarlig for at lave kolesterol eller fibrater, hvilket reducerer produktionen af ​​triglycerider og kan øge HDL (godt) kolesterol.

"Hvis livsstilsændringer ikke virker, kan disse lægemidler sænke niveauerne af grimt kolesterol i blodet , "Siger Nasir.

Mere om grimt kolesterol

Hvis du ikke er overvægtig og ikke har andre indlysende risikofaktorer, kan du stadig bekymre dig om grimt kolesterol og aterosklerose. "Risikofaktorer og blodprøver giver ikke altid det samlede billede," siger Nasir. "Arvelighed og etnicitet kan påvirke en persons kolesteroltal."

Hvis du har en familiehistorie for et hjerteanfald eller diabetes, kan din læge anbefale andre tests, såsom en CT-scan i hjertet - "den nyeste måde at præcist identificere hjerte sygdom ", siger Nasir. Den hjerte-CT-scan tager detaljerede billeder af hjertet og giver lægerne klare 3-D billeder af koronararterierne. "Det giver os mulighed for at behandle sygdommen i stedet for det dårlige eller grimme kolesterol", siger Nasir.

Testen er dog ikke uden risiko. En CT CT-scanning udsætter modtageren for stråling. Det medfører en lille chance for at udvikle kræft, især hos personer under 40 år, så tal med din læge om, hvorvidt testen er nødvendig.

"Vi har brug for bedre måder at teste for hjertesygdomme, og genetiske og etniske forskelle skal udforskes mere, "siger Nasir. "Det nye grimme kolesterolstudium er værdifuldt, men det ændrer ikke fuldstændigt den måde, vi behandler hjertesygdomme."

Dine meninger:

Hvor vigtigt er denne historie for dit helbred eller din families sundhed? Vil det forbedre dit helbred i fremtiden? Del dine synspunkter i kommentarfeltet.