TV, internettet og interaktive videospil har ændret måden børn leger og lærer på. Men hvor meget er for meget, og hvordan kan forældre overvåge børn og lede dem til det bedste indhold?
Til at begynde med skal "computer-, tv- og videospil være på et offentligt sted, hvis det er muligt", siger Richard Gallagher , Ph.d., direktør for specielle projekter ved instituttet for opmærksomhedsunderskudshyperaktivitet og adfærdssygdomme og assisterende professor i børne- og ungdomspsykiatri ved New York University Medical Center.
Uanset udstyrslokal bør du oprette en internetpolitik og tv-regler til lægge grunden til sikker og sund plug-in tid.
Gallagher siger, at forældre bør begrænse mængden af tid brugt på passiv underholdning som videoer, internet surfing og tv:
- High school børn bør være begrænset til to til 3 timer om dagen.
- Børnebørn bør være begrænset til en time om dagen.
Disse grænser gælder ikke for interaktive undervisningsvideoer eller internetbrug til skolearbejde.
Tv-regler og regs
Når det kommer til tv s Upervision foreslår American Academy of Pediatrics at blive bekendt med tv-vurderinger, så du kan vælge, hvilke programmer der passer til dine børn som en del af dit barns tv-regler. Du kan også købe en V-chip, en enhed, der kan blokere programmering, du ikke vil have børn udsat for. Her er nogle ekstra tv-regler, du måske vil overveje:
- Vær en rollemodel ved at begrænse din egen tid foran røret, og pluk viser, at det er et godt eksempel.
- Optag uden at se tv hvis der ikke er noget godt på programplanen. Foreslå andre aktiviteter som en sport eller et kunstprojekt sammen.
- Brug en programguide til at planlægge, hvad dine børn ser, snarere end blot at navigere målløst.
- Se med dine børn og tal om shows og endda reklamer. Det er en åben dør for at diskutere spørgsmål om moral, virkelige emner og det underliggende formål med annoncer, herunder hvordan de kan være vildledende. Hvis du ser noget offensivt, skal du fortælle dine børn, hvorfor du skifter kanalen.
En internetpolitik, der virker
En hel verden af information og underholdning venter dit barn på internettet. Fra e-mail til websurfing har børn adgang til højder af indhold, alt fra godt til dårligt, harmløst til upassende, endog farligt. For små børn anbefaler New York University Child Study Center at sidde med dem, mens de er online. Lær dem om sikkerhed og privatliv som en del af en familie internetpolitik.
For ældre børn er der få tips til en internetpolitik, der virker:
- Tal om lov om ophavsret og hvorfor det er forkert at kopiere visse materialer fra internettet .
- Diskuter online aktiviteter med dine børn ligesom enhver anden aktivitet, herunder præcis hvilke websteder de besøger.
- Vær ikke genert ved at se på dit barns e-mail for at sikre sig, at de bliver ubesværede. > Forsink ikke: Diskuter pornografi vs sund seksualitet med teenagere.
- Lav en dummy e-mail-adresse, som dit barn kan udlevere online, hvis du bliver bedt om at beskytte hendes rigtige adresse fra junk og ubudne.
- Kontroller regelmæssigt Udsæt dit barns kontaktlister til instant messaging for at sikre, at du er bekendt med alle på den.
- Påpege, at alt de sender online, vil være der i mange år, og alle kan se det.
- Start et familiewebsted og tillader det dine børn til at hjælpe. Det kan omfatte næsten alt du kan drømme om og link til familie og venner.
- Advar dem om vira og spyware for at undgå computerinfektioner; arm dine computere med pålidelig beskyttelsessoftware.
- Videospil i kontrol
En vigtig årsag til at begrænse den tid, børnene bruger til at spille videospil, er stigningen i barndommen fedme. New York University Child Study Center antyder, at ligesom du kan overvåge deres junk food indtagelse, overveje det samme for videoer og kalde det en underholdnings kost.
Prøv også at vælge spil, der reducerer isolation ved at involvere to eller flere spillere. En måde at indarbejde mere fysisk aktivitet på er at vælge spil, der kræver at spille sammen med musikinstrumenter eller danseklodser, der får dine børn op for at boogie. Så se om de vil lade dig deltage!
Endelig være forsigtig med onlinespil. New York University rapporterer, at de kan være vanedannende, plus mange har levende chatrum, og du bør påberåbe sig sådanne sikkerhedsforanstaltninger som aldrig give personlige oplysninger, der kan ses af rovdyr.
Kun weekender: En families tilgang
Et andet tip du vil måske overveje, når det kommer til tv-regler, internetpolitik, og videospil er at begrænse skærmtid til weekender. "Reglen i vores familie er ingen videospil om weekender og intet tv, medmindre der er et bestemt show, som vi alle kan lide at se, som amerikansk idol," siger Jeanne Accetta, en mor med tre børn i alderen 8, 11 og 14 år , i Brooklyn, NY "Og computerbrug er kun til skolearbejde i løbet af ugen, eller hurtigt AIMing med venner."
At etablere en internetpolitik og tv-regler og vælge videospil med omtanke vil hjælpe dit barn med at udvikle en positiv forståelse for Disse typer af underholdning og information, mens du holder dig sikker online og offline.
