Indholdsfortegnelse:
- En daglig tekst kan hjælpe dig med at håndtere Crohns sygdom
- ADA, som definerer handicap som en tilstand, der væsentligt hæmmer en "større livsaktivitet", giver betydelig beskyttelse for arbejdere med Crohns sygdom ifølge Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA).
- Selv om det kan synes pinligt eller svært at tale om Crohns sygdom hos din vejleder og kollegaer, er det generelt en god ide at have mindst en fortrolige, siger spencer Men hvor meget information du deler, er op til dig.
- Udover at dele oplysninger om din Crohns diagnose med din arbejdsgiver og kollegaer, kan du forberede dig på situationer, der kan udvikle sig på arbejdspladsen. Her er hvad man skal gøre, når Crohns symptomer blæser op:
En daglig tekst kan hjælpe dig med at håndtere Crohns sygdom
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Crohns sygdom er en inflammatorisk tarmsygdom ( IBD), der kan forårsage krampekramper, diarré, tarmhindringer og mere. For mennesker med Crohns kan håndtering af disse symptomer på arbejdspladsen udgøre særlige udfordringer. I en undersøgelse rapporterede personer med IBD problemer med koncentration og produktivitet, ifølge forskning, der blev offentliggjort i oktober 1 udstedelsen af
European Journal of Gastroenterology and Hepatology. Ved at forberede sig på opblussen og kende dine arbejdsrettigheder - som er beskyttet af amerikanerne med handicaploven (ADA) - du kan vende tilbage til produktivitetsniveauer, der virker med din Crohns sygdom og din karriere.
Hvordan ADA relaterer til tarmsygdom
ADA, som definerer handicap som en tilstand, der væsentligt hæmmer en "større livsaktivitet", giver betydelig beskyttelse for arbejdere med Crohns sygdom ifølge Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA).
"Den mest lovende ting for Crohns patienter var, at i 2008 var Americans with Disabilities Act blev ændret til at omfatte større fysiske funktioner, herunder tarm- og fordøjelsesfunktioner, "forklarer Jacquelyn Spencer, MSW, leder af uddannelsesmæssige ressourcer hos CCFA.
Un der er ADA, er arbejdsgiverne forpligtet til at levere "rimelige boliger", hvis de anmodes om at hjælpe medarbejdere med et handicap, herunder Crohns.
Nogle eksempler på rimelige overnatningssteder for Crohns symptomer:
Tillad hyppige badeværelsespauser
- Flytning af medarbejderens arbejdsstation eller kontor tættere på et badeværelse
- Tilladelse af en ændret arbejdsplan eller telekommunikation, når symptomerne er aktive.
- Medarbejderen skal i sin tur kunne udføre de grundlæggende arbejdsopgaver, enten uden indkvartering eller med rimelig indkvartering, som ikke skabe unødige trængsler for arbejdsgiveren, ifølge CCFA.
Tælle din vejleder og kollegaer
Selv om det kan synes pinligt eller svært at tale om Crohns sygdom hos din vejleder og kollegaer, er det generelt en god ide at have mindst en fortrolige, siger spencer Men hvor meget information du deler, er op til dig.
Når du diskuterer Crohns med din arbejdsgiver, skal du forklare, at du måske skal tage en uventet fravær fra arbejde, hvis dine Crohns symptomer blusser op. "Du skal tale med din arbejdsgiver om familiemedicinsk orlov, før du har symptomer," siger Spencer. "Du har muligvis ikke brug for det, men du vil ikke vente til sidste øjeblik."
I nogle situationer kan dit job være beskyttet, mens du tager længere ferie i henhold til Family Medical Leave Act (FMLA). Tal med menneskelige ressourcer om, hvorvidt FMLA passer til din situation.
Du kan også diskutere andre overnatningssteder, der hjælper dig med at udføre dit job. Husk på, at du måske skal stille medicinsk dokumentation fra din læge. overveje at have det til rådighed under din samtale.
Du kan også beslutte at fortælle kolleger om din tilstand. Ligesom du har et supportsystem derhjemme, skal du prøve at opbygge et supportsystem på arbejdspladsen, siger Spencer eller mindst en person, du kan ringe under en ulykke for at sige: "Vær venlig at få mit ekstra tøj eller nødsituationskit fra mit skrivebord."
At fortælle teammedlemmer om din Crohns sygdom kan også hjælpe dem med at være mere empatisk, hvis du har flare-ups eller skal tage ekstra tid. Og når du føler dig bedre, tilføjer Spencer, du kan returnere favoriet og gøre en ekstra indsats for at hjælpe dine kolleger.
Arbejdspladsstrategier til håndtering af Crohns symptomer
Udover at dele oplysninger om din Crohns diagnose med din arbejdsgiver og kollegaer, kan du forberede dig på situationer, der kan udvikle sig på arbejdspladsen. Her er hvad man skal gøre, når Crohns symptomer blæser op:
Hold et nødsæt til rådighed.
Pak en lille taske med et ekstra par undertøj, klud og skift af tøj i en skriveborde eller kontorskab. Fortæl en betroet kollega, hvor du holder det, hvis du har brug for hjælp. Tag kortere og hyppigere pauser.
Tal med din chef om at ændre din normale pauseplan, når dine Crohns symptomer er aktive. Du skal muligvis gå på toilettet oftest, så du kan bede om fire 15 minutters pauser i stedet for at tage en typisk time til frokost. Skift dine timer.
Overvej at tale med din vejleder om svimlende dine timer eller arbejder hjemmefra, når du har en flare op. Hvis din Crohns symptomer plejer at være mere aktive om morgenen, bedes du om at begynde at arbejde lidt senere om morgenen og fortsætte forbi den normale lukkertid, hvis det er muligt. Og ligesom du gør med venner og familie , tone ind og gøre noget godt for hjælpsomme kolleger, når dine Crohns symptomer er stille, og du føler dig bedre, siger Spencer.
Ved at forberede nødsituationer og fortælle din vejledende og kollega om din tilstand, vil du sætte grunden til bedre styring af dine Crohns symptomer og din karriere.
Med yderligere rapportering af Madeline Vann, MPH
