Indholdsfortegnelse:
- og en førende videnskabelig ekspert på taknemmelighed, har foreslået, at taknemmelighed har to hovedkomponenter: For det første er taknemmelighed en bekræftelse på godhed, og for det andet er kilderne til denne godhed uden for os selv. Med denne forståelse af taknemmelighed, lad os overveje, hvad folk med RA kan være taknemmelige for.
- Hver af os er forbundet med en familie, men hvis din kærlighed, støttende, hjælpsomme og forståelse, samt i nærheden, skal du være fyldt med taknemmelighed og værdsætte deres rolle i dit liv. Ikke alle har hvad du har. Tænk på, hvor forskellig det ville være at ikke have din familie. Det kan ikke altid være perfekt; de er jo menneskelige. Men hvis din familie gør en indsats for at lette din byrde med RA og forstå RA, herunder hvordan det påvirker dig på dine vanskeligste dage, er deres rolle i dit liv afgørende.
- Journalering er en fantastisk måde at være opmærksom på hver dag af hvad du er taknemmelige for. Skriv en dag til din taknemmelighedstidskrift hver dag. Ikke kun gør journaling til at regelmæssigt spore taknemmelighed hver dag, du kan se tilbage og blive genindsat af gamle poster. En anden smart måde er at skrive ned noget, du er taknemmelig for på et lille stykke papir og læg det i en krukke eller en slags beholder. Når du føler dig lav eller har en dårlig dag, kommer du ind i krukken og trækker en påmindelse om hvad der er rigtigt i din verden. På trods af RA's byrder er der stadig meget, der er rigtigt i din verden. Du skal bare indse det og genkende det.
Dictionary.com definerer taknemmelighed som kvaliteten af at være taknemmelig, taknemmelig eller taknemmelig for venlighed eller fordele, vi modtager. Robert Emmons, ph.d., professor i psykologi ved University of California i Davis, den grundlæggende redaktør for
Journal of Positive Psychology
og en førende videnskabelig ekspert på taknemmelighed, har foreslået, at taknemmelighed har to hovedkomponenter: For det første er taknemmelighed en bekræftelse på godhed, og for det andet er kilderne til denne godhed uden for os selv. Med denne forståelse af taknemmelighed, lad os overveje, hvad folk med RA kan være taknemmelige for.
10 Årsager til, at folk med reumatoid arthritis kan være taknemmelige Folk med RA har brug for støtte. Støtten kan afledes fra flere kilder. Hvis du får den nødvendige støtte, kan du tælle dine velsignelser. 1. Familie
Hver af os er forbundet med en familie, men hvis din kærlighed, støttende, hjælpsomme og forståelse, samt i nærheden, skal du være fyldt med taknemmelighed og værdsætte deres rolle i dit liv. Ikke alle har hvad du har. Tænk på, hvor forskellig det ville være at ikke have din familie. Det kan ikke altid være perfekt; de er jo menneskelige. Men hvis din familie gør en indsats for at lette din byrde med RA og forstå RA, herunder hvordan det påvirker dig på dine vanskeligste dage, er deres rolle i dit liv afgørende.
2. Gamle Venner
Vi har alle venner med lang tid, nogle der måske endda går tilbage til barndommen. De kan stadig leve i din nærhed, eller du kan nu adskilles af mange miles. Uanset om det aldrig har været lettere at holde kontakten, via e-mail, sociale medier eller telefon. Hvis dine gamle venner værdsætter dit venskab så meget som du gør, og de tager tid at checke ind på dig og spore, hvordan du laver, samt vise, hvor meget de plejer på måder, der er store og små, er deres rolle i dit liv uforlignelig .
3. Nye venner med RA
De fleste, der diagnosticeres med RA, skaber nye venskaber med folk, de møder i lokale supportgrupper eller online-samfund. Commonality at have den samme sygdom og står over for lignende problemer og beslutninger gør deres venskab blandt de mest betydningsfulde relationer, du vil have i dit liv. Den gensidige støtte er uvurderlig.
4. Dit elskede kæledyr
Er du en kat elsker? Hund elsker? Eksotiske kæledyr, måske? Uanset hvilken race du favoriserer, er det ligegyldigt. Det der betyder noget er den ubetingede kærlighed, som dit kæledyr tilbyder dig. Det er uvurderligt, og nogle gange i slutningen af en vanskelig dag er det alt, hvad du har brug for.
5. Din primære læge Du har sandsynligvis startet din rejse med RA ved at tage dine første symptomer til din primære læge. At have en læge, som du stoler på, hvem lytter til dig, og hvem arbejder for at løse dine problemer, er lige så vigtig som ethvert andet forhold, du har. Det er også et løbende forhold, fordi nye problemer vil vokse op, selvom din RA-pleje er blevet henvist til en reumatolog.
6. Din reumatolog
RA er en kronisk sygdom, så din reumatolog vil hjælpe dig med at styre sygdommen for resten af dit liv. Nogle patienter søger i lang tid, før de opdager en reumatolog med hvem de har en øjeblikkelig rapport eller en fornemmelse af, at de vil arbejde godt sammen. Hvis du har et fremragende læge-patientforhold, er du foran spillet. 7. Anden sundhedspersonale (sygeplejersker, terapeuter, kirurger)
Der er ikke nok at sige om kvaliteten af pleje, der leveres af en række sundhedspersonale, uanset om plejen leveres på lægen eller på hospitalet. Tænk over, hvor meget det betød at have den særlige sygeplejerske pleje for dig på en dag, der syntes ellers dystre. Eller for at få en fysioterapeut til at vurdere dine begrænsninger og behov, skal du så præcist fastslå den plejeplan, der vil hjælpe dig med at løse disse problemer. Og der kan ikke nok siges om kirurgens dygtighed, der bringer os fra brudt til helhed.
8. En effektiv behandlingsplan
Uanset hvilken kombination af behandlinger (medicin, kirurgi, fysioterapi eller alternativ medicin) er ordineret til dig, hjælper det dig med at leve dit liv så normalt som muligt. Din behandlingsplan er ikke statisk og vil sandsynligvis blive ændret over tid, men din nuværende behandling hjælper dig tydeligt med at forblive så funktionelle som muligt.
9. Lærdomme Læret
Hvor skal man begynde med denne? At leve med RA lærer os utallige lektioner. Vigtige lektioner. Livsundervisning. Det lærer os om tålmodighed, modstandsdygtighed, udholdenhed, empati, medfølelse, accept, tilpasning, hvad der er vigtigt og hvad der ikke er. Lektionerne er uendelige - og alle er vigtige. 10.
Din styrke
RA fører os til at finde vores styrke. Vi har brug for styrke til at klare den smerte, træthed og andre fysiske konsekvenser af RA. Vi har brug for styrke til at fortsætte og fortsætte med vores daglige rutiner. Andre vigtige egenskaber er også afledt af vores styrke, såsom fred, tilfredshed, accept og taknemmelighed. Det er en slags selvrealisering, som vi stammer fra vores styrke, og det er nødvendigt for at klare.
Kilden til styrke er ikke den samme for alle. Men hver af os skal finde den på en eller anden måde. Nogle mennesker finder deres styrke i Gud. Mens hensigten med denne artikel ikke er at indlede en teologisk debat, ville det være forkert at overse, at Gud virkelig er en kilde til styrke for nogle mennesker. Hver eneste af os skal opdage vores egen kilde til styrke.
Vær taknemmelig hver dag i dit liv Trods reumatoid arthritis Smerter og andre fysiske symptomer på RA er kun en del af at leve med sygdommen. Det er klart, at de fysiske udfordringer og vanskeligheder først tager fat på din opmærksomhed. Men som vores liste har vist, har du meget at være taknemmelig for, og det fortjener din opmærksomhed også.
Taknemmelighed skal blive så meget af fokus som smerte i dit liv med RA - og ikke kun på Thanksgiving Day når det er vores tradition at reflektere over ting, der fortjener vores taknemmelighed. Thanksgiving Day kan være den dag du begynder at skinne et lysere lys på refleksion og velsignelser, men ikke miste din taknemmelighed de andre 364 dage af året.
Journalering er en fantastisk måde at være opmærksom på hver dag af hvad du er taknemmelige for. Skriv en dag til din taknemmelighedstidskrift hver dag. Ikke kun gør journaling til at regelmæssigt spore taknemmelighed hver dag, du kan se tilbage og blive genindsat af gamle poster. En anden smart måde er at skrive ned noget, du er taknemmelig for på et lille stykke papir og læg det i en krukke eller en slags beholder. Når du føler dig lav eller har en dårlig dag, kommer du ind i krukken og trækker en påmindelse om hvad der er rigtigt i din verden. På trods af RA's byrder er der stadig meget, der er rigtigt i din verden. Du skal bare indse det og genkende det.
