Valg af editor

Suzanne Somers: Lamb Burger, Græsk Style - Vægtcenter -

Anonim

Serverer 6

Her er et godt twist på den traditionelle hamburger - det er en lambburger toppet med alt det, jeg elsker om græsk mad: feta, tomat, oliven, rødløg og oregano - men uden bunken. Du vil ikke gå glip af det.

Ingredienser

  • 2 pund jordlam
  • Havsalt til smag
  • Friskmalet sort peber
  • 1 spsk tørret oregano
  • 4 spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie
  • 6 ounce revet fetaost
  • 2 mellemstore tomater, skiver
  • 1/2 mediumrøde løg, tyndt skåret
  • 1/2 kop hakkede Kalamata oliven
  • 2 mellemstore persiske agurker, hakket

Forberedelse

  1. Læg lammet i en skål. Sæt godt med havsalt, peber og oregano. Mash sammen med dine hænder for at kombinere.
  2. Skab det krydrede kød i 6 patties ca. 1 1/2 tommer.
  3. I et sautpandssæt tilsættes olivenolie over middels høj varme og derefter patties i en enkelt lag.
  4. Kog 2-3 minutter på hver side. Fjern fra varme.
  5. Stænk straks med revet feta, så den smelter lidt.
  6. Top med den skivede tomat, skive rød løg, en skefuld oliven og en skefuld agurker. Server med det samme.

Få flere gode sunde opskrifter.

arrow