Naturlig Remedy Dos og Don'ts for Multiple Sclerose |

Før du bruger penge på naturlige lægemidler, lær hvad der kan være nyttigt for MS, og som sandsynligvis ikke er. Thinkstock

Flere og flere mennesker med multipel sklerose (MS) ser på så- kaldes naturlige midler - hovedsagelig urter, vitaminer og kosttilskud - som alternativer eller komplement til receptpligtig lægemiddelbehandling.

Men forsigtighed er nødvendig, fordi selv nogle tilskud, der synes at være nyttige, faktisk har vist sig at være skadelige, når de testes i kliniske forsøg.

"Taler med din læge er helt sikkert det første skridt, inden du prøver noget kosttilskud," siger Ellen M. Mowry, MD, associeret professor i neurologi hos Johns Hopkins Medicine i Baltimore og en specialist, der behandler mennesker med MS.

"Jeg tror, ​​at nogle gange bliver folk frustreret over, at lægerne ikke er mere" positive "om kosttilskud, men som en neurolog forventer jeg at se de samme data af høj kvalitet for et tilskud, som jeg ville forvente for nogen medicin, jeg foreskriver, før jeg anbefalerdet, "siger Dr. Mowry.

Så hvilke kosttilskud er værd at udforske, og hvad skal du undgå? Her er nogle naturlige behandlingsdoser og don'ts for mennesker med MS.

Diskuter vitamin D med din læge

Forskning tyder på, at lave blodniveauer af D-vitamin kan øge risikoen for at udvikle MS. Desuden har undersøgelser forbundet lave D-niveauer med øget invaliditet hos personer, der allerede har diagnosticeret med MS.

Men kunne tage vitamin D-kosttilskud bidrage til at reducere MS-symptomer? Vijayshree Yadav, MD, lektor i neurologi og MS forsker ved Oregon Health & Science University i Portland, beskriver vitamin D som "meget vigtigere end noget andet supplement" hos mennesker med MS. Hun og hendes kolleger vurderer jævnligt D-vitaminindholdet i deres MS-patienters blod og anbefaler brug af et tilskud, hvis niveauerne ikke er "i det normale område."

Selvom D-vitamin generelt er sikkert, tilføjer Dr. Yadav for meget af det kan være et problem, der fører til D-toksicitet og alvorlige bivirkninger. Det er bedst at tage noget vitamin D-supplement under tilsyn af en læge, der kan overvåge dine blodniveauer.

Overvej Ginkgo Biloba for MS-træthed

Ginkgo biloba er et ekstrakt, der er produceret af ginkgo-træets blade. Det er typisk taget for at forbedre hjernefunktionen og hukommelsen, selvom kliniske forsøg på ginkgo ikke har vist disse fordele konsekvent.

Hidtil er videnskabelig dokumentation, der understøtter dets effektivitet ved behandling af hukommelsestab forbundet med MS, begrænset, idet flere undersøgelser producerer blandede resultater, ifølge retningslinjer offentliggjort i marts 2014 i tidsskriftet Neurology af American Academy of Neurology (AAN).

"På nuværende tidspunkt, baseret på nuværende beviser, anbefaler vi ikke ginkgo biloba til kognitiv fungere hos mennesker med MS ", siger Yadav, som var hovedforfatter af retningslinjerne.

På plussiden var en undersøgelse, hvor mennesker med MS fik 240 mg (mg) om dagen for urtet til en fire- uge viste, at ginkgo gav en betydelig reduktion i træthedssymptomer sammenlignet med placebo-effekten.

Tag ikke Ginseng til MS-relateret træthed

Ginseng, en urt, der er blevet brugt i Kina til medicinske formål for mere end 2.000 år, er blevet fundet i nogle kliniske undersøgelser for at reducere træthed, selv om hvordan det virker, er stadig ukendt.

Men som det fremgår af en undersøgelse, der blev offentliggjort i december 2011 i Multiple Sclerosis Journal , gav amerikansk ginseng-ekstrakt til mennesker med MS i stigende daglige doser på 100 mg, 200 mg og 400 mg i de første tre uger i en seks ugers periode viste det sig ikke nogen fordel. Værre, nogle af undersøgelsens deltagere oplevede søvnløshed, især i højere doser.

Yadav tilføjer, at mens mindre doser ginseng-ekstrakt - mindre end 2 gram (g) pr. Dag - synes at være sikre, har doser på mere end 3 g pr. Dag været forbundet med bivirkninger, såsom højt blodtryk, søvnløshed, udslæt, og diarré.

Gør drikkegrøn te

En undersøgelse udgivet i maj 2014 i tidsskriftet Multiple Sclerosis International viste, at mangler ved visse antioxidanter i blodet hos mennesker med MS kan bidrage til forværrede symptomer. Grøn te er rig på antioxidanter samt epigallocatechin-3-gallat (EGCG), en forbindelse, som kan øge immunsystemet såvel som hjerneceller. Selvom undersøgelser af fordelene ved grøn te hos mennesker med MS endnu ikke har givet afgørende resultater, er små mængder helt sikre og kan hjælpe dig med at føle dig bedre.

Grøn te-tilskud er derimod ikke uden risiko. En undersøgelse udgivet i november 2015 i Journal of Neurological Sciences viste, at høje mængder polyphenon E eller grøn teekstrakt kan føre til alvorlige leverproblemer.

Tænk over at tage coenzym Q10

Coenzym Q10 er en antioxidant, der produceres naturligt i kroppen, hvor den bruges til at hjælpe med at konvertere den mad, du spiser til energi. En undersøgelse offentliggjort i marts 2016 i tidsskriftet Ernæringsnærovidenskab viste, at et supplement indeholdende 500 mg coenzym Q10 givet en gang om dagen i 12 uger reducerede symptomerne på træthed og depression hos mennesker med MS sammenlignet med dem, der ikke gjorde

Men Yadav siger, at disse resultater skal gentages i større undersøgelser, før klinikere kan trække konkrete konklusioner.

Tag liposyre tilskud

Liposyre er en antioxidant tilgængelig i både oral og IV-form . I en anmeldelse offentliggjort i juni 2010 i tidsskriftet Expert Review of Clinical Immunology noterede Yadav sig, at liposyre var blevet ordineret med succes i Tyskland til behandling af diabetisk neuropati. Undersøgelser i en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2016 i onlinebiblioteket for Den Europæiske Komité for Behandling og Forskning i Multipel Sklerose, viste også, at personer med MS, der havde 1,200 mg dagligt liposyre, havde 66 procent mindre hjerneatrofi sammenlignet med deltagere tage en placebo og havde en signifikant bevarelse af hjernevolumen over en toårsperiode. "

" Forhåbentlig vil større forsøg bekræfte disse fund, "siger Yadav. For øjeblikket tilføjer hun, at liposyre er et "sikkert supplement til at tage udgangspunkt i begrænsede beviser, vi har."