Håber at få en baby om bord i den nærmeste fremtid? Ja, du bliver nødt til at afveje din prævention. Ja, du skal have en masse sex. Men første ting (og ikke næsten lige så sjove ting) først: Du bliver nødt til at komme dig til din læge (eller jordemoder) til en forudbestemmelse checkup eller to. Spekulerer på, hvorfor din prænatal pleje bør begynde, før du selv begynder at forsøge at blive gravid? For en ting, for at få lidt hjælp med din præ-baby to-do liste. (Er du nødt til at tabe eller gå i vægt? Din praktiserende læge kan fortælle dig, hvor meget. Rygning? Du kan få råd om den bedste måde at afslutte. Med meds? Du finder ud af, hvilke frugtbarhedsvenlige.) For en anden skal du sørge for at din krop er i tip-top baby-making form, hoved til tå - og til at løse eventuelle generelle sundhedsproblemer (som kroniske tilstande), før babymålerens løb. Og endelig, for at sikre, at alle babyfremstillingssystemer (dvs. de reproduktive dele) er klar til at rulle - og for at få behandling for eventuelle fertilitetsproblemer, der kan opdages under din tune-up.
En General Health Preconception Checkup
Start med et besøg hos den læge, der sørger for din generelle pleje (sandsynligvis din praktikant eller familiepraktiserende læge, selv om det er muligt, at du kan gøre denne oparbejdning ved din rutinemæssige gynækologiske eksamen og sparer dig ekstra besøg). Fyld lægen ind på dine babyplaner, og tag derefter plads på eksamenstabellen for en fuld fysisk top-to-bottom-tilstand, herunder en læsning af dit blodtryk og en lytning til dit hjerte og lungerne. Hvad ellers? Her er et køreplan over, hvad man kan forvente:
- En vægtlinjevægtning Da din vægt (eller faktisk din BMI - en måling der tager højde for din vægt og højde) kan veje på din fertilitet (så godt på sundheden for eventuelle fremtidige graviditeter) vil lægen gerne se, hvordan din bundlinje stabler op. Hvis det er langt fra ideelt, vil din læge rådgive dig om, hvad dit mål BMI skal være, og hvor bedst du kan nå det. På den måde kan du starte din befrugtningskampagne med skalaen i dit hjørne.
- En blodprøve. Hvorfor trækker blodpræventionen op? Din læge vil undersøge sundhedsproblemer, der skal behandles nu, før du begynder at forsøge at blive gravid (især dem, der kan påvirke fertilitet eller graviditet). Dit blod vil blive kontrolleret for:
- Rh-faktor, et arveligt træk, der refererer til en type protein i røde blodlegemer. Hvis dit blod ikke har proteinet, er du Rh-negativ, og din partner skal testes for at se, om han er Rh-positiv. Hvis han er, er der chancen for, at din baby også vil være Rh-positiv, og din krop kan producere Rh-antistoffer til at bekæmpe barnets blod. Heldigvis kan en Rh-immunoglobulininjektion blokere din krop fra at reagere på denne måde og effektivt beskytte din babys sundhed.
- Hæmoglobinkontrol, som indikerer antal røde blodlegemer (for at sikre, at du ikke er anæmisk
- Titre (immunitet) for rubella, kyllingepok, cytomegalovirus og muligvis toxoplasmose (alle sygdomme, der kan være skadelige for et foster)
- Tuberkulose og hepatitis B (for at kontrollere immunitet ) Skjoldbruskkirtlen (med ubehandlet skjoldbruskkirtelsygdom kan påvirke fertiliteten og graviditetshelsen)
- Seksuelt overførte sygdomme
- En gennemgang af din medicin.
- Tager du nogen meds (recept, over-the-counter , eller herbals)? Hvad med vitaminer eller andre kosttilskud? Giv lægen en liste over alt, hvad du tager, herunder piller du kun pope til lejlighedsvis, dem du er overbevist om, er uskadelige, og dem du måske er lidt flov over for at få fat på (som kostpiller). Nogle kan være graviditetssikker (og tænker fremover, ammer sikkert), andre kan være sikre i en lavere dosis, andre kan muligvis ikke være sikre overhovedet, mens du forsøger at blive gravid (eller kan påvirke din fertilitet) og derudover - hvor tilfælde en ændring kan være i kortene nu, at du tænker baby. Og glem ikke den popping, der er afgørende, når du håber at blive en mor. Det er på tide at spørge din læge om at anbefale eller foreskrive et prænatal vitamin med folsyre (eller ring og spørg din gynækolog for denne information). Det er aldrig for tidligt at begynde at tage det prænatale - faktisk tager det mindst tre måneder (og op til et år), før du begynder at forsøge at blive gravid, i høj grad forbedre dine odds for at have en sund graviditet og en sund baby. En gennemgang af dine vaccinationer.
- Din læge vil gerne sikre dig, at dine immuniseringer er opdaterede. Hvornår var din sidste tetanus skudt? (En booster er nødvendig hvert tiende år.) Har du modtaget en booster pertussis vaccine? (Immunitet slides af - og pertussis er helt sikkert en sygdom, du vil undgå at videregive til dit spædbarn). En check for eventuelle medicinske forhold.
- Hvad hvis eksamen eller en test viser nogen helbred problemer, der skal behandles? Nu - før du begynder at forsøge at blive gravid - er det bedste tidspunkt at tage sig af dem. Hvis checkup afslører en kronisk lidelse, der skal overvåges under graviditeten (som diabetes eller astma), vil det blive bedre at få graviditeten til at blive under kontrol nu. Already behandles eller overvåges for en kronisk tilstand? Diskuter graviditetsprotokollen med din læge og med alle specialister, du ser. En gynækologisk-sundhedspræventionskontrol
Næste op, et besøg hos din gyn, ob-gyn eller jordmor for en komplet gynækologisk oparbejdning . (Har du ikke en endnu? Få travlt med at finde en, stat.) Din forudbestemmelse checkup vil omfatte:
En pap smear
- (medmindre du for nylig havde en) En bryst-, bryst- og abdominal eksamen
- En urinprøve
- for at kontrollere en urinvejsinfektion En kontrol af gynækologiske forhold
- , der kan forstyrre at blive gravid, såsom uregelmæssige perioder, polycystisk ovariesyndrom (PCOS), livmoderfibre, polypper , endometriose, bækkenbetændelsessyndrom (PID) eller en seksuelt overført sygdom (såsom chlamydia, syfilis, gonoré og HIV). Endnu en gang - før du begynder at forsøge at blive gravid - er det bedste tidspunkt at tage sig af nogen af disse reproduktive problemer. Og så bliver det din tur. Tag en liste over spørgsmål du har om at blive gravid og være gravid. Alt fra hvordan man fortæller, om du ægløses til, hvad dine fødselsmuligheder kan være. Tal også om fødselskontrol - hvad du har brugt indtil nu, hvad du skal bruge, mens du laver din prædiktionsplanlægning og forberedelse, hvor længe skal du vente efter at duchet en hormonal prævention, før du kan start din baby-making motorer. Andre emner at tackle: din kost, din livsstil, dine træningsvaner (eller mangel deraf) og anbefalinger om medicin og vitaminer (især det prænatale).
Er du grønne og klar til at gå? Glem ikke, at det tager to sunde kroppe at lave en sund baby. Sørg for, at din partner også får udformningen grøn lys fra sin læge.
