Forestil dig en stor hånd, der griber dine indvendige sider og klemmer og frigiver, smertefuldt og utilsigtet. For mange mennesker, der lever med ulcerøs colitis, er denne type af mavesmerter og kramper forårsaget af sår på foringen af tyktarmen en konstant udfordring. Hvis du forlader uhåndteret, kan smerten forstyrre arbejde og familieliv.
Den gode nyhed: Du kan tage skridt til at håndtere kramper og minimere dette smertefulde symptom på ulcerøs colitis. For at hjælpe dig med at komme i gang, har vi bedt to gastroenterologer om at besvare nogle almindelige spørgsmål.
1. Hvad er ulcerøs colitiskramper?
Mavesmerter og kramper fra ulcerøs colitis skyldes oftest den inflammatoriske proces, der er forbundet med tilstanden, ifølge Christina Ha, MD, en gastroenterolog og en assisterende klinisk professor ved Ronald Reagan UCLA Medical Center, i Los Angeles. Sådan inflammation starter normalt ved endetarmen og bevæger sig gennem den store tyktarm. Jo større inflammationen er, desto sværere er smerten.
2. Hvad føles en ulcerøs colitiskramme?
Folk, der har ulcerativ colitis, beskriver en udtalt følelse af at klemme og slippe ud i deres mave, siger Dr. Ha. Fornemmelsen føles mere som pres end en stikkende smerte. Og de fleste med ulcerativ colitis oplever ømhed på deres venstre side. Kramperne ledsages ofte af opblødning og gas, og tarmene kan gøre en høj, gurglende lyd.
3. Hvad forårsager ulcerativ colitiskramper?
De mest almindelige årsager til ulcerøs colitiskramper, ifølge Ha, er øget sygdomsaktivitet, manglende tilstrækkelig kontrol af tilstanden med medicinering, forbrug af fødevarer højt i mættet fedt eller sukker og bivirkninger til medicin.
4. Hvor almindelig er kramper blandt dem, der har ulcerativ colitis?
Ulcerøs colitis påvirker omkring 700.000 amerikanere, herunder alle aldersgrupper, ifølge Crohns og Colitis Foundation of America (CCFA). Omkring halvdelen af dem med tilstanden oplever regelmæssige symptomer som kramper, haster med at bruge badeværelset og rektale spasmer eller "tørre hævninger" i endetarmen.
Kræftens hyppighed og vedholdenhed kan hjælpe med at bestemme sværhedsgraden af ulcerøs colitis , ifølge Faten N. Aberra, MD, MSCE, codirector for Inflammatory Towel Disease Center, ved Joint Penn-CHOP Center og en assistent professor i medicin på hospitalet ved University of Pennsylvania i Philadelphia. Smerter, der kommer og går med afføring, kan indikere et moderat niveau af ulcerativ colitis. Konstant kramper kan på den anden side indikere en mere alvorlig tilstand, siger Dr. Aberra, som et dilateret kolon.
5. Når sker kramper normalt?
Typisk bliver ulcerative colitiskramper forværret af mad, så mange bemærker kramper efter at have spist, siger Ha. De hormonfluktuationer, der opstår under en kvindes menstruationscyklus, kan også udløse ulcerativ colitiskramper. For dem, der ikke kontrollerer ulcerøs colitis med medicin og andre behandlinger, kan kramper forekomme hele tiden og hele natten.
6. Når skal du ringe til din læge?
Hvis kramper er alvorlig, hvis du oplever en betydelig mængde af mavesmerter, der kræver medicin, eller hvis du har feber eller oplever kvalme, opkastning eller blødning, siger Ha, ring til din læge Sådanne symptomer medfører sandsynligvis, at din nuværende behandling ikke virker, og det er på tide at overveje en ændring i behandlingen.
7. Hvad er en god plan til at håndtere ulcerativ colitiskramper?
Ved at arbejde på din behandling hos din sundhedsudbyder kan du reducere smerten fra ulcerativ colitiskramper, ifølge Aberra. Følg blot disse anbefalinger:
- Overvåg medicin. Medicin eller kosttilskud med jern eller magnesium, eller dem med afførende egenskaber, kan forværre kramper. Desuden kan nogle antibiotika og smertestillende midler, såsom ibuprofen, også forårsage kramper. Tal med din læge om recept, over-the-counter eller plantelægemidler, du tager.
- Gennemgå din kost. Hold en dagbog med mad og noter forbindelsen mellem de fødevarer, du spiser og dine ulcerative colitis symptomer. Generelt er det smart at holde sig væk fra forarbejdede fødevarer og dem, der er højt i mættet fedt og sukker. Højfibre fødevarer og mejeriprodukter kan også forårsage ulcerativ colitis krampe.
- Spis ofte små måltider. I stedet for tre store måltider skal du spise mindre måltider fordelt tættere på dagen. Tag også din tid mens du spiser og tyg grundigt.
- Spring koffein og kulsyreholdige drikkevarer. Koffein og kulsyre kan irritere fordøjelseskanalen, udløse kramper og diarré.
- Drikk mere vand. Ved at nippe vand hele dagen hjælper du med at sikre, at tarmbevægelser lettere passerer gennem dit system. En god tommelfingerregel, ifølge CCFA, er at drikke en halv ounce væske pr. Pund legemsvægt pr. Dag. For eksempel, hvis du vejer 140 pund, skal du have mindst 70 ounces væske (ca. 9 kopper) om dagen.
