Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Ifølge General Dentistry Academy (AGD) cirka 40 millioner amerikanere er bekendt med tandfølsomhed. Dette betyder, at de føler en kort, skarp smerte efterfulgt af en smerte. Men årsagerne til følsomme tænder og trin du kan tage for at finde relief varierer ofte fra person til person.
Almindelige årsager til tandfølsomhed
Livsstilsvaner forårsager ofte eller bidrager til tandfølsomhed. En skadelig vane, for eksempel, aggressivt børster tænder med en hårdbørstet tandbørste, siger Eugene Gamble, MClinDent, en tandlæge specialist og mundtlig kirurg i Det Forenede Kongerige. Hvis du børler for hårdt, kan du bære det ydre lag af emalje, der beskytter dine tænder, udsætter den del af dine tænder, der indeholder nerveender, siger han. Ved eksponering vil nerveenderne i laget af tændervæv kendt som dentin sende smertesignaler, når de stimuleres.
Klemning eller slibning af tænderne kan også fjerne emaljen, udstråle nerver i tænderne og gøre dem mere følsomme overfor ændringer i temperatur og sukkerholdige eller klæbrige fødevarer, siger Jordan Taylor, DMD, en tandlæge med Stonecreek Dental Care i Huntsville, Alabama.
Aldring kan også spille en rolle i tandfølsomhed. Efterhånden som du bliver ældre, og dine tandkød går ned, kan cementumlaget under din tyggegummi linje, som hjælper med at fastgøre din tand på benet, bære væk. Uden cementum er dine tænder mere udsatte og kan blive mere følsomme, siger Dr. Gamble. Gumsygdom kan også få din tandkød til at falde ned og resultere i, at nerverne bliver mere udsatte, siger Dr. Taylor.
Desuden kan sur refluks bidrage til følsomme tænder. "Mavesyre er meget sur, og hvis du spiser fødevarer, der forårsager sur reflux og stadig har mavesyre i munden, kan det bære emaljen på tænderne," siger Taylor. "Nogle af de værste tilfælde af tandfølsomhed forekommer hos mennesker med syre reflux."
En anden mulig bidragyder til følsomme tænder er tandlægearbejde, som f.eks. Tandfyldning. "Du kan have en vis følsomhed efter at have fyldt, fordi din tand bliver vant til et nyt materiale, der ikke er naturligt," siger Taylor. "Nogle mennesker oplever også følsomhed fra procedurer som professionel hvidbearbejdning", tilføjer Victoria Veytsman, DDS, af kosmetiske tandstudier i New York.
Tips til håndtering af følsomme tænder
Den gode nyhed om tandfølsomhed er, at den typisk får bedre med tiden, selvom fremskridt kan være langsomt, siger Taylor. "Hvis tanden er levende og sund, vil den langsomt trække nerven tilbage og bygge sekundær dentin som ekstra isolering udefra."
Prøv i mellemtiden disse tips til at hjælpe med at håndtere følsomme tænder:
Watch hvad du spiser.
Visse fødevarer kan forårsage tandfølsomhed, herunder sure fødevarer som citrusfrugter, sukkerholdige fødevarer som hård slik eller sodavand eller klæbende fødevarer som karamel eller toffee. Mange mennesker er også følsomme over for varme eller kolde fødevarer som kaffe eller is.Hvis du finder ud af, at en bestemt mad gør dine tænder mere følsomme, er det bedst at undgå det i et stykke tid, siger John T. Grbic, DMD, en professor i tandlægemedicin og direktør for divisionen af grundforskning ved Columbia University College of Dental Medicine i New York City.
- Overvej hjemmebehandling. Prøv f.eks. tandpasta til følsomme tænder. Disse formler indeholder kaliumnitrat, en ingrediens, der midlertidigt klæber de mikroskopiske huller i tænder, der udsætter nerverne. Dette gør det mindre sandsynligt for kold og luft at komme til nerven,”siger Taylor. Tandpastaer og skylninger med fluor kan også hjælpe, Dr. Veytsman tilføjer, fordi fluor hjælper tænderne forbliver stærke. Ved at bære en natvagt for at forhindre tænder slibning kan hjælpe med at holde overskydende kræfter væk fra dine tænder, siger hun.
- Tal med din tandlæge om tandbinding. Din tandlæge kan rådgive dig om, hvorvidt at binde over områder af tænderne, der er problematiske, især udsatte rødder, ville være nyttigt, siger Taylor. Når skal du se din tandlæge
- Det er vigtigt, at du holder øje med regelmæssige tandbesøg, så overflødig plakopbygning og tandkødssygdom kan forebygges eller styres, fordi de også kan bidrage til følsomhed, siger Veytsman. Kaldfølsomhed er forholdsvis almindelig, siger Dr. Grbic, men varmefølsomhed er ikke. Hvis du er følsom over for varme fødevarer, se din tandlæge. "Det kan være noget mere seriøst, der bør behandles for at forhindre noget mere alvorligt, som en abscess," siger han.
Når du taler med tandlægen om tandfølsomhed, skal du sørge for at forklare, hvornår det gør ondt og hvad der hjælper med at lindre Det foreslår AGD. Disse oplysninger kan hjælpe med at guide din tandpleje.
