Et uventet allergi eller astmaangreb kan sætte et ægte dæmper på dine rejseplaner. Et nyt miljø kan til og med endda udløse allergi og astmasymptomer, der kan sætte dig helt ude af kommission. Derfor er det vigtigt, at du overvejer din allergi eller astma, før du rammer vejen - eller lav rejseplaner - og sørg for at undgå at aktivere dine symptomer, mens du er væk.
Årsager til astmasymptomer og allergier
Der er mange mulige syndere, der kan påvirke allergi og astma, mens du rejser. Disse omfatter:
- Pollen. Mange mennesker med allergi er allergiske over for pollen, hvilket kan være mere af et problem i visse dele af landet og i bestemte tider af året.
- Kold luft. Hvis du rejser til et koldt klima, skal du være opmærksom på, at kold, tør luft kan udløse astmasymptomer. Da højere højder er tilbøjelige til at være kolde og tørre - og der er mindre ilt i luften - Astma-patienter kan have svært ved at trække vejret ved højere højder.
- Fugtighed. Hvis du rejser til en varm, tropisk, og fugtigt klima, kan din astma også sparke.
- Forurening. Hvis du rejser til et meget forurenet område som en storby eller til uudviklede områder, hvor træbrande og røgfyldte luft kan være almindelige, kan vejrtrækningsbesvær forværres, især når det er varmt og solskilt.
Allergier og astma: Forebyggelse af symptomer på vej
Hvis du rejser til din destination med fly, skal du huske på, at flyluften kan være tør og kan udløse allergi eller astma symptomer. Når du flyver, kommer du til meget høje højder, og selvom du kommer i en trykkabine, kan du stadig bruge noget ilt for at hjælpe dig med at trække vejret lettere. Hvis du har haft vejrtræksproblemer på fly før eller er bekymret for at du måske har brug for ilt, skal du tale med flyselskabet før din rejse for at gøre ordninger.
Hvis du ofte kæmper med allergier og astma, kan du få glæde af regelmæssige allergi skud, også kaldet immunterapi, som kan hjælpe med at lindre dine allergiske symptomer, uanset hvor du går. Immunoterapi, er en form for behandling designet til at reducere din følsomhed overfor allergener som pollen og skimmelsvamp. Ved immunterapi modtager personen større mængder af allergenet de reagerer på for at opbygge modstand over for allergenet.
Hvis du ikke kan planlægge din rejse på en måde, der holder dig væk fra din allergi og astma udløser helt, kan være i stand til at standse symptomer, inden de begynder med immunterapi. Immunoterapi tager tid at være fuldt effektiv, så hvis din læge føler det kan hjælpe, skal du komme i gang godt før din "livsrejse."
Allergier og astma: Forebyggelse af symptomer mens du er på rejse.
Der er ting du kan gøre for at forhindre en ophobning af allergier og astma, mens du er på din destination også. Hvis du ved, at du skal rejse et sted hvor pollenantalet er højt, for eksempel, prøv at holde sig til indendørs aktiviteter, hvor du kan holde vinduerne lukkede og klimaanlægget på fra tidligt om morgenen til ca. kl. Du vil måske også prøve at undgå at rejse i disse tider. Når du kører i en bil, skal du holde vinduerne lukkede. Du bør også forsøge at holde sig væk fra cigaretrøg - det kan helt sikkert udløse dine symptomer.
Yderligere overvejelser
Udover at få allergiske skud, er der andre måder at afværge allergier og astma og stadig nyde din rejse. Før du går til lufthavnen, skal du tage dig tid til at:
- Se din læge. Før du tager på din rejse, skal du lave en fysisk aftale. Fortæl din læge, hvor du skal hen, og se om du kan få gode råd eller anbefalinger om at håndtere din allergi eller astma, mens du er der.
- Pak alt, hvad du har brug for. Medbring alle dine medikamenter, herunder ekstramateriale, og en peak flow meter. Hvis du begynder at føle, at allergi eller astmasymptomer kommer på, skal du prøve at bruge en antihistamin eller anden ordineret medicin. Sørg for at holde dine inhalatorer altid til rådighed.
- Få nødforsyninger . Bare hvis du har et alvorligt angreb, mens du rejser, skal du tale med din læge om at medbringe nogle nødmedicin. Dette kan omfatte receptpligtige lægemidler som kortikosteroidmedikamenter og en injektionsvæske, der kan injiceres som en EpiPen.
Mens allergier og astma kan bremse dig på din ferie, behøver du ikke holde dig låst i dit værelse. Planlæg dig fremover, gør hvad du kan for at minimere dine symptomer og pak masser af forsyninger, der kan hjælpe dig med at føle dig "god til at gå" igen.
Lær mere i det sundhedsmæssige sundhedscenter for hverdag.
