Tirsdag den 4. december 2012 - Fluesæsonen har sparket tidligt, og ifølge amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) i år kunne være en dårlig. Som følge heraf opfordrer sundhedspersonale indtrængende folk til at få deres influenzaskud nu.
"Fluensæsonen er gået til en tidlig start, især i syd og sydøstlige del af landet," siger Tom Skinner, en talsmand for CDC. "Hidtil er den overvejende stamme H3N2, og i de sidste år, da den stamme dominerede, oplevede vi en mere alvorlig sæson." Selv om denne særlige belastning har en tendens til at påvirke ældre mere intenst, siger Skinner, at nogen kunne få influenza.
Men der er nogle gode nyheder: Hidtil synes vaccinen at være en god kamp for den influenzastamme, der cirkulerer, hvilket gør det særligt vigtigt at få en influenzaskud i denne sæson, siger Skinner. "Der er stadig vacciner derude, så for dem, der ikke fik vaccination, er det ikke for sent, siger han.
Omkring 120 millioner doser influenzavaccine er tilgængelige i år, ifølge CDC. Omkring 112 millioner mennesker har hidtil modtaget deres influenzeskud, sagde tjenestemænd til NBC News.
Fangst af influenza kan være yderst farligt for dit helbred. Sundhedsembedsmænd anslår, at 5 procent til 20 procent af de amerikanske beboere får influenza, og mere end 200.000 mennesker bliver indlagt på hospitalet for influenzelaterede komplikationer hvert år, ifølge CDC.
Personer med høj risiko for alvorlige influenzaproblemer omfatter unge børn, gravide kvinder, personer med kroniske helbredstilstande som astma, diabetes eller hjerte- og lungesygdom, og dem, der er 65 år gamle og ældre.
dec. 2 til 8, 2012 er National Influenza Vaccination Week, en kampagne organiseret af CDC for at fremme vaccination. Test din viden om influenzavaccinen med denne quiz.
Mens det bedste du kan gøre for at undgå, at influenzaen får influenzavaccinen, er der en række andre foranstaltninger, du kan tage for at forhindre spredning af forkølelsen. og influenza denne sæson.
1. Vask dine hænder-meget.
CDC anbefaler, at du vasker dine hænder ofte med sæbe og vand. Hvis rindende vand ikke er praktisk, skal du bruge en alkoholbaseret håndrensning.
2. Opfyld frugt og grøntsager.
Hjælp dit immunsystem mod viruset ved at spise masser af friske frugter og grøntsager for at give din krop et vitamin boost. "Jeg leder efter fødevarer, der indeholder bestemte vitaminer og mineraler," sagde Lillian Craggs-Dino, RD, en registreret diætist på Cleveland Clinic Florida. Prøv grapefrugt, som er fyldt med C-vitamin eller blomkål, som er fyldt med en kraftig antioxidant, der hjælper med at bekæmpe infektion. 3. Bliv hjemme. Hvis du er syg med en influenzalignende sygdom, anbefaler CDC at du bliver hjemme i mindst 24 timer efter din feber er væk, undtagen for at få lægehjælp eller til andre fornødenheder.
4. Dæk din mund. Prøv at begrænse tæt kontakt med andre. Undgå at røre dine øjne, næse og mund for at stoppe spredningen af virussen. Når du nyser eller hoster, skal du dække din næse og mund med et væv og smide vævet i skraldet, når du bruger det, anbefaler CDC
5. Forsøg ikke at ryste folks hænder, når du er syg. "[Hvis du er syg], være lidt mere bevidst om at røre andre mennesker eller røre ved, hvad andre mennesker rører uden at vaske dine hænder først", siger Bruce Hirsch, MD, smittesygdomsspecialist ved North Shore University Hospital i Manhasset, New York .
