Postpartum Depression: Årsager, symptomer og behandling |

Op til 20 procent af de nye mødre kan opleve postpartum depression i månederne efter fødslen.

Postpartum depression er en alvorlig psykisk sygdomstilstand, der kan opstå i uger og måneder Efter fødslen af ​​et barn.

Hvad forårsager postpartumdepression?

Mens alle tilfælde af postpartumdepression har en anden kombination af faktorer, der fører til det, tror forskere generelt, at hormoner, neurokemi og livshistorie spiller roller i udviklingen af ​​tilstanden, hvilket påvirker en anslået 14-20 procent af kvinderne. Og disse tal kan være endnu højere, som eksperter mener, at tilstanden ofte er underrapporteret.

Risikoen for postpartum depression er højere blandt personer, der har en historie om psykiske problemer, herunder depression, angst eller bipolar lidelse. En undersøgelse viste, at risikoen var mere end 20 gange højere for kvinder med en historie med depression. At have en episode af postpartum depression kan også øge dine chancer for at have en anden.

Men tilstanden er ikke permanent. Med tiden og hjælpen, både medicinsk og ellers, kan du vende tilbage til dine normale rutiner.

Hvilken rolle har dit liv omkring sig?

Graviditet og fødsel er intense følelsesmæssige begivenheder. Disse milepæle kan bringe glæde, men de kan også medføre udfordringer, der får dig til at føle dig trist, træt og ivrig. Disse følelser er normale, og de har faktisk et navn: baby blues.

Ved nogle estimater føler op til 85 procent af mødre en vis sorg, efter at deres baby er født. Men mens barnet blues sjældent varer længere end en uge eller to, kan depressionssymptomer efter fødslen fortsætte i flere måneder.

"Hvis symptomerne går ud over en to ugers periode, og moderen stadig oplever problemer, vil det normalt føre til en diagnose af postpartum depression, "siger Diane Young, MD, en medarbejderlæge i afdelingen for regional obstetrik og gynækologi på Cleveland Clinic, der er baseret i Willoughby Hills, Ohio. Men disse følelser kan forværres og kan føre til depression i postpartum hvis der er fortid eller nuværende stress, som får dig til at føle, at du mangler støtte og stabilitet.

Dit forhold til din ægtefælle eller partner kan være svært, eller din økonomi kan være ustabil. Din graviditet eller levering kan have været svært, eller du har en højbehov nyfødt. Måske mistede du en forælder, mens du var gravid. Du kan være en meget ung mor eller har oplevet traume og misbrug som barn.

Hvilken rolle spiller dine hormoner?

Eksterne omstændigheder som disse kan også gøre dig mere sårbar over for de hormonforstyrrelser, der opstår efter fødslen. Under graviditeten øges østrogen- og progesteronniveauet for at styrke både livmoderen og placenta. Men leverancen ændrer niveauerne af disse og andre hormoner. "Efter fødslen falder hormonkoncentrationerne 100 gange inden for få dage", siger Katherine Wisner, MD, Normand og Helen Asher Professor i Psykiatri og Behavioral Sciences og Obstetrik og Gynækologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago. Den pludselige forstyrrelse i hormonniveauer kan skabe forstyrrelser i humør, især hos kvinder, der har tidligere historier af depression eller angst.

Perioder med hormonelle udsving, som menstruationscykler og perimenopause, er forbundet med store depressive episoder, siger Dr. Wisner . Det kan være, at de svingninger, der opstår under og efter graviditeten, kan påvirke visse neurotransmittere eller påvirke hjernens funktion på andre måder. "Denne massive fald i hormoner sammen med indledningen af ​​amning forstyrrede søvn og tilpasning til moderskabet bidrager alle til risikoen for at udvikle depression," tilføjer hun.

Der er også forskning, der tyder på, at både prægestations- og svangerskabsdiabetes kan øge risikoen for tilstanden.

Kan mænd lide af postpartum depression?

Ja, mænd kan lide af postpartum depression også. Undersøgelser har vist, at en anslået 4 til 10 procent af fædre lider af depression i det første år efter fødslen. I en enkelt undersøgelse, der så på mere end 1.700 fædre med 1-årige børn, fandt forskere også, at depression havde en negativ effekt på forældrenes skyld: Depreserede dads var mere tilbøjelige til at spankulere deres børn og mindre tilbøjelige til at læse dem.

Hvad er postpartumpsykose?

I sjældne tilfælde - 1 eller 2 ud af 1.000 fødsler - vil en ny mor opleve postpartumpsykose. Symptomerne er mere alvorlige end i postpartum depression, og de kommer hurtigt op, normalt inden for de første få dage efter fødslen.

De, der lider af postpartumpsykose, kan have bizarre, grandiose tanker eller vrangforestillinger, og deres stemninger kan svinge fra en ekstrem til en anden. De kan også hallucinere, høre stemmer eller se ting, der ikke er der, og kan få tilbagevendende tanker om at skade sig selv eller deres baby.

I nogle tilfælde af postpartumpsykose kan der være en tidligere historie om psykisk sygdom, sådan som som bipolar lidelse, skizofreni eller skizoaffektiv sygdom.

Hvis du bemærker nogen af ​​disse ændringer i en person, du elsker eller er tæt på, er det vigtigt at søge hjælp med det samme, så både mor og barn forbliver sikre. Risikofaktorer for postpartumdepression?

Enhver forælder kan udvikle postpartumdepression, men følgende faktorer kan øge risikoen:

Personlig eller familiehistorie af depression, angst eller anden psykisk sygdom

Tidligere postpartumdepression

Historie af alvorligt præmenstruelt syndrom

• Søvnløshed
• Kronisk smerte
• Historie af fertilitetsbehandlinger eller abort
• Abrupt afbrydelse af amning
• Historie om traume eller misbrug
• Traumatisk eller skuffende fødselsoplevelse
• Dårlig støtte system
• Stress, såsom ægteskabelig eller økonomisk
• Stofmisbrug
• At have børn under meget ung
• Hvad er symptomerne på postpartum depression?
• Symptomer på postpartum depression varierer fra person til person . Det er usandsynligt, at du vil opleve dem alle, men disse symptomer er inkluderet:
• Irritabilitet eller vrede

Angst

Humørsvingninger

• Søvnproblemer som søvnløshed eller overdreven søvn
• Appetitændringer
• Selvmordstanker
• Manglende interesse for barnet
• Fejl frakoblet barnet
• Tanker om at skade barnet
• Trægthed
• Udmattelse
• Hukommelsestab
• Synd for skyld eller skam
• Sind for domme
• Skræmmende eller ulige tanker, der gentager i dit sind
• Hvordan behandler du depression af postparten?
• Din læge kan opdage tegn på, at du er i risiko for postpartum depression under dine månedlige prenatale besøg eller under den typiske seks-ugers aftale efter din baby er født. Ofte med postpartum depression opstår tegn på depression under graviditeten, så hvis du bemærker nogen af ​​de ovennævnte symptomer, før du leverer, skal du fortælle din læge.
• Uanset omfanget af dine symptomer er det vigtigt at være ærlig hos din læge, så at du kan få ordentlig behandling i løbet af denne vigtige tid i dit liv og i dit barns liv.

Hvis du udvikler postpartumdepression, kan din læge foreslå en eller flere behandlingsmuligheder:

Antidepressiva

Du må ordineres et antidepressivt middel, selv før du har din baby, en der er sikker at tage under graviditet og under amning. Efter graviditeten, og hvis du ikke ammer, vil du få et bredere udvalg af antidepressive muligheder, som du måske skal tage i seks måneder eller længere.

Talk Therapy

Det er muligt, du behøver ikke medicin overhovedet, hvis du finder en psykolog, der kan give en sikker følelsesmæssig stikkontakt, og som er uddannet til at hjælpe dig med at finde måder at styre dine følelser på. Skoldbræt

Medicin Nogle gange er denne type depression et tegn på, at din skjoldbruskkirtelhormonniveauet er for lavt. Din læge kan kontrollere niveauet med en simpel blodprøve og behandle dig med medicin for at bringe din skjoldbruskkirtlen i balance.

Hvordan håndterer du depression i postpartum? Ud over psykoterapi og medicin, vil følgende strategier hjælpe dig under behandlingen: Sørg for selvforbrug.

Det er vigtigt for folk, der har depression i depression at tage tid til at gøre ting som at spise sunde måltider, udøve og - måske vigtigst - få nok søvn.

Vær tålmodig.

Behandling kan hjælpe, men det kan tage lidt tid, før du føler dig selv igen. Sig ja til plejehjælp.

Tag folk op på deres tilbud for at hjælpe. Dine venner og familiemedlemmer kan hjælpe rundt i huset, se babyen, så du kan sove, løbe ærinder for dig eller være der for at høre, når du skal tale. Find en supportgruppe.

Det hjælper med at være omkring andre mennesker, der har oplevet postpartumdepression og kan dele erfaringer og coping-færdigheder. Spæd langsomt.

Afbrydende amning kan medføre en hormonændring. Nogle læger anbefaler, at du sviger langsomt, hvis du vil stoppe amning. Overvej alternative behandlinger.

Kompletterende og alternative terapier kan hjælpe, selv om flere undersøgelser bekræfter deres fordele er nødvendige. Lysbehandling, omega-3-tilskud, aromaterapi og musikterapi er blandt de tilgange, der har vist en vis effektivitet og løfte.