Indholdsfortegnelse:
- Den ebbing af testosteron er en naturlig del af alles liv. "Hver mand begynder at miste testosteron omkring 30 år og taber 1 procent om året gennem resten af sit liv," sagde Silverman. "Dette vil påvirke ham i forskellig grad. En mand, der startede med et højt niveau af testosteron, kan føle reduktionen mere end en mand, der startede med et lavere niveau af testosteron."
- Dernæst bør hun forsigtigt hjælpe sin partner til at tale om, hvad der foregår med ham. "Mænd har ikke så meget af et følelsesmæssigt ordforråd, som kvinder gør, så de kan få brug for hjælp til at udtrykke deres tanker," sagde Silverman. Bogen giver nogle vejledning om at bruge følelsesmæssige ord, der kan hjælpe en mand med at finde ud af, hvad han føler.
Kvinder opdager ofte en række mellemlivsændringer hos deres mænd. De bliver skæbne og irritabel, ukarakteristisk uhøflige eller distraherede, og generelt set meget forskellige fra hvem de har været deres hele liv. Den lave testosteron, der følger med aldring, kan have fået dem til at komme ind i hvad der er blevet kaldt overgangsalder eller mandlig overgangsalder.
Bogen Manopause: Din vejledning til overlevelse af sit forandringsliv , skrevet af Lisa Friedman Bloch og Kathy Kirtland Silverman er rettet mod at hjælpe kvinder, hvis mænd er blevet forvirret af følelser forårsaget af deres lave T.
Bloch og Silverman skabte udtrykket "overgangsalderen" for at beskrive de mellemlivsændringer en mand går igennem som den naturlige ebning af hans testosteron forårsager forandringer i hans krop og holdning. Det er også blevet kaldt andropause. "Vi tror overgangsalderen er faldet i testosteron kolliderende med det kulturelle pres. Mænd føler hver dag for at være en mand - at være stærk, for at være magtfulde, at være uskadelige" Bloch sagde. Lav T spiller en central rolle i overgangsalderen og er nøglen til forståelsen af disse mellemlivsændringer.
Den ebbing af testosteron er en naturlig del af alles liv. "Hver mand begynder at miste testosteron omkring 30 år og taber 1 procent om året gennem resten af sit liv," sagde Silverman. "Dette vil påvirke ham i forskellig grad. En mand, der startede med et højt niveau af testosteron, kan føle reduktionen mere end en mand, der startede med et lavere niveau af testosteron."
Men lav T kommer med kroppsændringer, som kan udfordre en mands selvbevidsthed, ifølge Bloch og Silverman. Han bliver blabby. Han mister fysisk styrke. Hans sexdrev begynder at flagge. Han begynder at have problemer med at opnå og opretholde erektioner. "Da testosteron begynder at falde, er det ikke let at opretholde disse manndomsstandarder, især hvis du er forvirret over, hvad der sker med dig selv," sagde Silverman. "Mænd har brug for at forstå, at det er normalt. Det er ikke kun dem, det er hver mand."
Men denne ændring kan være svært. "På det tidspunkt, han ønsker at bevare kontrollen, glider hans kontrol, og han ved ikke, hvad man skal gøre ved det," sagde Bloch. "Mænd ændres, når de bliver ældre, og de er ikke vant til at forandre. Kvinder er vant til at deres kroppe gennemgår alle slags forandringer." Mænd har brug for vejledning. "
Hjælpe din mand med lav T og overgangsalder
Partners der ønsker at hjælpe deres mand gennem hans overgangsalder, bør først lave nogle undersøgelser af virkningerne af lave T og mellemlivsændringer. "En af de vigtige ting, en kvinde kan gøre, er at uddanne sig om dette emne," sagde Silverman. "Mænd er berygtede for ikke at uddanne sig om de medicinske problemer, de går igennem."
Dernæst bør hun forsigtigt hjælpe sin partner til at tale om, hvad der foregår med ham. "Mænd har ikke så meget af et følelsesmæssigt ordforråd, som kvinder gør, så de kan få brug for hjælp til at udtrykke deres tanker," sagde Silverman. Bogen giver nogle vejledning om at bruge følelsesmæssige ord, der kan hjælpe en mand med at finde ud af, hvad han føler.
Endelig bør kvinder overveje at anbefale, at deres partner ser en læge, især hvis han synes at lide af lav T, der kan have ført til til depression eller andre følelsesmæssige problemer.
"Der er testosterontilskud, som kan være meget nyttigt, hvis det er nødvendigt," sagde Silverman. "For meget er ikke nødvendigvis den rigtige ting, og ikke nok er ikke det rigtige."
Til sidst bør kvinder ikke nødvendigvis se lavt T og ændringer, der kommer med overgangsalderen som en dårlig ting. Det giver en mand mulighed for at træde tilbage, tage fat på sit liv og finde ud af, hvad han er og hvad han vil. "
" Vi forsøger at opmuntre de positive kvaliteter af overgangsalderen, som vi skal fremhæve, fordi mange gange folk er fokuseret på de negative kvaliteter, "sagde bloch. "Mænd bliver mere følelsesmæssige, og det gør dem bedre lyttere, bedre venner, mere sensuelle elskere. Der er en hel anden halvdel til livet, vi skal omfavne."
