Lav testosteron påvirker millioner i USA, der forårsager humørsvingninger hos mænd og problemer med sexdrev - hvilket også kan have direkte indvirkning på deres partnere. Hvis din partner har lav testosteron, er der måder, du kan hjælpe ham med, og du kan tage skridt, du kan tage for at holde dit forhold sundt, begyndende ved at forstå lavt testosteron selv.
Hvor lavt testosteron påvirker et forhold
I modsætning til populær tro er lav testosteron (eller "lavt T") symptomer påvirker mere end blot en mands kønsdrev og evne til at få erektion. Dette vigtige kønshormon påvirker også hans psyke, hvilket betyder, at lavt testosteron kan påvirke hans humør og energi. "Alt dette kan have betydelige konsekvenser for et forhold," siger Michael A. Werner, MD, en bestyrelsescertificeret urolog i privat praksis i New York. "Mænd med lav testosteron er ofte irritabel, angst og endda deprimeret." De seksuelle vanskeligheder og humørsvingninger hos mænd påvirker begge mennesker i et forhold, når en mandlig partner har lav testosteron. Du kan føle dig forvirret, uønsket og frustreret, når din seksuelle binding mislykkes. "Virkeligheden, uanset om vi kan lide det eller ej, er, at det fysiske forhold er centralt og kritisk for de fleste romantiske forhold", siger Bat Sheva Marcus, ph.d., MPH, grundlægger og klinisk direktør for Medicinsk Center for Kvindelig Sexualitet med kontorer i Westchester County og Long Island, NY Dr. Marcus har rådgivet mange par, der beskæftiger sig med lavt testosteron-relaterede problemer. "Der kan være problemer med sex, der kan være forskellige forventninger, men" ønsker "hinanden skal være der," siger Marcus. "Hvis det ikke er, er dette ønske næsten uerstatteligt."
For mange mænd med lave testosteron, den vilje er der, men de kan ikke handle på det. "Mænd med lavt testosteron rapporterer ofte, at de stadig finder deres partner seksuelt ønskeligt, men simpelthen har mistet kørslen til at indlede seksuelle interaktioner", siger J. Aaron Davis, ND, direktør for Low T Center i Indianapolis. for at håndtere intimitetsproblemer
Så længe du er forpligtet til at arbejde sammen for at bevare dit forhold, siger Dr. Werner, at problemer som følge af lavt testosteron kan løses. Sådan hjælper du dig selv og din partner:
Giv dig ikke skylden.
Hvis du er partner til en mand med lavt testosteron, er det vigtigt ikke at miste dit selvværd eller tænke på, at din partners lave køn drev er på en eller anden måde din skyld. "For mænd med lav testosteron er problemet fysisk i stedet for psykologisk," siger Werner. "Hvis en mands libido er lav, er det vigtigt for hans partner ikke at tage det personligt. Dette er ikke en refleksion om, hvorvidt han finder dig attraktiv eller afhængig af forholdet. "
- Opmuntre øvelse. Ud over de medicinske behandlinger for lave testosteronsymptomer er Werner en stor tro på træningskraften. Hvis du kan få din partner på rette spor eller motionere med ham, kan det virkelig hjælpe. "Det første skridt er at begynde motion, selv beskedne motion, så hurtigt som muligt", siger han. "Når en mand indser, at mange af disse symptomer er fysiske og kan vende med behandling, føler han, at der er en løsning på hans problemer, giver ham et reelt løft."
- Vær patient. Werner understreger, at behandlinger for lavt testosteronsymptomer kan være meget effektive, men de virker ikke over natten. "Det er vigtigt at huske, at mange af disse symptomer tager tid at løse," siger han. "Libido kan tage op til ni måneder ved gode testosteronniveauer for at forbedre. Der skal gøres en indsats for at løse erektionsproblemerne, hvad enten det sker via medicin eller andre muligheder. "
- Hvis du finder ud af, at du har problemer med at klare dig selv, kan parterapi hjælpe dig med at komme igennem denne udfordrende periode i dit forhold. Med sexterapi eller rådgivning kan du hver især udtrykke dine respektive behov i et åbent og helbredende miljø, forklarer Edward Levitan, MD, medstifter og administrerende direktør for Visions HealthCare i Wellesley, Mass. Du kan også undersøge nye måder at være intime og holde åben og ærlig kommunikation, hvilket er centralt for at holde et forhold stærkt.
