Om du lige har fået diagnosticeret diabetes med type 2 eller kan bruge hjælp til at navigere i blodsukkerns ledelse, kan en certificeret diabetespædagoger (CDE) hjælpe dig med at styre kurset og opnå din diabeteskontrol
CDE'er har baggrund i sundhedsprofessioner som sygepleje, diætetik eller erhvervsmæssig eller fysisk terapi. For at blive certificeret skal en diabetespædagog bruge mindst 1.000 timer til at arbejde sammen med mennesker om diabetes selvforvaltning og bestå en national eksamen, ifølge American Association of Diabetes Educators (AADE).
"Vi viser dig, hvordan man bor sammen med diabetes hver eneste dag, siger Susan De Abate, RN, CDE, fra Sentara Virginia Beach General Hospital. "Vores anbefalinger er ikke globale udsagn om diabetes. Det er virkelig individualiseret for den patient. "
En sådan individuel diabetes selvforvaltningsuddannelse kan oversætte for bedre kontrol over din A1C og vægt, ifølge forskning offentliggjort i juli 2016 i Diabetespædagogeren .
Fordelene ved at arbejde med en CDE ser ud til at være så stor, at AADE, American Diabetes Association og The Nutrition and Dietetics Academy i 2015 slog sammen for at anbefale, at personer med diabetes skal se en certificeret diabetespædagoger, når de først diagnosticeres; når man overgår pleje til et andet sundhedsteam når de står over for en betydelig sundhedsændring, såsom en anden kronisk sygdom eller livshændelse som en graviditet; og for en årlig evaluering.
Forberedelse til dit CDE-besøg
For at få mest muligt ud af din CDE-aftale skal du gøre følgende:
Identificer dine mål. Fordi at arbejde med en CDE betyder personlig pleje, Det er vigtigt at spørge dig selv, "Hvad forsøger jeg at opnå?" God diabetesbehandling kan være øverst på din liste, men du kan også have andre bekymringer - for eksempel at tabe sig, blive mere aktiv, leve bedre med komplikationer , forbindelse til et fællesskab eller lære at lave sunde måltider. Fortæl din CDE om ikke blot de mål, som din læge har givet dig, men også dem, du har selv.
Giv en skriftlig liste over spørgsmål. De Abate anbefaler at holde en løbende liste over spørgsmål og derefter tage den liste med dig til din udnævnelse, så du ikke glemmer nogen af dem.
Kend dine tal. Medbring dine seneste testresultater med dig, herunder dine A1C-figurer, blodtrykslæsning og kolesteroltal. "Dette er især vigtigt, hvis CDE'en er i privat praksis og ikke deler et journalsystem med kundens læge," siger Erica Battin, CDE, RDN, LDN, med Northwestern Medicine Center for Lifestyle Medicine i Chicago.
Hold en livslogbog. I mindst syv dage før din CDE-aftale skal du holde en journal, der beskriver, hvad og hvornår du spiser, hvilke træningsformer du gør, og hvor længe, blodsukkerindlæsninger og oplysninger om hvornår og hvordan mange medicin du tager. "CDE'en hjælper klienten med at søge efter mønstre i loggen [som hjælper dem] med at forbedre blodglukosekontrollen," siger Battin. "Vær ikke overrasket, hvis CDE også spørger om søvnmønstre, balance mellem arbejde og liv og stressniveau. Disse er alle med til at kontrollere diabetes. "
Glem ikke din glukosemåler. Udover at lade din CDE få adgang til alle oplysninger, det måtte indeholde, kan du med din glukosemåler meddele dig, at CDE vurderer mærke og model af måler. De Abate finder ofte, at klienter er berettiget til en mere opdateret meter end den, de har brugt.
Medbring også alle andre forsyninger. Din CDE kan lære dig, hvordan du bruger og plejer Din diabetes leverer mere effektivt og giver dig besked om nyere teknologier, der kan være tilgængelige.
Har en ven eller en elskede gå med dig. "To sæt ører er bedre end en," siger Battin. Et familiemedlem eller en ven kan tage noter til dig, få tips om sundere måltidstilberedelse og bidrage til at udvikle strategier for bedre blodsukkerkontrol, tilføjer hun.
Tag din kalender. Din CDE kan rette henstillinger til din læge om ændringer i pleje, som kan føre til planlægning af en aftale med din læge eller tilmelding til et uddannelsesprogram.
Spørg om andre ressourcer. Din CDE kan vide om yderligere måder, som du kan lære mere om diabetesforvaltning, såsom familieorienterede madlavning og madplanlægningskurser, støttegrupper og fællesskabshændelser.
Vær ærlig. For din CDE at hjælpe dig, du skal være ærlig om hvad der går godt og hvad der har været svært. "Vi er alle mennesker; Vi laver alle fejl, "siger De Abate. "Det betyder ikke, at du er en dårlig person." Det er også vigtigt at være åben om de faktorer i dit liv, der kunne skabe hindringer, som f.eks. Et begrænset budget, familiekonflikt, frygt for diabeteskomplikationer eller job- og boligændringer .
Selv om du kan lære meget af et besøg med en CDE, planlægger du at gå tilbage til nogle finjusteringer. "Oftere end ikke vil kunderne drage fordel af flere konsultationer," siger Battin. "Kostvaner er nok de mest udfordrende livsstilsvaner at ændre sig. Små ændringer over tid vil føre til bæredygtig diabetes kontrol. "En CDE kan være der med jer alle trin på vejen.
