I de seneste tre årtier har flere Folk blev diagnosticeret med hudkræft end alle andre kræftformer, ifølge The Skin Cancer Foundation. Hvis statistikker på den måde ikke er tilstrækkelige til at sende dig til skyggen, kan de mere øjeblikkelige virkninger af solens eksponering på din hud: UV-stråler kan også få din hud til at rynke og blive splotchy med solopgang.
Vi tappede toppen dermatologer til de mest kendte fakta om hudkræft og opholder sig solbeskyttede i sommer - og hele året rundt.
1. Bare en session med indendørs garvning kan øge dine chancer for at få hudkræft. Tænk to gange inden du rammer den solbrille, hvilket kan øge dine chancer for at udvikle melanom med 20 procent, ifølge The Skin Cancer Foundation. Hvorfor? Solbriller bruger ofte UVA-stråler (længere bølgelængde) og filtrerer ud UVB-stråler, som har en højere risiko for at forårsage forbrænding, siger Dendy Engelman, MD og direktør for dermatologisk kirurgi og lasermedicin på Metropolitan Hospital i New York. "UVA degenererer kollagen lettere og er mere onkogen, hvilket betyder, at det har en højere risiko for at forårsage kræft," tilføjer hun. 2. Ja, du skal genanvende SPF for at holde din hud sikker.
Du har hørt det før: genanvend, genanvend, genanvend. Men kender du den virkelige grund til den konstante påmindelse? Ikke kun kan SPF gnide, vaske af, svede af eller overføre til en strand stol eller noget andet du rører ved, men de aktive ingredienser i solcreme kan bryde ned med tiden og UV-eksponering, forklarer Francesca Fusco, MD, en assisterende klinisk professor af dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York. Sørg for, at du genbruger hver tredje til fire timer eller efter svømning, og vær smart, når du handler om solcreme. Undgå sprøjteversioner, som kan indåndes og ikke er så let at anvende. Stik med en SPF 50, hvor solbeskyttelsen stikker ud - noget højere er rent reklame. Miljøgruppen anbefaler også, at du undgår ingredienser som oxybenzon, som kan komme ind i blodbanen eller udløse allergiske hudreaktioner og retinylpalmitat, hvilket kan fremskynde udviklingen af hudtumorer og læsioner. 3. Nogle lægemidler kan øge solfølsomheden.
Nogle antibiotika eller medicin som Accutane kan for eksempel gøre din hud mere tilbøjelig til at brænde. Der er to typer reaktioner, der kan opstå, fototoxicitet, som indebærer en reaktion med huden og fotoallergi, som involverer immunsystemet. For sidstnævnte er UVA-lys sandsynligvis årsagen til denne type reaktion. "De lægemidler, der gør dig mere solfølsomme, kan gøre dig mere følsom overfor UVA end UVB, hvilket betyder, at din følsomhed også på en overskyet dag vil stige," siger Doris Day, MD, en bestyrelsescertificeret dermatolog. Hvis du tager disse former for medicin, skal du være ekstra opmærksom døgnet rundt, ikke kun på en solskinsdag. 4. Din solcreme kan narre dig til at føle dig beskyttet.
Spray solcreme kan virke som en bekvem mulighed, men i virkeligheden kan du indånde dem, og de er vanskelige at påføre, hvilket resulterer i udsat hud. Vær forsigtig med trecifrede SPF'er. Disse produkter er sjældent mere effektive end en SPF 30, men giver dog en falsk følelse af øget eller langvarig dækning. Miljøgruppen anbefaler også, at du undgår ingredienser som oxybenzon, som kan komme ind i blodbanen eller udløse allergiske hudreaktioner og retinylpalmitat, hvilket kan fremskynde udviklingen af hudtumorer og læsioner. 5. Visse fødevarer og kosttilskud kan bekæmpe skadelige virkninger af UV-stråler.
Ud over at religiøst anvende din solcreme, kan du også tilføje visse fødevarer til din kost for at øge UV-forsvaret. Ifølge Dr. Day, vil du måske gerne give Middelhavsdiet et skud. Det er højt i antioxidantrige fødevarer og kan hjælpe med at give din krop bedre reparationsmekanismer og beskyttelse mod UV-eksponering. En anden mulighed er at tilføje Heliocare, en potent antioxidant, til din hudpleje regime. Tilskuddet indeholder bregne ekstrakt, som har vist sig at begrænse DNA skade, hvis det tages før solens eksponering og kan findes hos dit lokale apotek. Som med ethvert tillæg, skal du kontakte din læge før brug. 6. Der er fire typer hudbiopsier.
Hvis du eller din læge har set en mistænkelig vækst under en hudkontrol, vil det være det næste skridt at få biopsi. Når en af disse fire biopsi-metoder er afsluttet, sendes prøven til laboratoriet. Den første slags biopsi er en barberbiopsi, hvor lægen bruger et tyndt blad til at barbere den unormale vækst. Den anden version er et slagbiopsi, hvor lægen bruger et hul værktøj til at fjerne en vævskreds fra det mistænkelige område. Den tredje er en incisional biopsi, der bruger en skalpæl for at fjerne en del af væksten, og den endelige type biopsi er en eksklusiv biopsi, hvor lægen bruger en skalpel til at fjerne hele væksten og noget væv omkring det. Dette er den mest almindelige mulighed, hvis væksten ser ud til at være melanom. Din læge vil forklare, hvilken er den bedste mulighed for dig. 7. Solens eksponering er kumulativ.
Tror ikke, at du kan tage på ferie, blive solbrændt eller brændt, og start derefter igen, når du kommer hjem. "Problemet er, at [solens eksponering] opbygger, og det akkumulerer skaden," siger Day. Mens du måske ikke kan se det med det samme, kan det dukke op senere på linjen. Den potentielt skadelige skade er ved at opbygge, når du er på stranden og bare går ned ad gaden. Beskyt dig selv ved at anvende mindst SPF 30 dagligt. 8. Der er nye behandlingsmuligheder for patienter med avanceret melanom.
Nye lægemidler, som immunterapi, bruges nu til at behandle avancerede tilfælde af melanom. "De forstår genetikken i melanom og immunsystemet, og de hjælper med at mobilisere din krops eget naturlige immunforsvar for at bekæmpe kræften", siger Day. " " kan nu se en markant større overlevelse og vi taler langsigtet overlevelse, "siger hun. Selv om det ikke nødvendigvis er en kur, hjælper det med at holde tumoren under kontrol og gør den mere som en kronisk sygdom.
9. Hudkræft er genetisk.
"Med melanom kan f.eks. En familiehistorie af hudkræft i en første graders relative øge risikoen for at have melanom mere end udsættelse for UV-lys," siger Day. Så hvis du har en forælder eller søskende med melanom, skal du overvåges endnu tættere. "Du har ikke kontrol over din genetik, men du har kontrol over din UV-eksponering og forhindrer UV-eksponering er den vigtigste måde at forhindre, at din hud udvikler hudkræft," tilføjer hun. 10. Hudkræft kan ske, hvor solen ikke skinner.
Hvor som helst du har hud, kan du udvikle hudkræft. "Jeg har set det i rumpespanden, i navlen, på toppen af hovedbunden og på bunden af foden," siger Day. Mens solbeskyttelse er den vigtigste måde at forebygge hudkræft på, er det ikke den eneste årsag til sygdommen. "Du skal stadig være meget flittig, selv når solen ikke skinner," tilføjer dag. Sørg for at foretage en hudkontrol regelmæssigt, selv i områder, der ikke får direkte sollys. Og husk at bære en hat! Selv om hovedet er dækket af hår, kan din hovedbund blive udsat for farlige UV-stråler.
