Usunde livsstilsvaner som rygning og at være overvægtige kan forårsage lave testosteron niveauer.
Testosteron kosttilskud kan faktisk reducere din sædcelle.
Annoncer tilsyneladende overalt i disse dage gør krav på, hvad lav testosteron terapi kan gøre for dig.
Men al hype har ført til mange misforståelser om "lav T" og dens behandling, siger Robert Brannigan, MD, en urolog ved Northwestern Medicine i Chicago. "Der har været en reel uptick i brugen af testosteron-erstatningsterapi, så der er meget forvirring derude."
Ønsker lowdown på lav T? Her er fem vigtige myter og fakta om lavt testosteron.
Fakta : Du bør være forsigtig med at starte lav testosteronbehandling. Ikke alle har brug for testosteronbehandling. Tilstanden, også kendt som hypogonadisme, påvirker cirka 39 procent af mændene over 45 år, hvor mænd i deres 60'erne og 70'erne er mere udsatte end mænd i deres 40'erne og 50'erne ifølge den amerikanske urologiske sammenslutning.Selv en læge anbefaling betyder ikke, at tilskud er hensigtsmæssigt.En undersøgelse offentliggjort i JAMA Internal Medicine i august 2013 viste, at omkring 25 procent af mændene, der tog testosterontilskud, aldrig havde haft testosteron niveauer målt.
"Mange" lave T-centre "er opstået, siger Dr. Brannigan." Mange gør et godt stykke arbejde med at definere, om lavt testosteron er et problem, men nogle gør det ikke. "
Altid insistere på en blodprøve til vurdere dine testosteronniveauer inden du begynder at supplere.
Fakta: Dine egne vaner kan sænke dine testosteronniveauer.
Nogle livsstilsvalg kan have en negativ effekt på mængden af testosteron i din krop. For eksempel siger Brannigan, at rygning reducerer testosteronniveauerne. Tobak antages at forstyrre kroppens produktion af luteiniserende hormon, hvilket hjælper med at gøre testosteron.
RELATERET: 9 Naturlige testosterontilstande
At være overvægtige eller overvægtige kan give en lignende virkning, tilføjer Brannigan. For meget fedtvæv i kroppen kan forårsage, at testosteron omdannes til estradiol, et kvindelig hormon. "Det føder tilbage til hypofysen og fortæller kroppen at stoppe med at lave luteiniserende hormon og dermed sænke kroppens kørsel til at gøre testosteron," forklarer Brannigan. Faktisk overvægtige og overvægtige mænd, der begyndte et træningsprogram og slankekure, øgede deres testosteronniveauer betydeligt, da de tabte vægt over 12 uger, ifølge resultaterne af en undersøgelse offentliggjort online i Endocrine Journal i marts 2015.
Myte: Testosteron kosttilskud kan øge dit sædtal.
Ideen virker logisk - flere mandlige hormoner betyder mere sæd, ikke? I virkeligheden kan supplementering med testosteron faktisk nedsætte mængden af sæd, som din krop producerer, siger Brannigan. Når hypofysen registrerer høje niveauer af testosteron i kroppen, undertrykker den frigivelsen af luteiniserende hormon, hvilket kan nedsætte sædproduktionen. Effekten er så markant, at testosteronbaserede lægemidler er blevet undersøgt som muligt p-piller ifølge Brannigan.
Myte: Testosterontilskud kan forårsage prostatakræft.
Mænd, der udvikler prostatakræft, får ofte medicin for at reducere mængden af testosteron i deres kroppe, rapporterer det amerikanske kræftforening. Men det betyder ikke, at testosteron er et kræftfremkaldende hormon. "Hvis prostatacancer er til stede, kan testosteron understøtte sin vækst," siger Brannigan. "Men der er ikke noget tegn på, at testosteron i sig selv kan forårsage prostatakræft."
Fakta eller myter: Testosterontilskud kan forårsage kardiovaskulær sygdom.
Der er stadig meget debat om denne særlige information. I marts 2015 udarbejdede Food and Drug Administration et memo, der advarer læger om, at testosteron kosttilskud muligvis kunne øge patienternes chancer for hjerteanfald, slagtilfælde og endda død. Agenturet begyndte også at kræve receptpligtige testosteronprodukter til at bære en ny advarselsmærkat, der forklarede risikoen. Men nogle læger, herunder Brannigan, mener, at FDA udstedte advarslen ud af en stor forsigtighed. Selvom nogle undersøgelser har vist en forhøjet risiko for kardiovaskulære effekter, siger han, at de fleste af dem mangler den strenghed, der er nødvendig for endeligt at bevise en risiko. For eksempel viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i JAMA, American Medical Association Journal, i november 2013, at testosteron forårsagede en forhøjet risiko for kardiovaskulære effekter, men undersøgelsen omfattede kun mænd, der havde gennemgået koronarangiografi. "Fra get-go er det en særlig gruppe mennesker, så det er svært at generalisere resultaterne," siger Brannigan. Andre kilder har tilsvarende bemærket manglerne i disse undersøgelser, herunder en gennemgang offentliggjort i 2015 i Asien Journal of Andrology.
I sin notat opfordrede FDA også flere undersøgelser om den mulige sammenhæng mellem testosteron og hjerteproblemer, og flere er sandsynligvis nødvendig før lægerne fuldt ud forstår risikoen, siger Brannigan. I mellemtiden anbefaler han, at du diskuterer risikoen for kardiovaskulære effekter hos din læge, inden du starter testosteronbehandling, især hvis du har en hjertesygdomssygdom.
