Indholdsfortegnelse:
Rachelle Crow, 32, beskriver sig selv som en "sewist, quilter og costume-maker." Crow har symptomer, der kan diagnostiseres i 19 år med spondylitis og reumatoid arthritis (RA) det er svært at forfølge sin kærlighed til at lave. Detroit bosiddende var en hånddukker i årevis, men "min arthritis blev så dårlig, jeg fik en symaskine," siger hun. "Hvis jeg kan gøre det med stof, fint. Hvis ikke, kommer jeg ud af den varme limpistol og maling. "
Som mor til to unge døtre er hun også - en nødvendighed - en kostume designer, især i ferierne. "Denne gang på året," siger hun, "alle begynder at spørge mig:" Hvad skal du gøre i år? ""
Kom godt på trods af arthritis håndpine
I årevis har drevet til at skabe og lave kunst inspirerede personer med arthritis, herunder berømte malere Pierre-August Renoir og Mormor Moses, til at tilpasse deres kunstformer for at fortsætte med at skabe. Med Halloween og nogle andre håndlavede ferier i horisonten, vendte vi os til Crow, som er medlem af CreakyJoints, den ikke-for-profit-online supportgruppe for mennesker med alle former for gigt, til nogle RA-venlige håndværktips, plus forslag til sjove kostumer, der kan genoprettes til både børn og kæledyr.
"Det meste af mit liv er brugt at finde ud af, hvordan man McGyver forældre med arthritis," siger hun. Og for det gør de ivrige crafter-aktier tips om, hvordan hun har forenklet sine forsyninger, opbevaring og metoder.
6 Håndværkere til mennesker med reumatoid arthritis
1. Spar håndstyrke ved hjælp af fjedrende saks eller rotationsskærer
"En af de første ting jeg har lavet er købt ergonomisk korrekt saks, der er fjedrende, så du behøver ikke bruge håndstyrke til at åbne og lukke dem. Det gør en verden af forskel, hvis du skærer mange ting. "Når det kommer til stof, foreslår hun dog at springe over saksen og gå med en roterende cutter. "De gør ergonomisk korrekte med skulpterede håndtag. Det ændrede virkelig landskabet for folk, der arbejder med stof, "siger hun. Brug en roterende kutter på en selvhelende mat som en skæreflade.
2. Gør dit arbejde rum RA-Friendly, og gør det arbejde for dig
"Sørg for, at din arbejdsflade er en god højde for dig," siger hun. "Hvis det er for højt, er det smertefuldt for dine skuldre, og hvis det er for lavt, bøjer du over, og det kan gøre din ryg skade." Hun har en Bernina symaskine. "De laver dyre justerbare syborde, men det var ikke i mit budget, så jeg fik et køkkenbord fra Goodwill og klippe benene ned det er næsten som et barnhøjdebord. "Det gør det lettere at foder stof gennem maskinen uden at bøje sig ned.
Mens hun arbejder, bøjes armene 90 graders vinkel med hænderne på samme niveau som hende albuer. "Som quilter, nogle gange har jeg massive king-size dyner hurtigere gennem maskinen," siger hun. Hendes sæde er en justerbar skrivebordsstol (også en butik til opbevaring) "med lændebjælke og alle de sjove ting", siger hun. "Hvis jeg syer, vil jeg ikke have, at stolen skal have arme, fordi jeg har brug for at komme så tæt på bordet som muligt."
Hun har også en stående højde håndværk bord repurposed fra sin fars gamle hardware arbejdsbord . Hun har barstole til hende og børnene. Hendes afføring har ryg og puder til støtte og komfort.
3. Brug lim, når dine RA-symptomer blusser og ledd Hurt
Når hendes led er flakende, og det er for vanskeligt at nåle med nåle og tråd, afhænger Crow af enten en limpind eller en lavtemperaturlimpistol. "Find en der føler sig komfortabel i din hånd," siger hun, "der varierer person til person. De gør tykke med flotte udløsere, der er nemme at bruge. "Når hun laver med børnene vælger hun flasker med lim eller pinde. En børnevenlig strategi er at bruge stoflim og masser af stofskrot. For hun eller hun får hun altid større flasker. "De er nemmere at greb", siger hun.
4. Hæng håndværktøjer til at minimere bøjning
"For værktøjer, jeg bruger hele tiden, som saks eller linjaler, har jeg pegboards over væggen over mit arbejdsbord," siger hun. På denne måde behøver hun ikke at bukke og nå. "Alt andet - hele mit stof, min tråd, grænseflader, perler, stifter - findes i glasskabe og plastikbeholdere med klare skuffer og let at se etiketter."
5. Organiser perler og andre materialer til at fungere effektivt
Perler er meget vigtige i at lave "når du har små piger", siger Crow. "Den nemmeste måde at korralere dine perler på - som jeg har håndsyet på mange kostumer - er ved at forene dem i perlebakker til brug for smykker. Jeg tager min nål og træk gennem så mange perler som muligt, snarere end at holde en perle og lægge en nål gennem den. "
6. Omsmykke genveje - Du behøver ikke at starte alt kostume fra bunden.
Crow har håndsyet hendes døtre kostumer fra bunden, men en lettere mulighed er at starte med en kjole eller t-shirt og derefter pynte det. For eksempel begyndte sidste års baby R2-D2 kostume med en lille onesie. Crow skar ud stykker af filt med en roterende cutter og límede dem til onesie og en hat. "Det afhænger af, hvor mange gange kostumerne vil blive brugt - vi har normalt masser af kostumefester hvert år," siger Crow.
Hvis noget virkelig skal forblive på plads gennem mange slid, bruger hun limpistolen eller sy den på. Onesies eller spædbarn tees ville arbejde for en meget lille hund (legetøj poedel, Yorkie). Crows mellemstore hund (en beagle) bærer en børns 2T-shirt. Hendes datter er enamored af Ariel i år, og hendes yngre datter bliver Flounder. Til det gør Crow en blå og gul kjole med et fint hovedbånd. For et kæledyr ville hun lim blå og gul filt eller stof striber på en tee. Hovedbøjlefinen ville fungere, hvis du limede på en hundesele eller krave.
