6 Rutineundersøgelser for mænds sundhed - Mænds sundhedscenter -

Når det kommer til mænd og sundhedspleje, ligger numrene ikke: Sammenlignet med kvinder er mænd 24 procent mindre tilbøjelige til at besøge deres læger i et givet år og 22 procent mindre sandsynligt at få deres kolesterol kontrolleret. De er også mindre villige til at blive screenet for kræft, på trods af at deres kræft dødelighed er højere.

"Mænd er stædige til at få rutinemæssige sundhedsundersøgelser af flere årsager", siger Jennifer Landa, MD, en forebyggende lægespecialist i privat praksis i Orlando, Fla. "Man er frygt: De er bange for, at noget kan være forkert med dem. For det andet fortæller mange mænd, at de simpelthen er for optaget. For det tredje har mænd ikke en tendens til at være lige så indstillet i deres kroppe som kvinder, så de bemærker ikke små fortællings tegn på, at ting er galt, og at man kun finder ud af, hvilke ændringer der kan ændres til alder. "

Problemet, hun siger, er at springe over disse rutinemæssige test for mænds sundhed kan ofte være et spørgsmål om liv og død. "Screenings er vigtige, fordi de hjælper os med at fange sygdommen tidligt," siger Dr. Landa.

Heldigvis er de fleste mænds sundhedsscreeninger enkle og hurtige og kan gives på din almindelige læge kontor. Her er seks til at føje til din forebyggende omsorgsplan nu:

Blodtryktest

En blodtryksscreening er en af ​​de nemmeste og mest smertefri ting, du kan gøre for dit helbred. Det er så simpelt, at der ikke er nogen undskyldning for ikke at gøre det. Du har ofte ikke engang brug for at gå til lægen - mange apoteker har maskiner, der kan kontrollere dit blodtryk lige der i butikken.

National Institutes of Health anbefaler i øjeblikket, at mænd i alderen 18 til 64 screenes mindst en gang hvert andet år, men din læge kan rådgive hyppigere tests afhængigt af hvor højt dine tal er. "De optimale blodtryksområder bliver strammere," siger Landa. "Optimal betragtes nu som mindre end 120/80, og i nogle undersøgelser har 110/70 vist sig at være blodtrykket forbundet med bedre kliniske resultater." Hvis dine læsninger er høje, kan din læge foreslå simple livsstilsændringer for at mindske dem, såsom at sætte dig på en saltbegrænset kost. "Øvelse og vægttab er to andre indgreb, der fungerer godt til at sænke blodtrykket," tilføjer Landa.

Kolesteroltest

En kolesteroltest er også enkel og vigtig for overordnet hjertesundhed, når du bliver gammel. Målt med en simpel blodprøve anbefales kolesterol screening for mænds sundhed hvert femte år. Du kan få brug for dem oftere, dog hvis du er over 45 år, med høj risiko for hjertesygdomme eller har højt niveau af "dårligt" LDL-kolesterol eller lave niveauer af "godt" HDL-kolesterol. Optimal kolesterol er mindre end 200 milligram pr. Deciliter, men forholdet er også vigtigt, siger Landa. "Hvis en patient har forhøjet total cholesterol og en meget høj HDL mg / dL, kan jeg overveje den totale kolesterolhøjde irrelevant." Hun tilføjer, at den optimale LDL er under 100 mg / dL, men at nogle laboratorier vurderer op til 130 mg / dL acceptabel. Det optimale triglyceridniveau er under 150 mg / dL.

Screening af prostatacancer

Screening af prostatacancer har været genstand for en række kontroverser for nylig, delvis på grund af bekymring over muligheden for falske positiver og overbehandling, men mange eksperter siger mænd skal stadig testes. Den primære screeningsmetode er PSA-testen (prostataspecifik antigen), som måler niveauet af PSA i dit blod. Optimale niveauer anses normalt for at være under 4 ng / mL (nanogram per milliliter).

"Nødvendigheden af ​​PSA testen er for nylig blevet sat spørgsmålstegn ved, men siden institutionen har vi set et fald på 40 procent i prostata , "Landa noter. "På den anden side af mønten, fordi testen ikke er specifik for blot prostatacancer og [PSA niveauer] kan opstå ved andre forhold, nogle spørgsmål om det fører til unødvendige indgreb, når der er en falsk positiv." Hun anbefaler at diskutere med din læge, om PSA-test er det rigtige for dig. En anden screeningsfunktion er den digitale rektale undersøgelse, hvor lægen fysisk kontrollerer din endetarm for tegn på kræft. Udtalelsen varierer meget, hvor ofte du skal screenes, så tal med din læge om hvilken slags tidsplan er det rigtige for dig.

Colon Cancer Screening

Colorektal cancer er den anden førende årsag til kræft dødsfald i USA. Ifølge American Cancer Society vil 103,170 nye tilfælde af tyktarmskræft blive diagnosticeret alene i år - mere end halvdelen vil være hos mænd. På grund af dette siger de nuværende retningslinjer, at mænd skal begynde at blive kontrolleret i en alder af 50 år.

Der er flere testmuligheder for tyktarmskræft. En koloskopi involverer f.eks. Kontrol af hele tyktarmen med et kamera på et fleksibelt rør. En fleksibel sigmoidoskopi er ens, men kontrollerer kun den nederste tredjedel af tyktarmen. En CT-kolonografi er en mindre invasiv test, der undersøger tyktarmen ved hjælp af computeriseret tomografi eller en CT-scanning. Og en dobbelt kontrast barium enema indebærer at fylde tykktarmen med et kontrasterende stof, der vil hjælpe lægerne se problemer på en røntgen. "Begyndende i en alder af 50 år skal mænd have en fleksibel sigmoidoskopi hvert femte år, en koloskopi hvert 10. år, en dobbeltkontrastbarium-enema hvert 5. år eller en CT-kolonografi hvert 5. år," siger Robert T. Grant, MD, en kirurg med New York-Presbyterian Hospital / Columbia University Medical Center.

Hudkræftkontrol

"Mænd er faktisk to til tre gange mere tilbøjelige til at få basalcelle- og pladecellerhudkræft end kvinder, og deres risiko stiger som levetid eksponering for solen ophobes, "siger dr. grant. "Om hver tredje måned skal mænd lave en selvundersøgelse for nye eller skiftende hudlæsioner." Vær også sikker på at spørge din læge om at kontrollere din hud, fra hoved til tå under din årlige fysiske som en del af den regelmæssige forebyggende behandling.

Diabetes Test

"En tredjedel af amerikanere med diabetes ved ikke, at de har det," siger Grant. Ukontrolleret diabetes kan føre til hjertesygdomme og slagtilfælde, nyresygdom, blindhed mod skade på blodkarrene i nethinden, nerveskade og impotens. "Hvis din familie har en historie med diabetes, skal du kontakte din læge for at se, hvor ofte du skal testes," tilføjer han.

Hvis du viser nogle af symptomerne på diabetes, vil din læge sandsynligvis tjekke dig med en blodprøve kendt som en fastende plasmaglukosetest. Hvis resultaterne kommer tilbage større end eller lig med 126 mg / dL på to separate forsøg, kan du have type 2-diabetes.

Lad ikke frygt holde dig væk fra disse vigtige kontroller. "Når sygdomme optages tidligt, er de lettere at behandle og reagere bedre på behandling," siger Landa. "I tilfælde af forebyggende medicin, den måde jeg praktiserer, finder jeg ofte sygdomme i staten, før de er ligefrem sygdomme."