Teenagere med astma bør undgå at være venner, der ryger.

De fleste morgener Tommy Allred , 14, som bor lige syd for Dallas, står op for at føle sig fantastisk trods astma siden han var bare 2. Før han leder ud af døren til skole, spørger hans mor Alexandra: Har du lagt på deodorant? Børste du dine tænder? Tog du din astma medicin? Normalt sagde Allred, hun får en ja ud af de tre.

Det er ikke, at Tommy er glemsom. "Han er virkelig et ansvarligt barn," sagde Allred. "Det er bare det, når han føler sig godt, tænker han ikke på hans astma og glemmer at tage sin medicin." Mange morgener skal hun sende ham tilbage ovenpå for at tage hans medicin.

Som Allred har fundet ud af, er det ikke at klare astma forskellig fra at håndtere ethvert andet aspekt af en teenagers liv. Teenagere med astma ønsker selvstændighed, men har stadig brug for forældrehjælp. Nøglen til succesfuldt at bevæge sig gennem denne fase af dit barns liv og at holde deres astma under kontrol er at arbejde sammen. Husk at det kan tage tid og øvelse, så vær tålmodig.

En handlingsplan til at hjælpe uafhængige teenagere med astma

Når det kommer til at huske at tage astma medicin eller genkende et angreb og vide, hvad de skal gøre, der er en række trin, du kan tage for at overføre ansvaret fra dig til din teenager. For at begynde skal du:

Arbejde med din teenager om en astmahandlingsplan.

Hvis du ikke tidligere har involveret dit barn i at udvikle en personlig astmahandlingsplan, skal du gøre det nu. Forsigtigt gå over astmasymptomer og advarselsskilte … Teenagere skal vide, hvad de skal gøre, hvis de begynder at puste, hoste eller føle sig forpustet. Dette giver dem en følelse af kontrol, siger Michael Mellon, MD, en klinisk professor i pædiatri ved University of California, San Diego, og formand for Pediatrisk Astma Task Force for San Diego Kaiser Region.

• Lad din astmatiske teen have en udtalelse. Ifølge retningslinjer udviklet af National Heart, Lung og Blood Institute, er det meget vigtigt at medtage din astmatiske teenagers præferencer og skoleplan i denne plan. "Handlingsplanen vil stave trinene i behandling, hvis astmasymptomer begynder," sagde Dr. Mellon. "Der er kontrol spørgsmål som" Gør astma dig om natten? " eller 'Begrænser astma din motion?' der fortæller forældre og teenagere, hvis deres astma bliver kontrolleret, og når de skal kontakte lægen for at øge forebyggende astmabehandling. "
• Understrege vigtigheden af ​​at bede om hjælp. Minde teenagere om, at de altid bør bede om hjælp at tage mere medicin!) Hvis symptomerne ikke forbedres, selvom du følger handlingsplanen og tager medicinen som foreskrevet.
• Fortsæt med at holde øje. Uanset dit barns præferencer skal du stadig overvåge din astmatiske teenagers sundhed og medicin. "Teenagere har brug for en daglig rutine, der gør det muligt for dem at tage deres forebyggende medicin som foreskrevet," sagde Mellon. "Forældre skal være involveret for at sikre, at dette sker, da de fleste teenagere ikke er organiseret nok til at tage daglige meds, når de føler sig godt, som det kræves i astmabehandling. "
• Planlægning af lægebesøg. " Rutinemæssige besøg hos lægen til overvågning er obligatoriske, "sagde Mellon. Lad ikke det være op til din teenager for at lave disse aftaler.
• Udfyld det nødvendige papirarbejde til medicinering i skolen. Din underskrift skal stadig være på skoleskemaerne, selvom din teenager påtager sig mere ansvar for hans eller hendes astma omsorg.
• Vær kreativ med påmindelser. Med en lille fantasi kan du finde måder at minde om din astmatiske teenager om ting som at tage medicin på tid uden at lyde som om du snyder. For eksempel programmere en mobiltelefon eller se med alarmer, der signalerer medicineringstider, foreslog Wayne Katon, MD, professor og næstformand for psykiatri og adfærdsvidenskab ved University of Washington Medical School i Seattle.
• RELATEREDE: Hvordan Amanda Klik Afslut Rygning Med Astma Kan Texting Påmindelser hjælpe teenagere med astma?

En lille pilot undersøgelse præsenteret på et møde i American College of Allergy, Astma og Immunology i 2011 fandt, at påmindelser via daglige tekstbeskeder hjalp nogle patienter i alderen 6 til 17, husk at tage deres astmastyring medicin. Undersøgelsen fandt imidlertid, at tekstbeskederne havde større indflydelse på yngre børn og lidt påvirkning af teenagere med astma. Er det værd at prøve?

Allred mener ikke, at en sms ville hjælpe sin søn Tommy. "Jeg tror ikke, han ville se teksten, og selv om han gjorde det, ville han glemme det, hvis han ikke gjorde det med det samme", sagde hun.

Stanley Fineman, MD, allergispecialist og tidligere præsident for American College of Allergy, Astma og Immunology, sagde, at teksting kunne arbejde for nogle teenagere, men ikke andre. "Jeg tror, ​​om tekstning er nyttig, afhænger af patienten og den medicin, han eller hun tager," forklarede han.

Dr. Fineman's praksis, Atlanta Allergy & Asthma Clinic i Marietta, Ga., Har haft succes teksting aftalens påmindelser og daglige pollen tæller til sine patienter. "De elektroniske medier kan være et meget godt redskab," sagde han. "Når du kan hjælpe en patient med at holde sig til et medicinregime, der har vist sig at hjælpe, vil det være godt for patienten."

Hvad teenagere med astma kan gøre

Ud over at tage deres medicin er det vigtigt til teenagere for at undgå situationer og faktorer, der kan forårsage astmaangreb. Afhængigt af deres specifikke astmatrigger kan dette betyde:

Tillader ikke venner at ryge omkring dem

Begrænsning af deres tid hos en ven af ​​en ven, der har katte

• Holder deres værelse rent
• Hænger våde håndklæder og tøj og rydde op i spil før støbeformen kan vokse.
• Vask tøj og sengetøj jævnligt.
• Brug en inhalator før du træner ud.
• Teenagere med astma bør også lære at rengøre deres inhalatorer regelmæssigt og husk det, fordi enhederne er under tryk , de bør aldrig forlade dem i en varm bil eller tæt på kilder til varme.
• Uafhængige teenagere og astma

Overgangen til uafhængighed kan være en ujævn vej. Hverken du eller din teenage bør være overrasket, hvis tingene ikke løber glat fra begyndelsen. Men med kommunikation og engagement kan astmatiske teenagere gradvist påtage sig mere ansvar for deres egen astmakontrol.