Indholdsfortegnelse:
- Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, vidste, at hjertesvigt løb i sin familie. Men hun troede på, at hendes aktive livsstil ville beskytte hende mod en lignende skæbne.
- Da Texas bosiddende Pam Guillory blev diagnosticeret med hjertesvigt i 2011, understregede hendes kardiolog at hun skulle tage sig af hendes mentale sundhed ud over hendes hjertesundhed.
- De fleste mennesker fejler tegn på hjerteinsufficiens for dem med hjerteanfald, fandt en undersøgelse for 2015 af American Heart Association, der identificerede farlige misforståelser af hjertesvigt.
- I dag organiserer Rodriguez-Zepeda en årlig velgørenhedsrejse i hendes hjemby Woodbridge, Virginia, for at øge bevidstheden om hjertesvigt. Hun siger, at hun er forbløffet over det antal mennesker, hun møder der, der ikke troede, at de skulle bekymre sig om tilstanden, fordi de troede at de var for unge eller i god form. "Det påvirker alle aldre og farver og former, "Siger hun.
- Da han blev diagnosticeret med hjertesvigt i slutningen af 1990'erne, vidste han dog, at han straks skulle foretage ændringer. "Alle min livsstil måtte ændres. Jeg var nødt til at tilpasse mig til en ny diæt regime og motion. "Selv om Jessup bemærker, at mindre end optimale livsstilsvaner alene ikke er kendt for at forårsage hjertesvigt, kan de være en faktor i tilstanden. For eksempel kan en dårlig livsstil føre til hypertension, hvilket kan forårsage hjertesvigt, siger hun.
- Lad det ikke være lægenes ansvar, "siger Rodriguez-Zepeda. Du skal tage ansvar og få involveret lægerne og blive screenet tidligt."
- Guillory lærte at hun kunne trives med en hjertesvigt diagnose. "Hvis jeg bliver på en kost og tager mine piller, vil jeg være okay," siger hun.
hjertesvigt betyder, at hjertemusklen ikke pumper blod effektivt, men det er ikke et hjerteanfald.
Efter en sund kost kan du hjælpe dig godt med hjertesvigt.
Yoga og meditation er gavnlige for dit hjerte og kan hjælpe med hjertesvigt symptomer.
hjertesvigt er en kronisk tilstand, der rammer næsten seks millioner amerikanere, ifølge American Heart Association (AHA). Sygdommen er ofte misforstået, og mens bedre test og bevidsthed gør det nemmere at identificere, er det svært at leve med hjertesvigt.
Her har patienter, der har hjertesvigt, ting, der overraskede dem om tilstanden, og hvordan de har lærte at klare.
1. Sund vaner kan ikke beskytte dig mod arvelig hjertesvigt
Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, vidste, at hjertesvigt løb i sin familie. Men hun troede på, at hendes aktive livsstil ville beskytte hende mod en lignende skæbne.
Jeg kører en motorcykel cruiser, og med motorcykelkørsel skal du være i anstændig form, siger hun. "Du skal have god balance og kæmpe for vindstyrke for at holde dig på cyklen."
Men på trods af hendes fitnessniveau blev 39-års alderen diagnosticeret med hjertesvigt. "Jeg tog for givet, at det ikke ville ske for mig," siger Rodriguez-Zepeda.
Nogle kardiomyopatier eller hjertesygdomme er relateret til genetiske lidelser og kan arves, forklarer Mariell Jessup, MD , professor i medicin på hospitalet ved University of Pennsylvania i Philadelphia. "Læger bliver bedre ved genetisk test og genkender genetiske abnormiteter," siger hun. Men fordi hjertesvigt kan være arveligt, "Du kan have hjertesvigt uden nogen indlysende risikofaktorer. Jeg har patienter, der er meget fit og træner hver dag, og de udvikler hjertesvigt. "
2. Vedligeholdelse af hjertesvigt Vedligeholdelse af din mental sundhed
Da Texas bosiddende Pam Guillory blev diagnosticeret med hjertesvigt i 2011, understregede hendes kardiolog at hun skulle tage sig af hendes mentale sundhed ud over hendes hjertesundhed.
"Hjertesvigt og depression er bundet sammen, så jeg var nødt til at lære at ikke blive så trist om ting," siger hun. Guillory bruger yoga og meditation til at forblive rolige og forblive i øjeblikket. AHA fremmer meditation som en måde at hjælpe med at opretholde hjertesundheden.
"En støttegruppe hjælper mig også meget," siger Guillory. Hjertesvigtstøttegrupper rundt om i landet omfatter Mended Hearts, Heart Fail Matters og gruppen på CardioCare.
3. Hjertesvigt er ikke et hjerteanfald
De fleste mennesker fejler tegn på hjerteinsufficiens for dem med hjerteanfald, fandt en undersøgelse for 2015 af American Heart Association, der identificerede farlige misforståelser af hjertesvigt.
"Folk antager det betyder nogen havde et hjerteanfald, og det er ikke sandt, "siger Dr. Jessup. "Hjertesvigt er et problem med [hjerte] musklen."
Mens et hjerteanfald skyldes blokering af blodgennemstrømning til hjertet (og ofte forårsager brystsmerter), er hjertesvigt en backup af blod i lungerne, underlivet , og ben, som kan føre til symptomer såsom åndenød og hævelse.
4. Hjertesvigt kan strejke i enhver alder
I dag organiserer Rodriguez-Zepeda en årlig velgørenhedsrejse i hendes hjemby Woodbridge, Virginia, for at øge bevidstheden om hjertesvigt. Hun siger, at hun er forbløffet over det antal mennesker, hun møder der, der ikke troede, at de skulle bekymre sig om tilstanden, fordi de troede at de var for unge eller i god form. "Det påvirker alle aldre og farver og former, "Siger hun.
I sin kliniske praksis ser Jessup selv tilstanden hos børn: Medfødte hjertefejl, den mest almindelige fødselsdefekt, kan omfatte hjertesvigt.
RELATERET:
10 ting, din læge vil ikke fortælle dig om hjertefejl
5. Efter en hjertesvigtdiagnose må du muligvis genoverveje din livsstil. Jang Jaswal, 60, en indbygger fra San Francisco, spiste og drak det, han ønskede gennem hele tyverne, og røg en cigaretpakke om dagen. "Kost for mig betød diæt sodavand," fortæller han. Jaswal havde sit første hjerteanfald i alderen 32, og efterfølgende hjerteanfald i hele 1990'erne. Alligevel fortsatte han med at bøde råd fra sine læger. "Jeg gik frem og tilbage og kunne ikke afslutte alt," siger han.
Da han blev diagnosticeret med hjertesvigt i slutningen af 1990'erne, vidste han dog, at han straks skulle foretage ændringer. "Alle min livsstil måtte ændres. Jeg var nødt til at tilpasse mig til en ny diæt regime og motion. "Selv om Jessup bemærker, at mindre end optimale livsstilsvaner alene ikke er kendt for at forårsage hjertesvigt, kan de være en faktor i tilstanden. For eksempel kan en dårlig livsstil føre til hypertension, hvilket kan forårsage hjertesvigt, siger hun.
6. Hjertesvigt har ingen kur. Som en kræftoverlevende blev Rodriguez-Zepeda miffed, at ingen læger talte om en kur, når det drejede sig om hendes hjertesvigt. "Hjertesvigt går ikke væk," lærte hun. "Det er en livslang sygdom."
"Det er en kronisk lidelse, som du skal tage alvorligt," forklarer Jessup, og selv om en lille procentdel af patienterne har hjertesvigt fra reversible årsager, er tilstanden i gang for de fleste.
Medikamentbehandlinger kan hjælpe med at lette dine symptomer og forlænge dit liv. Når behandling ikke medfører lindring, kan kirurgiske indstillinger hjælpe, såsom angioplastik for at genåbne blokerede blodkar, en koronar bypass for at forbedre blodgennemstrømningen eller en hjerte-transplantation, hvis hjertesvigt er alvorligt.
7. Bede om hjertesvigt screening Selvom din læge ikke nævner det
Lad det ikke være lægenes ansvar, "siger Rodriguez-Zepeda. Du skal tage ansvar og få involveret lægerne og blive screenet tidligt."
Vær direkte med din læge om din familiehistorie og diskutér symptomer, der kan være hjertesvigt, selvom du ikke synes det er en stor ting. Åndenød, vægtøgning og synlig hævelse i dine ben og ankler kunne være tællale tegn for at blive kontrolleret.
Jessup er enig: "Det anbefales, at alle får en årlig checkup. Det er både lægens ansvar at tage en god historie og patientens ansvar for at rapportere eventuelle symptomer. "
8. Du kan leve lykkeligt med hjertesvigt
Guillory lærte at hun kunne trives med en hjertesvigt diagnose. "Hvis jeg bliver på en kost og tager mine piller, vil jeg være okay," siger hun.
Da Jaswal først blev diagnosticeret med hjertesvigt, siger han, at det virkede som hans livs ende. "Jeg troede, at jeg enten gik ned langsomt eller hurtigt og ikke kom tilbage," siger han. Men gennem en større revision af hans kost og livsstil siger Jaswal, at han er i stand til at leve et fuldt liv på trods af tilstanden. "Jeg kan gøre alt," siger han. "Mit liv går op og jeg føler mig bedre dag for dag."
