Q: Jeg har hørt om ABC'erne af diabetesbehandling. Hvad er de og hvorfor er de vigtige?
A: Nøglen til at styre type 2-diabetes og med succes lever med et godt helbred er at reducere risikoen for komplikationer relateret til højt blodsukker. Meget få mennesker dør faktisk af diabetes, men de lever efter komplikationerne af diabetes. Resultatet af tollen høj blodsukker tar på arterier og blodårer - kroppens vaskulære og kredsløbssystem. Personer med diabetes har en øget risiko for nyresygdom og hjerte-kar-komplikationer, såsom hjerteanfald og slagtilfælde. Det er meget vigtigt at kende og kontrollere dit hæmoglobin A1C ("A" også simpelthen kendt som A1C). A1C er en test udført hver tredje måned, der måler dit gennemsnitlige blodsukkerniveau, inklusive alle de høje og lave niveauer i løbet af tre måneder, udtrykt som en procentdel. Mange forskningsundersøgelser har vist, at vedligeholdelsen af et A1C-niveau lavere end 7,0 procent reducerer risikoen for vaskulære og neurologiske komplikationer af diabetes kraftigt. Et A1C niveau på 7,0 procent angiver et blodsukker omkring 150 mg / dl.
"B" står for blodtryk. Blodtrykskontrol er afgørende for at beskytte hjertesundheden. Med eller uden diabetes kan højt blodtryk forårsage betydelige kardiovaskulære komplikationer, såsom et slagtilfælde eller et hjerteanfald. Højt blodtryk kombineret med virkningerne af diabetes er en dobbelt whammy. Målet for de fleste med diabetes er en blodtrykslæsning under 140/80 mm Hg.
Kontrol af blodtryk kan også medvirke til at bevare øjnene og nyrernes sundhed - organer i kroppen, som kan blive skadet ved blodskader forårsaget af højt blodtryk. En test for niveauet af mikroalbumin - et blodprotein - i din urin kan hjælpe med at registrere tidlige tegn på nyresygdom. "C" står for kolesterol.
Kolesterol er et voksagtigt stof i blodet. Høje niveauer af kolesterol kan øge risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og andre alvorlige komplikationer. For de fleste mennesker med diabetes bør LDL ("dårlige") kolesterolniveauer ligge under enten 100 mg / dl eller 70 mg / dl afhængigt af dine risikofaktorer. Din læge vil fortælle dig, hvilket nummer der er gældende i dit tilfælde. Hvis du har højt kolesterol, ud over at gøre sunde livsstilsændringer, kan du også tage et statin - et kolesterolsænkende lægemiddel. Effekt statinerne har på arterievæggene, og på betændelse kan det også betydeligt mindske risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.
Kost, motion, vægtkontrol og en sund livsstil er vigtige for at kontrollere dine ABC'er. At være opmærksom på de medicinske retningslinjer og parametre afledt af evidensbaseret forskning er også afgørende for at leve med diabetes. Dette kan indebære at tage medicin for at kontrollere blodsukker, blodtryk eller kolesterol. Også nogle læger anbefaler en daglig aspirin. Tal med din læge om dine behandlingsmuligheder, samt livsstilsændringer, du kan gøre for bedre at kunne håndtere type 2-diabetes.
