At finde den rigtige diæt bør indgå i en forvaltningsplan for kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). En sund kost kan hjælpe mennesker med COPD ved at opretholde en optimal vægt og holde COPD symptomer i skak, og det giver den nødvendige energi. Tricket spiser rigtigt for at undgå åndenød under måltider.
KOL: Effekten af kropsvægt
For COPD-patienter er opretholdelse af en sund vægt vigtig for at kontrollere symptomerne.
"Hvis du er overvægtig, du skal bære mere af din vægt ", siger Barry Make, MD, meddirektør for COPD-programmet ved National Jewish Health i Denver og professor i medicin ved University of Colorado. At have større vægt at bære rundt kan øge åndenød, hvilket er et af de primære symptomer på COPD.
Med det er det endnu mere afgørende for COPD-patienter, at de ikke er undervægtige. "At være overvægtig er dårlig, men at være undervægt er nok endnu værre hos patienter med COPD," siger Dr. Make. "Mange patienter med COPD ønsker at tabe sig, men vi fortæller dem ikke at miste for meget." Ifølge Make, taber for meget vægt, når du har COPD, er forbundet med en dårligere prognose eller værre langsigtede udsigter. Derudover kan det ikke veje nok, så det bliver svært at overholde din COPD-forvaltningsplan.
KOL: Nutrition Tips
Tal med din KOL-læge om den ernæringsplan, der passer bedst til dig. De kan anbefale, at du ser en ernæringsekspert, som kan arbejde sammen med dig for at udvikle en måltidsplan for at imødekomme dine behov, samt overvåge dine fremskridt undervejs.
Generelt skal personer med COPD overveje følgende for at opretholde en optimal vægt:
- Overvåg kalorier: Hvis du er overvægtig, kan du tabe dig ved at spise færre kalorier. Men spis ikke så få kalorier, at du føler dig træt og sulten hele tiden. Hvis du har brug for at fokusere på at opretholde din kropsvægt, skal du tale med din læge eller ernæringsekspert om de fødevarer, du skal spise for at holde vægten på.
- Undgå faddiæter: "Fad-diæt er ikke egnet til COPD-patienter , "siger Make. Make anbefaler, at COPD-patienter spiser en sund, afbalanceret diæt i stedet for at gå på faddieter til at kontrollere vægten.
- Fokus på protein: Arbejd med dit medicinsk team og / eller ernæringsekspert for at bestemme mængden af protein, du har brug for. "Mange mennesker får ikke nok protein i deres kost," siger Make. Make siger, at protein er særligt vigtigt for COPD-patienter, der udøver som led i deres pulmonale rehabiliteringsplan.
- Se dine portioner: "Vi fortæller vores COPD-patienter at spise små måltider ofte, snarere end store måltider", siger Lave. At spise flere små måltider hele dagen i stedet for to eller tre store måltider kan hjælpe med at mindske åndenød.
- Få afbalanceret: Fokus på forbrug af frugt, grøntsager, mejeriprodukter, fuldkorn og magre proteiner.
- Begræns salt: Hvis du bruger overdreven natrium, kan det medføre væskeretention, hvilket kan forværre din åndenød.
- Husk din ilt: Hvis din læge anbefaler det, skal du bruge supplerende ilt under og efter måltider for at hjælpe fordøjelse.
En sund kost er en vigtig del af en COPD patientens behandlingsplan. At spise de rigtige fødevarer kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, få dig til at føle dig bedre generelt, øge dit energiniveau og give din krop det brændstof, der er nødvendigt for at bekæmpe infektion. Det kræver energi at trække vejret, når du har COPD, så fodre din krop godt.
