Bedste job for mennesker med reumatoid arthritis |

Alamy

Gå ikke glip af denne

En nemmere måde at spore din RA

Tilmeld dig for vores liv med nyrefunktionsrektomi Nyhedsbrev

Tak for at tilmelde dig!

Sign op for flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve. I år var folk med reumatoid arthritis (RA) mere tilbøjelige end personer uden betingelse for at skifte job, tabe job, gå tidligt, reducere arbejdstiden eller kæmpe for at finde et job i Det første sted, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). CDC rapporterer også, at mindst 1 ud af 4 personer med arthritis har arbejdsbegrænsninger.

Heldigvis har denne situation potentialet til at ændre sig, da nye RA-medicin og sygdomsstyringsværktøjer er blevet introduceret. "Jeg tror, ​​at en person med RA kunne have næsten ethvert arbejde inden for grund, hvis de rette boliger er lavet", siger Karen Jacobs, OT, EdD, en ergoterapeut og klinisk professor ved Boston University. Som en bestyrelsescertificeret ergonom undersøger Jacobs de værktøjer og udstyr, som folk har brug for til at udføre deres job korrekt.

Nye RA-lægemidler er en del af denne historie. En undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2013 i

Arthritis Care & Research viste, at personer med moderat til svær RA, der tog biologisk medicin, var væsentligt mere produktive på arbejdspladsen end personer med RA, der ikke tog biologien. Når det kommer til dit job, anbefaler Jacobs stærkt, at personer med RA tager tid og plejer at identificere, hvilke arbejdsophold de har brug for; Americans with Disabilities Act kræver, at arbejdsgiverne derefter gør rimelige overnatningssteder. Job Accommodation Network er også en uvurderlig ressource til at udforske dine muligheder, siger Jacobs, fordi det kan give ideer om præcis, hvad du kan bede om at få din færdigt arbejde. For eksempel har nogle personer med RA lysfølsomheder, der kan håndteres ved at installere lavt watt eller naturlige lyskilder. Andre kan have følsomhed over for temperaturer, der kan løses ved at tilføje en bordvarmer eller blæser ved siden af ​​skrivebordet, eller tilbyde fleksibilitet til kørekode. En person med hudirritation fra jobbet kan spørge om beskyttelsesbeklædning.

Alle kan tale gratis med Jobs Accommodation Network-rådgiveren, beskrive jobudfordringer og få råd om, hvad man skal bede om. "Din læge eller en ergoterapeut (OT) kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke overnatningssteder du har brug for," siger Jacobs. American Occupational Therapy Association har også OT-relaterede ressourcer og lister. En OT kan oprette en vurdering for at analysere dine opgaver og bevægelser gennem løbet af arbejdsdagen og bestemme hvilke aktiviteter der kan gøre din RA bedre eller værre - og hvad de skal gøre ved dem. "Denne vurdering kan være et meget kraftfuldt redskab til en person, der oplever smerte på jobbet," siger Jacobs.

Når du kommer til det punkt, hvor du kan sige, "Dette er hvad jeg har brug for på arbejde", være ligefrem ved at spørge Din vejledning til hjælp, "siger Jacobs.

Når det er sagt, er nogle former for arbejde lettere end andre for personer med RA. Hvis du tænker på et jobskifte, enten inden for eller uden for dit nuværende firma, skal du overveje disse RA-venlige arbejdssituationer:

Administrativt og sekretært arbejde

Job, der primært finder sted på et skrivebord, kan ændres for folk med RA, siger Anne Hickley, ph.d., en lille virksomhedsejer i Det Forenede Kongerige og en blogger hos Pollyanna Penguin. Da Hickley blev diagnosticeret med RA i alderen 39, havde hun "allerede haft ting som en håndledsstøtte til at skrive og en anden til at bruge musen." Hun bruger undertiden elastiske håndhandsker, der giver fingrene fri til at skrive.

Hvad mere er computer skærme og tastaturer samt dit skrivebord plads kan justeres til forskellige højder og parret med ergonomiske møbler, siger Jacobs.

Freelancing eller Consulting

Dallas-baserede virksomhedskommunikationsekspert Carla Kienast blev konsulent, efter at hendes sidste arbejdsgiver eliminerede sin stilling, men hun siger, at kontraktering er et godt match for hendes RA. Hun blev diagnosticeret i 2008 og siger, at det har været svært at kontrollere.

"Som konsulent kan jeg bedre klare mine timer," siger hun. "Og mens jeg har et rigtigt kontor, kan jeg også arbejde hjemmefra for at være mere komfortabel, hvis jeg ønsker det. "Med så meget erhvervserfaring bag hende havde hun den ekspertise og kontakter, der var ved at bygge sig af.

Freelancing har nogle ulemper, herunder behovet for at få din egen sygesikring individuelt, hvilket kan være svært for nogle mennesker, siger Kienast.

Jacobs anbefaler, at du foretager en omhyggelig analyse af styrker, svagheder, muligheder og trusler, inden du går frit eller starter din egen virksomhed.

Kører din egen virksomhed

Hickley siger at køre sin egen virksomhed har fungeret godt, når det gælder for at styre hendes RA - selvom hun ikke blev diagnosticeret med RA, før hun blev etableret. Hun har ikke udvidet sig så aggressivt som hun måske havde ellers, siger hun, men som en lille -virksomhedsejeren, hun har kontrol over de projekter, hun tager s.

Hickley har også været i stand til at styre tempoet i hendes arbejde og kan underkontraktere, hvis hun har brug for ekstra personale. To medarbejdere har været sammen med hende i årevis, en investering hun siger har afbetalt på mange måder.

Professionelle erhverv

Læger, dyrlæger, forskere, advokater og andre højtuddannede fagfolk kan normalt finde måder at fortsætte med at øve på trods af langsomt -downs eller fysiske begrænsninger fra RA. "Når du har al den viden - uddannelse, uddannelse og ekspertise - kan du træne assistenter til at hjælpe," siger Jacobs.

En dyrlæge kan for eksempel rekruttere og træne en veterinærassistent, der er i stand til at løfte tunge dyr og udføre visse procedurer og udføre forskellige opgaver i din retning.

Eller en kontorprofessionel, der ellers måtte skrive meget, kan bruge hjælpemidler som diktationssoftware, som oversætter talte ideer til tekst, siger hun. Smart telefoner er nu indlæst med stemmeoptagelsesindstillinger for lettere at reagere på e-mail og tekster.

Ophold på jobbet med RA

Hvis du elsker dit arbejde, betaler det sig at tænke på kreative overnatningsmuligheder - som f.eks. Fleksibel planlægning , arbejdsdeling og ergonomisk kontordesign - for at holde dig produktiv og på jobbet.

Gå til din HR afdeling, hvis du diskuterer situationen med din vejleder ikke viser sig at være effektiv, rådgiver Jacobs. "Du vil dog undgå at være konfronterende. Du vil bare forhandle dig om arbejdssituationen og dine rettigheder. "

Yderligere rapportering af Andrea Peirce