Folk har formået at overleve og trives med slidgigt i lang tid - tegn på slidgigt er blevet fundet i skeletterne af mennesker, der boede under isen Alder. I dag lever ca. 27 millioner amerikanere med slidgigt. Ved 70 år vil næsten alle os have nogle slidgigt symptomer.
Historien om James Newcomb, MD, viser os, at slidgigt ikke kun påvirker gamle mennesker, og det behøver ikke at holde dig fra at leve dit liv . "Jeg bemærkede først slidgigt symptomer i ryggen og knæet for omkring 10 år siden," siger Dr. Newcomb, en 50-årig radiolog, der bor i Allentown, Pa. "Osteoarthritis smerte har fået mig til at give op og løbe langt tilbage golf og tennis, men jeg planlægger stadig at klatre i bjerge. "
Newcomb siger, at han først bemærkede hans slidgigt symptomer, mens han gjorde enkle ting, som at transportere bagage på ture - han ville have smerter i ryggen. "Så begyndte mine knæ at svulme efter jogging og tennis. Endelig blev min ryg så dårlig efter at have spillet golf, så jeg måtte stoppe med at spille. "
Diagnostisering af slidgigt smerte
Da smerten først startede, siger Newcomb at han bare vil hvile ryggen og tage over-the-counter (OTC ) smertelindrende. Men smerten blev værre. "Til sidst havde jeg rygsmerter hele tiden, og mine knæ begyndte at gøre slibning og popping lyde. Jeg besluttede at det var tid til at stoppe med at være min egen læge."
Newcomb havde undersøgelser taget, og røntgenbilleder og magnetisk resonansbilleddannelse (MR) viste "degenerative forandringer i min nedre rygsøjle og tab af brusk i mine knæled," siger han.
Newcomb siger, at han har brugt medicin af forskellige typer, begge OTC og receptstyrke. Nu tager han bare OTC medicin, når han har brug for det. "Jeg har fundet ud af, at over-the-counter medicin kontrollerer smerten, hvis jeg undgår øvelser, der punder leddene, som at løbe, eller der forårsager side til side tryk, som tennis eller golf. På den anden side kan jeg tolerere klatring og vandreture ganske godt. "
Men hvad der virker bedst, siger han, opretholder en sund livsstil. "Staying in shape, styring af min vægt og opbygning af musklerne omkring min ledd kan være den bedste behandling af alle," bemærker Newcomb.
Flytende fremad på trods af slidgigt smerte
For cirka 20 år siden, Newcomb og nogle venner fra medicinsk skole besluttede at klatre det højeste bjerg i hver stat i USA. De sidste par år har de tilføjet Mount Rainier i Washington og Mount Hood i Oregon, og de træner for tiden for Gannett Peak i Wyoming. "Jeg har stadig slidgigt, men med den rigtige træning og det rigtige tempo har jeg været i stand til at holde klatring. Vi har 29 bjerge gjort indtil nu, og jeg er ikke ved at slutte endnu, "siger Newcomb.
Artrose er en almindelig betingelse, som mange mennesker lærer at leve med. Du må muligvis undgå de aktiviteter, der gør dine slidgigt symptomer værre, men de fleste mennesker er i stand til at arbejde sammen med deres læge for at komme frem til en effektiv slidgigtbehandlingsplan. Når smerter i slidgigt er styret, kan du komme videre med dit liv. Den bedste måde at klare det på er at lære så meget du kan om slidgigt, forblive aktiv, opretholde en sund vægt og kend dine grænser. Du kan blive overrasket over, hvor meget du stadig kan gøre.
