Jeg har MS. Ville gøre vand aerobic hjælpe med at styrke mine muskler? Vi har varmt, fugtigt vejr, og jeg synes at have mere energi i vandet.
Varme kan være meget vanskeligt for MS-patienter, da højere kropstemperatur forsinker ledningen af nervernes elektriske aktivitet og øger symptomerne på MS. Det gør ikke MS værre.
Vandøvelse kan være meget godt for MS-patienter. Vandetemperaturen er lavere end din kropstemperatur, så vandet absorberer den øgede varme i musklerne fra motion og din kropstemperatur stiger ikke. Så det giver dig mulighed for at øve bedre og længere, og som følge heraf øge din muskelstyrke såvel som din udholdenhed.
Lær mere i Everyday Health Multiple Sclerosis Center.
