Det vurderes, at 40 procent af patienter med kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) lider af depression. Desværre er depression hos patienter med COPD ofte ubehandlet, og det kan sætte dig i højere risiko for handicap og død. Derfor er det vigtigt at lære at genkende tegn på depression og søge hjælp, hvis du har brug for det.
KOL og depression: Hvad er der bag forbindelsen?
Der er mange grunde til at blive diagnosticeret med KOL, kan sætte dig i øget grad risiko for depression. Nogle faktorer inkluderer:
- Søvnløshed. Mange COPD-patienter rapporterer om at sove på grund af deres KOL-symptomer.
- Appetitforstyrrelser. KOL kan gøre det svært at spise og kan få dig til at nyde madvarer mindre.
- Manglende tillid. At skulle bruge supplerende ilt og have åndenød, en hoste og andre KOL-symptomer kan gøre dig mindre sikker på dig selv i sociale situationer.
- Manglende evne til at gøre aktiviteter, du engang havde haft. Når du har COPD, kan bare du udføre aktiviteter, du engang har nydt, blive svært.
- Følelser af håbløshed. Når nogen lærer om deres COPD-diagnose, har patienten mistet en livsstil, og de er ' t vil blive bedre, "siger Kitty Weary fra West Yellowstone, Mont., som gav COPD omsorg for hendes far, mand og mor.
KOL og depression: Advarselsskilte
Hvis du oplever nogen af følgende tanker og symptomer, kan du være deprimeret:
- Tristhed
- Angst
- Tomt
- Skyld
- Worthl essens
- Hjælpsomhed
- Håbfrihed
- Irritabilitet
- Uenighed i aktiviteter, der var engang fornøjelig
- Træthed
- Problemkoncentration
- Søvnproblemer
- Ændringer i appetitten
- Tanker om død eller selvmord
- Uforklarede fysiske symptomer
KOL og depression: Hvordan man klare
Når du har KOL, kan depression føje til din allerede skrøbelige følelsesmæssige tilstand. Mennesker, der er deprimerede, føler sig ofte afkoblet fra deres familie og venner og har tendens til at føle sig håbløs om at føle sig godt tilpas. Dette kan gøre det sværere at tage sig af dig selv og følge behandlingsanbefalingerne fra dit lægehold.
Hvis du føler dig deprimeret, kan følgende hjælpe dig med at føle dig bedre:
- Få lægehjælp. Det første skridt i behandlingen af depression er at tale med din læge om, hvordan du føler. Depression er en sygdom, der kan behandles. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om du er deprimeret, anbefaler behandling eller henviser til en mental sundhedspersonale efter behov.
- Hold dig aktiv. At træne regelmæssigt og deltage i dit lungerehabiliteringsprogram kan hjælpe med at løfte din ånd. Julie Walther Scheibel, MEd, rådgiver hos Concordia Seminariums rådgivnings- og ressourcecenter i St. Louis, siger, at stimulering af din puls kan bidrage til at forbedre dit humør.
- Deltag i en støttegruppe. Find en støttegruppe af andre COPD-patienter kan hjælpe, fordi du kan dele din erfaring med andre, der er i samme situation, og du ved, at du ikke er alene.
- Gør ting du nyder. Selvom dine KOL-symptomer kan gøre det sværere at deltage i mange aktiviteter er det vigtigt at finde ting, du kan gøre, som du nyder. At tage tid ud for dig selv kan hjælpe med at løfte dit humør.
Depression kan være en udfordring for enhver, især en person, der har en alvorlig sygdom som COPD. Men der er ingen grund til at lide. Hvis du føler dig deprimeret, skal du straks tale med din læge, så du kan få den hjælp, du har brug for, til at føle dig bedre.
