Du kan sejle gennem sommeren med en forstyrret mave. Kun for at finde, at høstet bringer Crohns blænding sammen med sæsonbestemte allergier. Eller foråret kan komme ind som et lam, men du finder ud af, at de kolde måneder af vinteren kan sidelinje med influenza og Crohns symptomer på samme tid.
Hvis du finder ud af, at dine Crohns ledelsesstrategier ikke altid virker ens som årstiderne ændrer sig, er der justeringer, du kan gøre for at forhindre virkningerne. Det er derfor, du måske bemærker, at dine Crohns symptomer bliver værre i visse tider af året - og hvad du kan gøre ved det.
Crohns om sommeren
I løbet af varmt vejrmåneder er du mere tilbøjelig til at blive dehydreret på grund af varmen. Ikke at spise så meget kan også forårsage dehydrering. "Dehydrering kan være særlig problematisk, hvis du har kronisk diarré, eller hvis du har fået din kolon resekteret," forklarer John C. Rabine, MD, direktør for gastrointestinal motilitet og fysiologi på Sinai Hospital i Baltimore. For at styre din Crohns sygdom om sommeren skal du drikke meget vand, især hvis du er aktiv udendørs.
Dehydrering kan gøre dig forstoppet, især hvis du er ældre, siger David Hudesman, MD, direktør for Inflammatory Towel Disease Center ved Beth Israel Deaconess Medical Center i New York City. Men selvom du har diarré, bliver dehydreret sandsynligvis ikke langsomt ned.
Dr. Hudesman siger, at dit aktivitetsniveau kan korrelere med Crohns blusser. "Jo mere aktiv du er, desto mindre sandsynligt er der symptomer på din sygdom," siger han. "Folk er typisk mere aktive om sommeren på grund af det varmere vejr og har derfor færre blændinger i løbet af denne sæson." Så fortsæt og bliv aktiv for at bedre håndtere dine Crohns symptomer.
Forår og efterårsallergi
Sæsonallergier kan være ansvarlige for Crohns blændinger. "Selv om ingen undersøgelser har bevist dette, kan sæsonbestemte allergener øge betændelsen eller ændre bakterier i mave-tarmkanalen," siger Hudesman. "Læger bemærker, at mennesker med Crohns ofte har dårligere symptomer i allergisæsonen. Teorien er, hvis du udsættes for visse allergener, kan det udløse et immunrespons, der forårsager betændelse."
Vinterflare-ups
Bret Lashner, MD, en gastroenterolog og direktør for Center for Inflammatorisk Tarmsygdom i Department of Gastroenterology på Cleveland Clinic i Ohio, siger, at nogle mennesker med Crohns sygdom kan have blændinger i løbet af efterår og vinter, fordi infektioner generelt er mere almindelige.
En undersøgelse ved Portland VA Medical Center i Oregon viste, at sæsonvariationer af blændinger i inflammatorisk tarmsygdom (IBD), herunder Crohns, kan skyldes intestinale infektioner. Virale infektioner, der også er mere almindelige om vinteren, kan også forårsage blusser af IBD.
En anden mulig årsag til vinterblusser er manglen på solskin og en potentiel mangel på D-vitamin. "D-vitaminindholdet i blodet afhænger af eksponering for sollys, som kan falde i vintermånederne, "forklarer Dr. Lashner. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Crohns & Colitis viste, at mennesker med Crohns sygdom er mere tilbøjelige til at have blændinger, hvis de har lavere niveauer af D-vitamin. Fordi D-vitamin er et antiinflammatorisk middel, en nedsættelse kan føre til for stor inflammation. Undersøgelsen viste også, at folk, der tog vitamin D-tilskud, havde færre Crohns blændinger. Tal med din læge for at se, om dette er en god Crohns behandlingsstrategi for dig.
"Når vitamin D-niveauerne kontrolleres hos mennesker med Crohns sygdom, er de ofte fundet mangelfuld", siger Gilaad Kaplan, MD, MPH , en gastroenterolog og assisterende professor i afdelingerne medicin og samfundsvidenskab ved University of Calgary i Alberta, Canada. Men det er uklart, om lave D-vitaminniveauer forværrer sygdommen, eller hvis aktiv Crohns sygdom gør det sværere at absorbere D-vitamin, tilføjer Dr. Kaplan.
Om sommeren og foråret, når du bruger mere tid udendørs og gør mere D-vitamin, kan du bemærke, at din Crohns blusser falder.
Bedre Crohns Ledelse året rundt
For at afgøre, om du er tilbøjelig til sæsonbestemt Crohns opblussen eller ej, marker eventuelle tilfælde på din kalender, rådgiver Christy Dibble, DO, direktør for Center for Women's Gastrointestinal Health at Women & Infants Hospital i Providence, RI På den måde kan du og din læge se, hvornår du måske har en hårdere tid håndtering af Crohns symptomer og oprette en plan, der rummer sæsonændringer.
For den bedste Crohns ledelse skal du udnytte de varmere måneder af året til at være aktiv og få masser af motion. Om vinteren skal du træffe forholdsregler som at vaske dine hænder ofte og holde sig væk fra dem, der er syge for at minimere risikoen for infektion. Og uanset hvilken tid på året det er, skal du sørge for at tage vare på dig selv og arbejde med din læge, hvis du oplever en Crohns blænding.
