MANDAG, 8. april 2013 (HealthDay News) - I det der synes at være et overraskende fund, var børn i en ny undersøgelse, der spiste oftere i løbet af en dag, mindre tilbøjelige til at være overvægtige end deres jævnaldrende der spiste de traditionelle tre kvadrater.
På baggrund af 11 tidligere studier fandt de græske forskere, at overordnet set børn - især drenge - som typisk spiste mere end tre gange om dagen vejede mindre end dem, der havde tre eller færre måltider. Og de var 22 procent mindre tilbøjelige til at være overvægtige eller overvægtige.
Resultaterne, der blev rapporteret online den 8. april og i maj-udgaven af Pædiatri , er i tråd med teorien om, at mindre måltider fordeles i løbet af dagen kan være med til at styre vægtkontrol.
Det store forbehold er imidlertid, at resultaterne ikke viser sig årsag og effekt, sagde Alison Field, en lektor i pædiatri på Harvard Medical School og en personalevidenskabsmand ved Boston Children's Hospital .
Field, der ikke var involveret i forskningen, sagde, at hovedproblemet er, at alle 11 undersøgelser blev gennemført på et tidspunkt. Så det er umuligt at vide, om børnens spisevaner kom før deres ekstra pund. Nogle børn kan være begyndt at spise mindre ofte efter at være overvægtige.
Du har brug for studier, hvor børn følger efterhånden for at vide, hvad der kom først, sagde Field. Og selv da kan det være svært at ophæve, om det er spisefrekvensen, der betyder noget.
"Folk, der spiser ofte, kan vælge forskellige fødevarer sammenlignet med folk, der spiser mindre ofte," sagde Field. "Er det spisefrekvensen, eller hvad spiser du?"
Registreret diætist Connie Diekman var enig i, at undersøgelsen "ikke giver afgørende beviser." Alligevel har andre undersøgelser foreslået, at mindre og hyppigere måltider kan hjælpe med at styre vægtforøgelsen, siger Diekman, direktør for universitetsnæring ved Washington University i St. Louis. "Jeg ser denne undersøgelse som et andet stykke i vores forståelse om måltidsfrekvens og vægt, men ikke i sig selv et svar på, hvad fortæller vi forbrugerne? " sagde Diekman, som ikke arbejdede på undersøgelsen.
Panagiota Kaisari og kollegaer på Harokopio Universitet i Athen kombinerede resultaterne fra 11 studier med næsten 19.000 børn i alderen 2 til 19 år. Studierne sammenlignede typisk børn, der spiste mere end tre måltider om dagen med dem, der spiste mindre ofte. Nogle undersøgelser tællede snacks som "måltider", mens andre ikke gjorde det.
Med alle fundne resultater kombinerede børn, der spiste oftere, mindre sandsynlighed for at være overvægtige. Når forskerne tog et nærmere kig, syntes forbindelsen dog kun for drenge og ikke for piger. Det er ikke klart, hvorfor piger og drenge varierede, ifølge Kaisari's hold. Og der kan være andre grunde til, at drenge, der spiser ofte, vejer mindre.
Nogle af undersøgelserne har forsøgt at redegøre for disse faktorer, såsom træningsvaner. Men undersøgelserne varierede i hvilke faktorer de overvejede, og det er en begrænsning, bemærkede Kaisari's hold.
"Dette rejser alle flere spørgsmål end svar," sagde Field.
Det er biologisk sandsynligt, at spisefrekvens påvirker stofskifte og vægtkontrol , ifølge Field. Og andre undersøgelser, sagde hun, har foreslået, at spring over morgenmad er forbundet med vægtforøgelse - selv om det ikke er klart, hvorfor det er.
Hvad er klart, ifølge Field, er det, hvad dit barn spiser, og hvor mange samlede kalorier eller hun får, er nøglen. "Hvis du spiser ofte, men du spiser fastfood, er det selvfølgelig ikke godt," sagde hun.
Og hvis dit barn i øjeblikket spiser tre store måltider, betyder dette ikke, at du skal tilføje snacks til det , Feltbelastet. "Hvad du ikke vil have forældre at gøre," sagde hun, "tilføjer kalorier til, hvad deres barn allerede spiser."
Sundhedsnyheder Copyright @ 2013 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.
