Reumatoid arthritis: Er du kritisk over behandling? |

Et nyt år er en mulighed for at revurdere din behandling, herunder hvad der ikke længere fungerer, som det engang gjorde. Getty Images

Livet ændres. Det er ikke statisk. At leve med rheumatoid arthritis (RA) er ingen undtagelse. Det ændrer sig også. Efter at vi blev diagnosticeret med RA, lærte vi to ting ret hurtigt:

• RA er en kronisk sygdom, hvilket betyder at vi vil have det i varigheden.
• Acceptance er nøglen til at håndtere RA.

Begge erklæringer er rigtigt. Men hvis vi fortsat fokuserer på accept alene, risikerer vi at blive selvtilfredse. Vi må bare afvikle eller blive tilfredse, når vi ikke skal være. Vi kan miste impulsen til at bekæmpe RA eller til stadigt at forbedre vores situation. Vi kan ikke tillade os gentagne gange at spille dette spor i vores sind: "Det er hvad det er!"

Hvad fik mig til at tænke på Complacency om reumatoid arthritis

Jeg begyndte at tænke på selvtilfredshed med hensyn til RA ganske uheldigt . Innocently, kan du sige. Et biologisk lægemiddel er blandt de lægemidler, jeg har fået ordineret til behandling af RA. Hver måned, når jeg genopfylder det biologiske lægemiddel, spørger apotekssystemet eller medarbejderen, "I den sidste måned har stoffet forbedret dine symptomer bedre, værre eller forblev det samme?" Jeg svarer altid "forbliver det samme".

På et tidspunkt begyndte jeg at spekulere på, om "forbliver den samme" er god nok. Er jeg virkelig tilfreds med mit fysiologiske svar på dette særlige biologiske stof? Hvis jeg ærligt kan sige, at jeg er helt tilfreds, det er godt. Men hvad nu hvis jeg er i en rusk og bare går gennem bevægelserne? Hvad hvis jeg har haft RA i så lang tid, jeg stoppede med at tænke på, hvorvidt jeg er tilfreds? Hvad hvis jeg er blevet selvtilfreds?

RELATERET: Er taknemmelighed mulig med reumatoid arthritis?

Forveksl ikke accept af reumatoid arthritis med komplens

Det er faktisk vigtigt at acceptere diagnosen af ​​RA, og at sygdom vil være en væsentlig del af dit liv fremadrettet. Men det slutter ikke der: RA er en kompliceret sygdom, og de fysiske manifestationer er komplekse. Smerte forbundet med RA er variabel. De ramte ledd ændres som sygdommen skrider frem. Der kan være ekstra-artikulære manifestationer eller komplikationer, som også udvikles. Dit svar på behandlingen kan ændre sig. Medicinering kan blive mindre effektiv eller kan forårsage uønskede bivirkninger over tid.

Sygdomsaktivitet er ikke statisk - det ændrer sig. Når det er sagt, kan du ikke blive selvtilfreds og ignorere ændringerne. Du skal regelmæssigt revurdere din situation, herunder hvad der har ændret sig, hvad der virker, og hvad der ikke længere fungerer, som det engang gjorde.

Folk med RA bliver meget gode til at leve med smerte. De tilpasser sig og tilpasser sig det og accepterer det som en del af deres liv. Det er i en vis grad nødvendigt for at leve godt med RA. Hvad du ikke vil gøre, er at se bort fra, hvad du mere kunne gøre for at styre RA ved at blive for accept af det. Du skal erstatte "Det er hvad det er!" Med "Er det så godt, som det kan være?"

Periodisk revurdere vigtige aspekter af dit liv, herunder sundhed.

De fleste evaluerer med jævne mellemrum vigtige aspekter af deres liv, de aspekter, der holder deres livskvalitet til den ønskede standard. De vurderer deres økonomiske billede, deres budget, deres jobsikkerhed, vedligeholdelse af bilen, husvedligeholdelse og andre mål, som de sætter.

Et nyt års start er typisk, når de fleste vælger at revurdere og revurdere, hvis ikke oftere. Dit helbred og sundhedspleje bør være en del af revurderingen, især hvis du har en kronisk sygdom som RA. Genvurdering af dit helbred og sundhedspleje skal blive så rutinemæssigt som at evaluere ethvert andet aspekt af dit liv.

RELATEREDE: Rheumatoid arthritis: Sådan holder du øje med humor

Keeping a Symptom Diary hjælper dig med at genkende og spore ændringer

Du vil have gavn af at holde en symptom dagbog og forpligte sig til at lave daglige poster. Dagbogen er nyttig, når du går til lægenes aftaler eller når du vil se tilbage og revurdere din sundhedsstatus. Dagbogen vil afsløre nye mønstre eller tendenser, eller angive om sygdomsforløbet har været stabilt.

Du kan også lave noter om din lægeaftale. Du kan spore, hvad der blev diskuteret, og hvilke tests der er blevet bestilt, og du kan spore, hvornår medicin eller andre behandlinger blev startet eller ændret.

Evaluer dit behandlingsrespons og overvej ændringer

Behandlingsrespons kan være svært at bedømme. Det ultimative mål med RA-behandling er at klare smerter, langsom ledeskader og for at forblive så funktionelle som muligt. Ofte betragter vi ikke ændringer i behandlingen, fordi vi frygter, at en ændring kan medføre, at symptomerne forværres frem for at blive bedre. Det alene er, hvordan vi ofte ender i en rusk. Husk, hvis du foretager en ændring, der viser sig at være utilstrækkelig, kan du vende tilbage og gå tilbage til det, du gjorde.

RELATERET: 7 Fælles fejl i rheumatoid arthritismedicin

Her er ting at overveje og diskutere med din læge, når du vurderer din behandlingsregime:

• Overvej at tilføje en ny medicin til behandlingsregimen.
• Overvej at stoppe en medicin, der ikke længere behøver eller kan ikke længere være effektiv.
• Overvej at justere dosis af en medicin, ved at øge eller formindske den.
• Overvej supplerende behandlinger til brug med medicin. Eksempler omfatter fysioterapi, varmepuder eller andre varmekilder, kold terapi, understøtninger eller bøjler til leddene, mobilitetshjælpemidler og mere.
• Overvej livsstilsændringer for at være sundere overordnet. Eksempler er regelmæssig motion, mindfulness meditation, bøn eller åndelighed, en anti-inflammatorisk kost, Pilates, god søvn og meget mere.

Evaluer den pleje, du modtager fra din læge

Mens du vurderer dit helbred og din behandlingsregime , det er også en god tid at også overveje den pleje, du har modtaget fra dine sundhedsudbydere. Bruger din læge en passende mængde tid med dig under dine aftaler? Lytter han til dig og giver dig mulighed for at stille alle de spørgsmål du har? Spørger han de rigtige spørgsmål fra dig? Giver han forslag til at forbedre din situation og tilbyde gode råd? Føler du, at tiden i dine aftaler er værdifuld, eller er du og din læge bare igennem bevægelserne?

Læger kan også blive selvtilfredse. Hvis din læge er blevet selvtilfreds, kan det føre til, at du bliver selvtilfreds. Bryd ud af denne cyklus ved at sørge for at du styrer din læge opmærksomhed på, hvad der skal diskuteres.

Det nye år er hos os: Tid til at tjekke på din sundhedsstatus

Et nyt års begyndelse er en god tid at gøre en sundhedsstatus checkup, men virkelig det kan gøres til enhver tid. Bare vær sikker på at du gør det!

Stil dig selv de følgende spørgsmål:

• Er jeg tilfreds med mit smerteniveau og hvor godt RA styres?
• Føler jeg min status med RA kunne være bedre og er Er der realistisk plads til forbedring?
• Er jeg åben for at prøve noget nyt eller gøre en behandlingsændring?
• Føler jeg at jeg kan henvende mig til min læge for at diskutere mit niveau af tilfredshed eller utilfredshed med min nuværende sundhedstilstand?

Hvis du finder dig selv i en rusk, så indse du, at du kan klatre ud. Re-evaluere din RA-ledelse, tal med din læge og træffe foranstaltninger. Fortsæt med at slå RA, indtil du er lovligt tilfreds. Afgør ikke for mindre.