Indholdsfortegnelse:
- Sådan starter du en samtale om din handicap
- Hvordan man effektivt håndterer symptomer på arbejdspladsen?
- Hvornår skal man skifte job eller ansøge om invalideydelser
En diagnose af ulcerativ colitis (UC) behøver ikke at sætte bremserne på din karriere. De fleste mennesker kan fortsætte med at arbejde. Selvom betingelsen, som tilskynder tyktarmen, kan gøre en typisk arbejdsdag mere udfordrende, kan mange mennesker holde fast i de samme job, de havde før deres kolitisdiagnose.
Succes på arbejdet kan afhænge af sygdommens sværhedsgrad, arten af det krævede arbejde og fleksibiliteten og forståelsen af din chef og kollegaer. Her er nogle tips til at gøre det nemmere.
Sådan starter du en samtale om din handicap
Beslutning om at fortælle din chef og kollegaer om at have ulcerøs colitis kan være meget hårdere end at fortælle venner og familie. For næsten tre årtier siden blev Americans with Disabilities Act (ADA) vedtaget for at beskytte folk med sundhedsmæssige udfordringer mod diskrimination på arbejdspladsen. Loven kræver, at arbejdsgiverne leverer rimelige overnatningssteder til medarbejdere med fysiske handicap.
En en-til-en samtale med din leder eller din virksomheds afdeling for menneskelige ressourcer kan være dit bedste første skridt i håndtering af ulcerøs colitis på arbejdspladsen.
Her er nogle tips til at have produktive samtaler med din chef og kollegaer:
Planlæg et møde for at tale privat. At lave en aftale viser, at du værdsætter din lederes tid; et privat møde vil understrege, at du gerne vil have disse oplysninger fortrolige.
Medbring trykte oplysninger. At have skriftlig information om ulcerativ colitis for at give din chef det kan være nyttigt. En pjece fra din læge eller Crohns & Colitis Foundation (CCF) vil hjælpe dem med at huske de ting, du diskuterede og give en kilde til mere information. Selvoplysning om denne betingelse er dit eget personlige valg. CCF henstiller kun at dele information med dine jævnaldrende, som du har det godt til at diskutere.
Forklar hvad du har brug for og hvordan det hjælper. For din chef vil bundlinjen altid være, hvordan tilstanden vil påvirke din ydeevne på arbejdspladsen . Tænk det på forhånd, og forklar hvordan en simpel ændring i kontorets rutine eller layout vil være nyttigt, når du giver dig mulighed for at tage sig af eventuelle akutte hvilestop med minimal forstyrrelse på arbejdsdagen.
"Fortæl din chef, at du har en medicinsk tilstand, der kan kræve presserende ture til badeværelset, "råder Stephen B. Hanauer, MD, professor i medicin og medicinsk direktør for fordøjelsessystemet ved Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago. "Spørg om din chef kan give et skrivebord i nærheden af badeværelset eller en fleksibel arbejdsplan."
Hvordan man effektivt håndterer symptomer på arbejdspladsen?
Ulcerative colitis symptomer kan omfatte smerte og træthed, som alle kan komme i vejen af at gøre dit job. Hyppige besøg på badeværelset begrænse mængden af tid du bruger, og disse uplanlagte ture kan forstyrre dine fremskridt på komplicerede projekter. Desuden kan en nat, der beskæftiger sig med colitis symptomer, få dig til at være både træt og stresset og kan påvirke din ydeevne den næste dag.
Udover at flytte dit skrivebord tættere på badeværelset, vil du måske snakke med din chef om:
Forhandlinger om en fleksibel tidsplan For mange mennesker, der har frihed til at arbejde fra kl. 10 til kl. 19, i stedet for fra kl. 9 til kl. 18, kan man gøre hele produktivitetsforskellen efter en hård aften.
"Hyppig tarmbevægelser om morgenen kan gøre arbejdet til tiden udfordrende, især for nogen der oplever en flare, "siger Dr. Hanauer. "Tal med din chef, hvis du skal begynde lidt senere."
Arbejde hjemmefra Nogle virksomheder kan tillade dig at arbejde på visse projekter hjemme eller at arbejde regelmæssigt hjemme en eller to dage om ugen.
Prøv også at vælge en læge, der holder længere tid. Hvis du skal bruge din syge tid til at kontrollere, vil du ikke have så mange dage tilbage, når den ulcerative colitis virker op, og du har virkelig brug for fritid. Maksimer din syge tid ved at planlægge rutinemæssige udnævnelser før og efter arbejde, eller om i weekenden hvis det er muligt.
Hvornår skal man skifte job eller ansøge om invalideydelser
Sommetider kræver ulcerøs colitis en karriereændring, især for personer i stillinger, der har lille plads til fleksibilitet. Og skifte job kan være stressende. Folk, der har været i samme stilling i mange år, kan måske ikke forestille sig selv at gøre noget andet. En karriereådgiver kan måske hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du oversætter dine naturlige styrker og oplevelser til andre erhverv. I alvorlige tilfælde af ulcerøs colitis kan du muligvis ikke komme tilbage til arbejde. Hvis dette er sket med dig, skal du kontakte Patient Advocate Foundation, et nonprofit, der hjælper mennesker gennem processen med at ansøge om invalideydelser.
Vigtigst skal du være omhyggelig med din egen arbejdssituation og hvordan visse overnatningssteder kan gavne dig og indirekte , din arbejdsgiver. Hvis du beslutter dig for at diskutere situationen med din chef, skal du gå til det forberedte møde og forsøge at sikre, at de ændringer, du beder om, er gode for dig begge.
Yderligere rapportering af Christine Gordon
