Indholdsfortegnelse:
Se: 'Jeg må ikke lade hypothyroidisme stoppe mig'
Tilmeld dig flere gratis Everyday Health nyhedsbreve.
Hypothyroidisme eller lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormon kan forårsage en række symptomer, der kan være overvældende for mennesker, der lever med tilstanden - herunder hudirritationer og lidelser, der kan være ubehagelige og endda pinligt.
"Hypothyroidisme forårsager generelt tør hud, men andre hudændringer kan til tider ses, såsom nedsat svedtendens og grov hud , "Forklarer Matilda Nicholas, MD, PhD, en hudlæge ved Duke Health i Durham, North Carolina. "Disse symptomer opstår alle, når de regulære hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen, falder eller forsvinder." En undersøgelse udgivet i 2012 i
Indian Journal of Dermatology
viste, at tør, grov hud var det første hudsymtom, der blev rapporteret af deltagerne - Det ramte 100 procent af dem. Den gode nyhed er, at der er skridt, du kan tage for at klare disse symptomer. Hudforholdene, der påvirker dem med hypothyroidisme, er ofte de samme som påvirker dem, der ikke har tilstanden, forklarer Dr. Nicholas. Hun siger, "Vi anbefaler typisk at behandle tør hud med de samme metoder, som vi bruger til alle tørre hudforhold." Her deler eksperter deres tips til behandling og håndtering af tørre hudsygdomme forårsaget af hypothyroidisme:
1. Find den rigtige fugtighedscreme
. Usikker på, hvor du skal starte? Nicholas anbefaler på vej lige efter "scoopable" fugtighedscreme - dem, der kommer i en krukke eller karbad snarere end en pumpe. "Disse har tendens til at være mere fugtgivende end dem, der kommer ud af en pumpe," siger hun. "Alkohol og andre tilsætningsstoffer skal bruges til at få fugtighedscellerne til at føde godt gennem pumpen, hvilket kan gøre dem mindre effektive." Kontroller også ingredienslisten. "Jeg anbefaler at lede efter en salve eller creme med ammonium lactat eller urinstof," siger Nicholas. "Disse er keratolytika, hvilket betyder, at de hjælper med at opløse de døde, øverste lag af huden. Dette bliver af med flammende "alligatorhud" og gør det muligt for fugtighedscellerne at trænge dybere ind i huden, hvor de kan være mere effektive. "
2. Gå mildt . Når det kommer til sæber og kropsvask, jo mindre irriterende, jo bedre. "Brug en meget mild sæbe og anbring den kun på lysken og armhulerne", rådgiver Nicholas. "Sæbe er generelt ikke nødvendig andetsteds og kan være meget tørre. De fleste antibakterielle sæber tørrer især og er generelt ikke nødvendige for de fleste mennesker. "I stedet for hårde kropsvasker, skal du vælge blid, duftfri rensemidler, der indeholder blødgørende midler.
3. Hold det nemt. Nogle af de bedste fugtighedscreme er også den enkleste. "Jeg anbefaler patienter med meget tør hud til at bruge naturlige olier, såsom kokos, over deres krop umiddelbart efter skylning i brusebadet", siger Tanya Kormeili, MD, en klinisk professor i dermatologi ved UCLA David Geffen School of Medicine og en dermatolog i privat praksis i Santa Monica, Californien. "Lad det absorbere i et par minutter, og brug et håndklæde til at fjerne overskydende. Dette hjælper med at forsegle fugtet, mens man hydrerer huden med naturlige fedtstoffer. "En anden stor, enkel mulighed er petroleumsgelé, som ofte tætner i fugt bedre end cremede lotioner.
4. Hold brusebad kort. For meget brusebad eller badning tørrer ikke blot din hud hurtigere, men kan endda øge risikoen for at udvikle andre hudproblemer. Sprængt hud er en yngleplads for infektionsfremkaldende bakterier, og jo mere du bader, jo tyndere og mindre hydreret bliver din hud, hvilket gør risikoen for åbne udskæringer og revner mere sandsynligt, siger Dr. Kormeili. American Academy of Dermatology anbefaler at holde brusere korte og bruge varmt - ikke varmt vand. Efter brusebad skal du forsigtigt tørre din hud med et håndklæde og straks anvende fugtighedscreme.
5. Brug en befugter. Mens dermatologer er enige om, at det er bedst at minimere håndvask, brusere og andre former for udsættelse for brugen af overdreven sæbe, er en ting, du bør overveje at bruge, en luftfugter. "Vand skal være til stede for at låse i fugt, og en af de bedste måder at gøre er ved at placere en befugter i dit værelse om natten," siger Jill Waibel, MD, en hudlæge hos Miami Dermatology & Laser Institute. > 6. Se en hudlæge.
Hvis disse trin ikke lindrer din tørre hud, planlæg en aftale med en hudlæge, der kan ordinere en salve eller creme, der kan hjælpe. Nogle gange er der ikke mulighed for at afhjælpe overdreven kløende hud, som kan indikere en hudtilstand som eksem. "Se en hudlæge, hvis din hud er rød, flaky, skrælle eller kløende," siger Kormeili. "Eksem kan håndteres af receptpligtige cremer for at forhindre infektioner i fremtiden."
