MONDAY, Feb. 06, 2012 - Leder du efter en sundhedstonic, der holder din krop så ung som din ånd? Du kan allerede drikke det.
En ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viste, at ældre voksne, der regelmæssigt slår grønt te, kan være mere fleksible og uafhængige end deres kammerater, når de bliver ældre.
Forskere ved Tohoku Universitets Graduate School of Medicine i Japan fulgte næsten 14.000 personer i alderen 65 år eller ældre i tre år og fandt ud af, at de, der drak mindst fem kopper grøn te dagligt, var en tredjedel mindre tilbøjelige til at udvikle "funktionshæmning, "Eller problemer med rutinemæssige opgaver og aktiviteter, end dem, der drak mindre end en kop dagligt. Kun syv procent af de voksne, der drak mest te, blev deaktiveret sammenlignet med 13 procent af dem, der drak mindst.
Denne forskel var tydelig, selv efter at der var taget hensyn til andre faktorer som fx at grøntsdrinkere generelt havde sundere kostvaner , mere uddannelse, lavere rygningshastigheder, bedre hjertesundhed, større mental skarphed, mere aktive sociale liv og stærkere støttenetværk. Det anvendte også - i mindre grad - te-elskere, som gennemsnitligt havde tre til fire kopper om dagen. (De var 25 procent mindre tilbøjelige til at udvikle aldersrelaterede problemer.)
Forskere er ikke sikre på, hvordan grøn te beskytter mod svaghed og handicap, men de bemærker, at tidligere undersøgelser har vist et løft i benmuskelstyrke fra grønteekstrakter. De påpeger også, at grøn te er rig på antioxidanter, der kan hjælpe med at afværge sygdommen. Blandt de mange andre mulige fordele forbundet med teforbrug er: lavere kolesterol, større knogletæthed, forbedret hukommelse, højere energiniveau og reduceret cancer risiko. Der
er
dog en nedadgående. Mens grøn te betragtes som sikker i små mængder, indeholder den koffein og noget vitamin K, som kunne blande sig med blodproppemidler som warfarin. Hvis du tager dette eller en anden medicin, skal du tale med din læge, før du tiger op. Kan du lide grøn te? Hvordan drikker du det?
