I vores første uge har vores ekspertgruppe hjulpet dig med at få Motivated til at sætte de rigtige mål og få dine nye planer for 2014 ud til en stærk start.
Dr. Sanjay Gupta sparkede afsted på mandag med et kig på, hvordan man indstiller klare mål. Han afslørede prøvede og sande tips fra personlige trænere om, hvordan man sætter et fornuftigt og sundt nytårs opløsning og begynder et træningsprogram, der vil vare på lang sigt.
Tirsdag er nutritionist og Sonoma Diet-grundlægger Connie Guttersen opfordrede udfordrere til at rydde deres køkken og opdrætte de 10 bedste fødevarer til vægttab for at hjælpe med at starte deres vægttab denne måned.
Fitnessekspert Jillian Michaels , hvem ved noget eller to om motiverende mennesker, sluttede til onsdagens springstart onsdag for at dele 7 kick-butt tips til at komme ud af sofaen og komme i bevægelse.
På torsdag, følelsesmæssig spise ekspert Bonnie Taub-Dix slank færdighed du behøver at mestre, plus hendes råd til, hvordan du spiser mindre, men nyder mad mere.
Og lige før weekenden byder de dynamiske kokke fra Recept Rehab , Richard Rosendale og Vikki Krinsky , chimeret ind med nogle lækre magt morgenmad ideer til at hjælpe dig med at holde energi, men på sporet med dine sunde spisemål.
Find ud af hvad der sker i uge 2 i januar Jumpstart!
