Kathleen Gallant of Pittsburgh har haft psoriasisartritis siden hun var i tyverne. Livet har ikke været let for Gallant, 43, som nu forfølger en kandidatgrad i offentlig administration ved University of Pittsburgh. Men med hjælp fra medicin og coping teknikker har hun flere gode dage end dårligt med sin psoriasisartritis.
Gallant har vedtaget en positiv holdning og formet sit liv omkring psoriasisartriten. De rigtige lægemidler, støttegrupper, masser af hvile - selv placeringen af hendes lejlighed - hjælper hende med at leve et fuldt liv.
Medicin går igennem dagen. Gallant fik Enbrel (etanercept)) injektioner til hendes psoriasisartrit, men de blev ineffektive efter et stykke tid. Så hun skiftede til Remicade (infliximab), og det synes at hjælpe hende. "Medicinen gør det levedygtig", siger Gallant, som også er på National Psoriasis Foundation (NPF) 's bestyrelse.
Find support, løse problemer med psoriasisartritis
Gallant har fundet ud af, at hvad der virker for hende, er kontakt med og støtte fra andre mennesker.
- Supportgrupper. At have støttende venner og familie er kritisk, siger hun. Hun startede en støttegruppe i Pittsburgh-området for personer med psoriasisartritis for at dele deres oplevelser. "Vi mødes på Panera Brød og sidder og snakker, hvilket virkelig hjælper," siger Gallant. "Hvis du ikke har psoriasisartrit, ved du ikke, hvordan det er at leve med det. Det hjælper virkelig at tale med andre mennesker. "
Sommetider tiltrækker møderne så mange som 50 mennesker, nogle gange så få som fem afhængigt af emnet. "Men det er altid en meget flot gruppe", siger hun.
Gallant's tip # 1: Hun opfordrer dig til at spørge din læge eller kontakte NPF eller National Arthritis Foundation for at finde en supportgruppe i dit område.
- En hjælpende hånd. De fleste er villige til at hjælpe dig, hvis du har brug for det, siger Gallant. Hun forlader dagligvarebutikken til sin mor, der har lejligheden ved siden af hendes, fordi hun ikke kan bære indkøbsposer hjem.
Gallant's tip # 2: Vær ikke bange for at bede om hjælp.
- Kreativt problem Gallant spurgte universitetet, hvis det kunne ansætte en elev til at bære sine bøger til klassen. Da hun fik at vide, at det ikke var muligt, købte hun en rullende duffelpose. Hun ligner en turist, der går rundt i campus, men hun er ligeglad med at være anderledes, siger hun. Gallant's tip # 3: Tænk uden for boksen for at løse det, der holder dig væk fra dit mål.
Acceptere livet med psoriasis Arthritis
Gallant har fundet ud af at kende hendes begrænsninger og ikke forsøger at gøre for meget, har hjulpet hende umådeligt.
Forenkle dine opgaver.
- Når Gallant har klasser, parkerer hun på det handicappede sted nærmest bygningerne hvor de holdes. Hun tager kun de bøger, hun har brug for til første klasse, og efterlader resten i bilen. Det betyder ekstra ture tilbage til bilen i alle slags vejr, men det holder hende i stand til at transportere for meget på én gang. Hun tager en let computer til klassen fordi hun finder at skrive er lettere end at skrive. "Jeg kan ikke holde en blyant," siger hun. Få masser af hvile.
- "Jeg planlægger mit liv nok, så jeg altid sørger for, at jeg får masser af hvile," siger Gallant. "Jeg er nødt til at få otte timers søvn." Læger anbefaler, at personer med psoriasisartritis sørger for at få mindst otte timers søvn hver nat. Planlægning er også vigtig. "Hvis jeg har en travl dag i skolen, er jeg den næste dag hjemme. Det er det, "siger hun.
Se på den lyse side.
- For Gallant er holdning alt. "For mig er det bare en del af livet, der har psoriasisgigt, og du har lige at klare det," siger hun. "Jeg ser på det som en mulighed. Jeg tjener på et bestyrelse for National Psoriasis Foundation, og jeg finder måder at leve med og overvinde udfordringerne. " Mange mennesker kunne bruge deres tilstand som en grund til at være elendige, men Gallant siger: "Hvorfor? Hvad godt ville det gøre? "
