I foråret er det allergier; om vinteren, forkølelse og influenza. Uanset årstiden ser det altid ud til at være noget tilstoppende af vores næsepassager.
Som det fremgår af den konstante omdrejning af tv-reklamer, der anvender det nyeste inden for allergi og sinus relief, er der ingen mangel på medicin til at løse disse problemer . Men mere og mere, mennesker, der foretrækker at klare deres symptomer naturligt, eller som ønsker en mere økonomisk måde at opretholde nasal sundhed på, ser tilbage i tiden til en gammel helbredende tradition kaldet neti.
Neti Potter og forkølelser: Grundlæggende
Neti, udviklet hundreder (eller måske endda tusinder) for mange år siden af yoga og ayurveda-praktiserende i Indien, er en nasalrensningsteknik, der indebærer brug af neti potter. Neti potter kan laves af keramik, glas, plast eller metal og sælges i de fleste sundhedsfødevarebutikker.
Potten er fyldt med saltvandsløsning (specielt emballerede saltblandinger kan købes, men købmandssalt salt og vand vil gøre det fint). Når neti potten er fyldt, er dens tud indsat i et næsebor, mens brugeren tiltner hovedet til siden for at lade saltopløsningen strømme op i næsepassagen og derefter ud i det andet næsebor. Så gentages teknikken på den modsatte side. For at sikre en jævn strøm af saltvandsløsning skal brugeren trække vejret gennem munden, mens han vipper hovedet. Neti potter kan bruges som nødvendigt for at lindre nasal stuffiness eller daglig som en forebyggende metode til at holde næsepassagerne fri og klare.
Neti Potter og forkølelser: Fordelene
Neti potter kan gøre følgende:
- Ryd de næsebor for at tillade fri vejrtrækning
- Fjern overskydende slimhinde
- Reducer pollen eller allergener i næsepassagerne
- Lindre næsetørhed
- Reducer kulde- og influenzaproblemer
- Lindre sinushovedpine
- Forbedre lugtesansen og smag
- Reducer snorken
En nylig undersøgelse udført af forskere ved University of Wisconsin's School of Medicine and Public Health viste tegn på, at patienter med daglige bihule symptomer, allergier og astma kan opleve forbedringer med nasal kunstvanding. Undersøgelsen gav også stærke beviser for, at næsegødning fungerer godt sammen med andre mere traditionelle behandlinger for symptomer. Andre indretninger som pæresprøjter og sprøjteflasker kan også bruges til næsegodsning.
New York-residens Jodie Tassello, der begyndte at bruge netpotter til en kronisk sinusinfektion, siger: "Jeg eksperimenterede med så mange forskellige medikamenter, men mine symptomer blev ved med at komme tilbage.Når min ven anbefalede jeg prøvede en neti pot, jeg regnede med at jeg ikke havde noget at tabe. I løbet af få dage slog mine bihulproblemer op og er ikke kommet tilbage siden. Jeg bruger nu min neti potten hver dag .
Neti Potter: Er de sikre?
De fleste undersøgelser af næsevandet viser, at der ikke er nogen signifikante bivirkninger fra neti potter og konkluderer, at fordelene opvejer eventuelle risici. Korrekt brug af en netpotte er imidlertid nøglen til sikker og effektiv brug. Hvis du har spørgsmål til brug af netpotter, spørg din læge eller anden læge.
