Folk, der står over for en nyrekræftdiagnose, kan føle sig overvældet af en forvirrende overbelastning af følelser. Og ved at vide, at du i sidste ende bliver nødt til at dele denne nyhed med andre, føjer det kun til angst, frygt og tristhed, du allerede føler.
Mens nyheden om din diagnose kan fremkalde forskellige reaktioner hos forskellige mennesker, er dine venner generelt og familien vil være en stor kilde til komfort, støtte og styrke til dig, da du oplever symptomer på nyrekræft og bivirkninger.
"Der er ikke noget at skamme sig over, så medmindre der er en grund til, at du vil beholde den fra folk, der er intet at skjule, "siger Holly Riggs, en licenseret onkologisk socialarbejder på Fox Chase Cancer Center i Philadelphia. "Du har ikke gjort noget forkert. Nyrekræft er ikke resultatet af noget, du gjorde eller ikke gjorde."
Timing the Talk
Den vigtige ting at huske er, at du er ansvarlig for hvem du fortæller, og hvornår du fortæller dem. Når du forbereder dig til at fortælle andre, hjælper det med at:
- Tag et åndedrag og vurder hvordan du føler. Nogle mennesker har brug for at snakke med deres nære venner og kære så hurtigt som muligt for at hjælpe sig selv med at klare deres nyrekræft diagnose. Andre har brug for lidt tid til at tænke over deres følelser, før de fortæller andre.
- Beslut, hvor meget du har brug for at vide om din tilstand, før du deler nyheden. "Nogle mennesker kan lide at vente, indtil de har alle de oplysninger," Riggs siger.
- Find ud af, hvor meget du har brug for. Hvis du har avanceret kræft, skal du for eksempel dele din nyrekræftdiagnose med dem hurtigst muligt.
Planlægning af talen
Når du har besluttet, at du skal fortælle andre, er der nogle skridt, du kan tage for at gøre opgaven nemmere:
- Lav en liste over mennesker. Skriv ned alle de nærmeste, der er dig, der skal vide. Lav også en anden liste over personer, som skal vide, men kan fortælle af en anden, og bede dine venner om at hjælpe dig med at sprede ordet.
- Find ud af, hvor meget du vil dele. Tænk på forhånd om, hvor meget du vil fortælle folk om din diagnose, symptomer på nyrekræft, behandling og behandling bivirkninger. Uanset hvad du vælger at dele, skal du sørge for at dele de samme oplysninger konsekvent med alle. "Ærlighed er altid den bedste politik, holde øje med dit eget komfortniveau," siger Riggs. "Du vil ikke have oplysninger derude, at du ikke er komfortabel at dele med alle. Uanset hvad du giver, vil jeg holde det konsekvent."
- Overvej hvad du ikke bør dele. Der kan være emner du ønsker ikke at diskutere, fordi de er ubehagelige for dig, eller fordi du ikke føler at de er nogen forretning, men dine egne. Planlæg høflig svar på, hvornår folk uskyldigt bryder disse emner.
At have talk
Når du har forberedt dig selv, er det tid til at tale. Tips til at fortælle folk om din nyrekræftdiagnose omfatter:
- Bed om at tale med personen privat. Prøv at finde et roligt sted, og sørg for, at fjernsynet eller telefonen ikke afbryder din samtale.
- Nem til samtalen. "Jeg ville begynde med at give den information, du føler dig behagelig at give," siger Riggs. "Jeg anbefaler at begynde med som grundlæggende linje, som du kan." Undskyld, jeg har ikke været i kontakt. Det har været vanvittigt, jeg blev for nylig diagnosticeret med nyrekræft. ""
- Hold det nemt. Giv oplysningerne i små stykker, hvilket giver dine kære tid til at absorbere og behandle hver nyhed. Vær ikke bange for stilhed, da de måske skal sidde der for et sekund for at tage det, du har fortalt dem.
- Vær ærlig og åben. Besvar de spørgsmål, du gerne vil svare, og hold Husk at du vil dele de samme oplysninger med alle.
Folk vil ikke altid reagere på din nyrekræftdiagnose på måder du forventer. Nogle kan trække sig fra dig, mens andre kan fungere som om alt er fint, og du har ikke kræft. Uanset deres reaktion forstår du, at du ikke har gjort noget galt, og at deres svar er menneskeligt. Hvis du har brug for, skal du tale direkte med dem om, hvordan du føler eller hvad du har brug for.
