Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Psoriatisk arthritis kan gøre arbejdet en udfordring. For eksempel kan hævede ledd gøre gribe eller sidde i længere perioder, siger Yousaf Ali, MD, lektor i medicin og rektor for reumatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital i New York. "I dette tilfælde bør personer med psoriasisartritis kun fungere som tolereret og spørge deres læge, hvad den forventede arbejdstolerance er", siger han.
- Truman har lært af sine tidligere negative oplevelser og klarer nu med succes at arbejde med sin tilstand. Her er hendes nyttige tips:
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores levende med psoriasis Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Nogle dage gør det forbløffende smerte og træthed af psoriasisartritis det næsten umuligt for Sarah Truman at komme ud af sengen, endsige gå på arbejde. Alligevel har den 37-årige seniorlønningsanalytiker hos et globalt forsyningskædeforvaltningsfirma i Portland, Ore., Formået at trives professionelt.
Truman blev diagnosticeret med psoriasis i alderen 18 og psoriasisgigt 12 år senere. "Mine samlinger svulmer - de er røde, varme og stive. Det tager mig to timer at flytte om morgenen. Hvis jeg ikke tager min meds, kan jeg ikke gå, "siger hun. Truman tager en lang liste over medicin, herunder morfin til smerte flere gange om dagen.
Heldigvis siger Truman, at hendes nuværende arbejdsgiver er det bedste hun nogensinde har haft og meget imødekommende. Men det har ikke altid været sådan. Ved et tidligere job fandt en kollega Truman at tage oxycodon for smerte. Selvom medicinen ikke havde nogen indflydelse på hendes arbejde, klagede denne person til virksomhedens administrerende direktør om, at Truman var en "pillepopper". Truman sluttede til sidst det job og senere trådte tilbage fra en anden, fordi hun følte sig diskrimineret på grund af sin psoriasisartritis. > Hvordan psoriasisartritis kan påvirke din karriere
Psoriatisk arthritis kan gøre arbejdet en udfordring. For eksempel kan hævede ledd gøre gribe eller sidde i længere perioder, siger Yousaf Ali, MD, lektor i medicin og rektor for reumatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital i New York. "I dette tilfælde bør personer med psoriasisartritis kun fungere som tolereret og spørge deres læge, hvad den forventede arbejdstolerance er", siger han.
At spørge om arbejdspladsindkvartering som en ergonomisk stol eller ledig tid til lægeudnævnelser kan gøre det lettere for dig at blive succesfuld på arbejde. Men timing er nøglen, siger Kathleen Carter, outreach manager og sundhedspædagog for National Psoriasis Foundation. "Når du lægger en tid til at tale med din vejleder, er det ideelt at gøre det på et tidspunkt, hvor ingen af jer har meget pres eller stress," siger hun.
Forklar hvordan psoriasisartrit påvirker dit arbejde og hvordan specifikke ændringer og indkvartering kan hjælpe med at minimere dens indvirkning. "Målet er at finde løsninger, der gør alle glade," siger Carter.
Carter foreslår også at tjekke Job Accommodation Network, hvor du finder en database over overnatningssteder, der er specifikke for forskellige medicinske forhold, som medarbejderne kan diskutere med deres vejledere.
5 tips til psoriasisartrit på jobbet
Truman har lært af sine tidligere negative oplevelser og klarer nu med succes at arbejde med sin tilstand. Her er hendes nyttige tips:
Overskrid ikke.
- Gå til din HR-manager for at arrangere time-off eller andre overnatningssteder. Oplev så få detaljer som muligt med andre kolleger for at beskytte dit privatliv på arbejdspladsen - undgå at dele oplysningerne om din medicinske tilstand, medmindre du er tæt på den person. Hjælp dig selv først.
- Skift de ting, du kan på din egen. For eksempel kan du få gavn af et håndskriftshjælp, som kan hjælpe, når du griber en pen, er svært på grund af psoriasisartritis. Sørg for, at dit arbejdsområde også er psoriatisk arthritis-venligt. "Alt, hvad jeg bruger, er inden for rækkevidde uden at skulle flytte meget ud af min stol," siger Truman. Gør et godt argument for dine behov.
- Når du har foretaget ændringer på egen hånd, kan du bede om Boliger med tillid, siger Truman. Påpege, at du har foretaget ændringer, der ikke kostede nogen penge. Hvis du har brug for en speciel stol, skal du for eksempel undersøge og finde en, der vil koste din arbejdsgiver mindst, men stadig passer til dine behov. Truman siger, at hvis din arbejdsgiver føles som om du er en aktiv partner og ikke kun stiller krav, er han eller hun mere tilbøjelig til at arbejde sammen med dig og respektere dig for det. Gå papirløst.
- Truman kører et stort set papirløst kontor, så hun behøver ikke at bøje sig til fildokumenter eller komme op og ned for at gå til en printer. Hun har spredt denne ændring hele tiden - i virkeligheden er hun nu anset som en specialist i at flytte til papirløse og gøre andre kontor-effektivitetsændringer. "Jeg har været i stand til at vende mine ulemper til fordele," siger hun. Planlæg lægeaftaler omhyggeligt.
- At have psoriasisgigt betyder undertiden manglende arbejde til kontrol. Planlæg udnævnelser første ting om morgenen eller i slutningen af dagen, så du vil savne de færreste timer på arbejde. Truman gør dette, og gør også op for ubesvarede timer. Hun holder sig sent, når hun kan og nogle gange kommer ind i weekenderne. "Det er vigtigt for mig, at jeg ikke modtager særlig behandling for min tilstand, og jeg har respekt for mine kolleger såvel som mine overordnede," siger Truman. "Jeg er her, jeg gør mit bedste, og jeg lykkes.
